Six-Minute Walk Test (6MWT) ir kopīgs rezultātu mērīšanas rīks, ko izmanto fizikālā terapijā, lai noteiktu jūsu pamata izturību un funkcionālo piemērotību. Tas ir vienkārši izpildāms, un tas palīdz jūsu fizioterapeitam novērtēt uzlabošanos vai samazināt vispārējo funkcionālo stāvokli rehabilitācijas programmas laikā.
Veicot sešu minūšu pastaigas pārbaudi
Sešpadsmit minūšu pastaigas tests ir vienkāršs: jātērē komfortablā tempā kopā sešas minūtes.
Ejot, jūs varat izmantot savu parasto palīgierīci , piemēram, niedru vai gājēju. Neviena persona nevar sniegt palīdzību, kamēr jūs ejiet, un, ja jums nepieciešams atpūsties testa laikā, jūs varat to darīt, ja nepieciešams.
Kopējais attālums, ko jūs staigājat sešu minūšu gājiena testa laikā, ir jūsu vērtējums. Ja jūs nevarat pabeigt sešu minūšu laika periodu, jūsu rezultāts kļūst par gājiena attālumu, un laiks tiek reģistrēts arī.
Kur var izdarīt 6 minūšu pastaigas pārbaudi?
Six Minute Walk Test var tikt izmantots jebkur. To bieži izmanto slimnīcas fizioterapijas iestādēs , bet to var arī izmantot ambulatorā klīnikā. Testu bieži izmanto kā funkcionālu rezultātu mērījumu sirds rehabilitācijas programmās . Ja tests tiek veikts gaitenī, tad jums vienkārši jābrauc līdz galam, apgriezies un pēc tam jāatkāpjas. Sešu minūšu testa laikā atkārtojiet seansu nepieciešamību, pārliecinoties, ka ir jānosaka kopējais attālums.
Sešu minūšu gājiena tests ir atzīts par ļoti uzticamu testu, ja to lieto daudzām atšķirīgām pacientu populācijām. Vīriešiem vai sievietēm, jaunām un vecām, pārbaude, šķiet, piedāvā pienācīgu izturības rādītāju.
Cik bieži vajadzētu veikt 6 minūšu pastaigas pārbaudi?
Jūsu fizioterapeits, visticamāk, veiks 6 MWT, kad pirmo reizi sākat fizisko terapiju sākotnējās novērtēšanas laikā.
Atkārtota pārbaude var tikt veikta regulāri vai ikreiz, kad jūsu PT uzskata par vajadzīgu, lai noteiktu jūsu rehabilitācijas progresu.
Jūsu 6 MWT rādītāju uzlabošana var palīdzēt kontrolēt savu progresu fizikālā terapijā, un tas var kalpot kā motivācija, lai jūs turpinātu strādāt pie fiziskās terapijas.
Ja jūsu 6 MWT rādītājs laika gaitā fizikālā terapijā kļūst sliktāks, neļaujiet tam nokļūt. Izmantojiet šo informāciju, lai pielāgotu savas rehabilitācijas mērķus un metodes. Varbūt jums vienkārši ir jāveic daži pielāgojumi jūsu PT programmā, lai redzētu sava rezultāta uzlabojumus. Apakšējā līnija ir tāda, ka jums jādarbojas ar savu fizioterapeitu terapeitiskajā aliansē, lai sasniegtu noteiktos mērķus. Dažreiz šie mērķi ir viegli iegūstami, un citos laikos ir vajadzīgs smags darbs, lai palīdzētu jums atgriezties ceļā uz normālu funkcionālo mobilitāti.
Ja esat iesaistījies fiziskās terapijas programmā, lai uzlabotu savu funkcionālo mobilitāti vai vispārējo fitnesa līmeni, jūs varat lūgt savam fizioterapeitam pārvaldīt sešu minūšu gājienu testu. Jūs varat izmantot savu rezultātu, lai izsekotu terapijas progresu, un uzlabojumi jūsu rezultātos var palīdzēt motivēt jūs turpināt uzlabot vispārējo fitnesa līmeni.
> Avots:
> Overgaard, JA etal. Starpstats ticamības tests 6 minūšu staigāšanas pārbaudēm sievietēm ar plaukstas locītavu lūzumu. J Geriatr Phys Ther. 2016. gada 20. maijs.