Neviena lietotā dūmu summa nav droša
Otrais dūmus, pazīstams arī kā pasīvā smēķēšana, rodas, ieelpojot no tabakas izstrādājumiem piesārņojošās vielas gaisā. Saskaņā ar American Lung Association, no tabakas emitētajiem dūmiem ir aptuveni 7000 toksisko ķimikāliju, un no tām 70 ir zināms, ka tie ir saistīti ar vēzi (kancerogēni).
Tas nozīmē, ka katru reizi, kad kāds iedegas cigareti, gaisā nonāk indīgas ķīmiskas vielas, piemēram, benzols, formaldehīds, vinilhlorīds, arsēna amonjaks, ciānūdeņradis un oglekļa monoksīds.
Tā kā smēķētāji tieši ieelpo šīs indīgās vielas, nesmēķētāji to dara netiešā veidā, pateicoties sekundārajiem dūmiem.
Kas tas ir
Neautomātiskais dūms ir divu veidu dūmu kombinācija: galvenie dūmi, kas patiešām tiek izelpoti no smēķējošā cilvēka, un dūmi, kas rodas no dūmiem, kas izdalās no degošās cigarešu gala. Abos veidos ir vieni toksiskie kancerogēni.
Sekundārā dūmu nāve
Amerikas plaušu biedrība lēš, ka sekundāro dūmu skaits katru gadu ir saistīts ar vairāk nekā 40 000 nāves gadījumu. Nav droša līmeņa lietotu dūmu. Pat īslaicīga iedarbība var izraisīt sirdslēkmi vai pasliktināt plašu negatīvu ietekmi uz veselību. Turklāt pakļaušana sekundāro dūmu iedarbībai izraisa slimības un priekšlaicīgu nāvi bērniem un pieaugušajiem, kas nesmēķē.
Risku grupas
Kaut arī ikvienam, kas pakļauti nelietderīgam dūmam, ir apdraudēta, dažām cilvēku grupām ir lielāks risks attīstīt smagas problēmas no sekundārā dūmiem.
Tas ietver nedzimušos bērnus un jaundzimušos, bērnus un pusaudžus, kā arī cilvēkus ar astmu vai citiem elpošanas traucējumiem, arī tiem, kuriem ir HOPS. Ģenerāldirektors un Vides aizsardzības aģentūra (EPA) iesaka nekad nerūpēt, kad jaunieši ir klāt.
Pieaugušie
Neautomātiskie dūmi ir galvenais elpošanas kairinātājs.
Tas var gan izraisīt, gan pastiprināt elpošanas traucējumus, arī HOPS. Pieaugušajiem ar HOPS īpaši pakļauti riski pakļauti sekundāriem dūmiem, bieži attīstoties simptomu pasliktināšanās, tai skaitā pastiprināta elpas trūkuma, klepus un gļotu ražošanas. Turklāt lietotās dūmas darbojas kā galvenais astmas izraisītājs. Tikai dūmu smarža uz apģērba vai ādas ir pietiekama, lai izraisītu simptomus.
EPA deklarē kā cilvēka plaušu kancerogēnu, sekundāro dūmu dēļ amerikāņu nesmēķētājiem katru gadu ir aptuveni 3400 plaušu vēža izraisītu nāves gadījumu. Tas arī izraisa no 22 700 līdz 69 600 nāves gadījumu Amerikas Savienotajās Valstīs katru gadu no sirds slimībām, un, lai arī šīs saites apstiprināšanai ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, tā ir saistīta ar artēriju insultu un sacietēšanu.
Zīdaiņi un jaundzimušie
Kad sieviete grūtniecības laikā mēdz dūmu, nedzimušais bērns saņem mazāk skābekļa un attīstās paaugstināts oglekļa oksīda līmenis asinīs. Tas var izraisīt spontāno abortu, priekšlaicīgu dzemdību, mirstības un pēkšņas bērnu nāves sindroma (SIDS) biežumu. Zīdaiņiem, kas pakļauti cigarešu dūmiem dzemnē, ir arī risks mazu dzimšanas svaru un citas komplikācijas. Turklāt pastāv cieša saikne starp smēķēšanu grūtniecības laikā un SIDS.
Faktiski smēķējošo māšu bērni, iespējams, vairāk nekā divas reizes mirs no SIDS nekā nesmēķētāju bērni.
