Vairāki padomi šajā grūtajā laikā var palīdzēt saglabāt jūsu pašcieņu
Ja vēzis un gruvešu ārstēšanas ciklu laikā nebija pietiekami, tagad jums ir jāzaudē arī mati? Ja jūs sajūtat satraukumu un dusmību, jūs nekādā ziņā neesat vienatnē. Matu izkrišana ir viena no visbriesmīgākajām ķīmijterapijas blakusparādībām, kas darbojas, mērķējot uz visātrāk augošajām ķermeņa šūnām. Visstraujāk augošās šūnas ir matu folikulas, kas tiek sadalītas ik pēc 23 līdz 72 stundām.
Tādēļ matu izkrišana ir viena no visbiežāk sastopamajām un postošajām blakusparādībām vēža ārstēšanā.
Vissvarīgākā lieta, ko zināt, ir, izņemot ārkārtīgi retos gadījumos, matu augšana turpinās. Tātad, prognoze ir ļoti labvēlīga.
Kāda veida matu izkrišana notiek ar ķīmijterapiju?
Ar ķīmijterapijas izraisītu matu izkrišanu sauc anagen effluvium, kas ir izkliedēta matu izkrišana sakarā ar iedarbību uz medikamentu, kas ir toksiska matu matricai. Kaut arī daži cilvēki, kuriem ir redzama matu izplešanās, ieskaitot uzacis un skropstas , citiem radīs kopējo matu izkrišanu . Zaudējumu smagums bieži ir tieši saistīts ar izmantoto ķīmijterapijas līdzekļu veidu, devu un cik bieži tas tiek ievadīts; lielākas devas ir saistītas ar smagāku zaudējumu.
Neatkarīgi no tā, vai jūs vienkārši pamanāt, ka mash ir mazāks vai mazāks, jo matu izkrišana var būt emocionāli postoša, it īpaši sievietēm, un šajā laikā izšķiroša nozīme ir mīļajiem.
Papildus jūsu ārstēšanas ietekmei uz matus, ķīmijterapija un starojums arī var izraisīt postošus bojājumus uz jūsu ādas, padarot grumbu jūsu galvas ādas kopšanai. Par laimi, ir vairāki soļi, kurus varat veikt, lai izjustos ērtāk, turpinot terapiju, un pārliecināties par sevi un savu izskatu.
Atcerieties, ka jūs esat daļa no milzīgas sieviešu kopienas, kuras iet cauri šīm problēmām un kuras ir saskārušās ar problēmām, un, iespējams, jutās tieši tā, kā jūs tagad jūtat.
Kā jums vajadzētu rīkoties ar matiem, kad tas izzūd?
Matu izkrišana no ķīmijterapijas notiek divos veidos: matu izkrišana un faktiska matu izkrišana. Kaut arī nav pareizi vai nepareizi, kā rūpēties par galvas ādu, ir daudz noderīgu ieteikumu.
Jautājiet saviem veselības aprūpes sniedzējiem par ārstēšanu ar aukstu vāciņu. Daži pacienti izmanto šo terapiju, ko Eiropā plaši izmanto, lai saglabātu matus. Tas sasalst galvas ādu, samazinot ķīmijterapijas ietekmi uz galvas matiem un palēninot matu izkrišanu. Lai gan daudzas sievietes ziņo par lieliskiem rezultātiem, šī metode var būt dārga.
Dariet pēc iespējas mazāk ar matus. Tas ir gan samazināt psiholoģisko saspīlējumu, gan arī samazināt sabojāšanos un zaudējumus, kas rodas no pārāk daudz matu sukšanas, vilkšanas vai veidošanas. Jūs varat šampūnu un stāvokli biežāk, ja vēlaties, bet pietiek ar matu mazgāšanu vienreiz vai divreiz nedēļā.
Esi maigs, rīkojoties ar matiem. Izmantojot zobu suku, veicot suku. Jūs varat nomest matu tīkli naktī, kas var novērst to, ka jūsu mati no jūsu spilvenu klājiem nokritīsies un jātīra no rīta.
Izvēlieties maigi matu kopšanas produktus. Daudziem šampūniem ir smaržvielas un asas ķīmiskas vielas, kas tikai izžūst jau kairinātu ādu. Pretēji tam, kondicionieri dažreiz var būt pārāk taukaini vai satur mitrinātājus, mitrinātājus, kurus jums vienkārši nav nepieciešams. Kad runa ir par matu tīrīšanu, pirmais īkšķis ir vienkāršot. Ja jūsu mati ir retināšanas, izmantojiet mīkstāku šampūnu, kas ir maigāks par galvas ādu. Ārsti bieži iesaka mazuļu šampūnu, kuram ir piemērots pH līmenis sausai, iekaisušai ādai. Ja jūsu galvas āda ir niezoša vai jutīga, parasti var palīdzēt mazināt bērnu eļļu vai minerāleļļu uz ādas.
Apsveriet jaunu frizūru. Ja jūsu mati nav pilnībā izkritušies, jūs varat apsvērt jaunu frizūru, kas neprasa tik daudz pūšanas žāvēšanas, kērlinga vai matu produktu.
Pīkstiņu griezumam, piemēram, ir vajadzīgs maz matu produkts un tas ļauj veidot jebkuru virzienu, kas vajadzīgs, lai slēptu plankumus. Dažas sievietes izvēlas skūt galvas, lai atkārtoti apstiprinātu savu spēku pār viņu ķermeņiem vēža ārstēšanas laikā, kā arī, lai izvairītos no matu izkrišanas, un tas arī ir jāņem vērā.
Izlaist krāsošanu vai perming. Kas attiecas uz matu ārstēšanu, ārsti gandrīz vispārīgi neiesaka krāsot vai pagatavot ķīmijterapijas laikā. Pat tad, ja jums nav daudz (vai kāds) matu izkrišana, ķīmijterapija joprojām var sabojāt matu vārpstu un radīt sausu, niezošu, niezošu galvas ādu. Tas var novest pie neparedzamiem rezultātiem, krāsojot vai pārveidojot, un dažkārt var pat paātrināt matu iztērēšanu. Bez tam, asinis ķīmiskās vielas gandrīz garantē, ka jūs neizraisīsiet kairinājumu.
Ja jūsu matu krāsošana jums patiešām ir svarīga, izvēlieties pagaidu / daļēji pastāvīgu matu krāsojumu, kas nesatur peroksīdu vai parafenilēndiamīnu (PPD). No rokām, ja vēlaties atvieglot matus, visticamāk vislabāk ir gaidīt, līdz esat pabeidzis ķīmiju, jo šie matu produkti gandrīz visur satur peroksīdu un balinātāju.
Kāda ir tā, ka tā ir kritusies?
Mēģiniet parūka. Kaut arī tā var justies kā pasaules galamērķis, valkājot parūku, var patiešām palīdzēt jums justies vairāk pārliecināti par sabiedrību - un šajās dienās ir daudz neskaitāmu stilu un krāsu, no kuriem izvēlēties. Jūs pat varat izgriezt un krāsot savu parku, lai atbilstu jūsu dabiskajai krāsai un stilam. Apdrošināšanas plānos bieži vien tiks segti parūku izdevumi cilvēkiem, kuriem tiek veikta vēža ārstēšana, ja tie tiek izrakstīti kā "galvaskausa protēzes". Ir pat organizācijas, kas tos nodrošina bez maksas .
Ja jūs izvēlaties valkāt vienu, uzklājiet vāciņu, lai novērstu kādu no niezi. Jūs varat pasūtīt no American Cancer Society bezpeļņas tīmekļa vietnes un kataloga, tlc Tender Loving Care kataloga, apmeklējot www.tlcdirect.org vai zvanot pa tālruni 1-800-850-9445. Jūs varat arī lūgt savai vēža grupai un kolēģiem pacientiem ieteikumus vai meklēt vietējos parūku veikalus.
Valkājiet galvas lakatu, lai aizsargātu galvas ādu. Ja jums ir neērti, ka valkā parūku, valkā galvas lakatu, lai nodrošinātu saules aizsardzību, saglabātu galvas ādu siltu un jūtos ērtāk. Kad esat ārā, neko neaizsargājot savu galvas ādu, izmantojiet UV sauļošanās līdzekli, kura SPF ir vismaz 30.
Vārds no
Kaut gan mati ir svarīgi pašcieņai un simbolizē sievietes kultūru, kamēr jūs cīnās ar vēzi, vissvarīgākais ir saglabāt emocionāli un garīgi spēcīgus cīņā. Jūsu mati visticamāk atkal pieaugs, un galvenokārt tas nenosaka jūs. Jūsu spēks caur nelaimi dara.
> Avoti
> Amerikas vēža sabiedrība. Matu izkrišana. 2017.
> Breastcancer.org. Kā un kāpēc matu izkrišana notiek. 2016.
> Robert A. Schwartz, MD, MPH, Pere Gaskon, MD, > PhD >. Medscape. Anagen Effluvium. Atjaunināts 2008. gada 5. jūnijā.