Bērni un pusaudži
Saskaņā ar American Lung Association teikto, lai gan ir labas ziņas par to, ka pēdējā desmitgadē pakļaušana sekundāro dūmu iedarbībai samazinās, 37 procenti amerikāņu bērnu (24 miljoni) joprojām ir pakļauti sekundāriem dūmiem.
Tā kā bērniem ir mazāki elpceļi, tie ir jutīgāki pret smēķēšanu, salīdzinot ar pieaugušajiem. Ja bērns pakļauts sekundāro dūmu iedarbībai, viņa elpošanas spēja kļūst mazāka, jo elpceļi kļūst iekaisuši un piepildīti ar gļotām. Tas viņiem padara jutīgākus pret elpošanas simptomiem, piemēram, klepus un sēkšanu, un bieži noved pie elpošanas ceļu infekcijas.
Otrais dators ir saistīts ar 7500 līdz 15000 zīdaiņu un mazu bērnu hospitalizāciju gadā un noved pie 136 līdz 212 nāves gadījumiem 18 mēnešu vecumā vai jaunākiem bērniem katru gadu. Turklāt, tā kā sekundārie dūmi kairina elpceļus plaušās, tas ir spēcīgs sprādziens bērniem, kam ir astma, katru gadu bērniem piedaloties 8000 līdz 26 000 jaunu gadījumu. Ir zināms, ka astmas simptomi pasliktinās 400 000 līdz 1 000 000 bērnu ar astmu.
Bērni un tīņi vecākiem, kas smēķē, ne tikai attīstās biežāk elpošanas ceļu infekcijas, bet ir grūtāk tos atgūties. Ir arī zināms, ka otrreizējie dūmi ir saistīti ar vidēju ausu infekciju, pneimoniju un bronhītu bērniem.
Pusaudžu smēķēšana ir arī nopietna veselības problēma. Nav nekas neparasts, ka vecāki, kas smēķē, ir pusaudži, paši kļūst par smēķētājiem. Pusaudži ne tikai nezina, kā smēķēšana ir atkarīga, bet īsā laika periodā viņi var viegli kļūt atkarīgi.
Kā novērst iedarbību
Tas ir ārkārtīgi svarīgi, ja Jums ir kāda veida elpošanas traucējumi, tostarp astma un HOPS, ka jūs ne tikai atmest smēķēšanu, bet arī izvairīties no nelietderīgiem dūmiem. Lai novērstu ekspozīciju, var veikt šādus pasākumus:
- Neļaujiet nevienam smēķēt mājās, birojā vai automašīnā.
- Izskaidrojiet savu politiku, kas saistīta ar dūmiem, visiem, kas apmeklē. Cilvēki, kuri patiešām rūpējas par jums, cienīs un atbalstīs jūsu mājas noteikumus.
- Izvairieties no smēķēšanas ieradumiem savā mājā, noņemot visus pelnu traukus.
- Konsultējiet viesus un ģimenes locekļus, ja viņiem ir nepieciešams, smēķēt ārpusē, prom no atvērtiem logiem vai durvīm.
- Nedaudzās vietās, kur cilvēki smēķē. Ja jums jāatrodas vietā, kur notiek smēķēšana, sēdējiet vai stāviet labi vēdināmā, nesmēķētāju rajonā.
- Ja ģimenes locekļi smēķē, ieteikt viņiem pamest.
- Ja jums vai mīļajam ir grūtības pamest, konsultējieties ar savu veselības aprūpes komandu, lai saņemtu palīdzību. Nikotīna aizstājterapija un citas zāles ir pieejamas, un tas var palielināt jūsu izredzes sekmīgi izstāties.
- Pievienojieties vai ieteikiet savam mīļajam pievienoties pieturas smēķēšanas atbalsta grupai.
Lai gan daudzās pilsētās visā valstī pastāv noteikumi par bezrūpību, daudz vairāk jādara, lai aizsargātu visu cilvēku veselību, jo īpaši bērnus. Tālākizglītība mūsu skolās un darbavietā var palīdzēt izgaismot šo jutīgo tēmu. Katram indivīdam ir tiesības elpot tīru, svaigu gaisu, kas nav kaitīgs sekundāro dūmu iedarbībai.
> Avoti:
> Slimību kontroles un profilakses centri. Vital Signs: Atšķirības nesmēķētāju pakļaušanā sekundāro dūmu iedarbībai - ASV, 1999.-2012. Nedēļas ziņojums par saslimstību un mirstību. 2015. gada 6. februāris; 64 (4): 103-8.
> Sekundārā dūma ietekme uz veselību. Amerikas plaušu asociācija.