Augsts cukura līmenis asinīs var ietekmēt jūsu sirds veselību, pārāk
Diabēts ir ārkārtīgi sarežģīts stāvoklis, kas var izraisīt virkni sarežģījumu. Slimība, kurā organisms nespēj pienācīgi ražot vai apstrādāt insulīnu, vislabāk pazīstama ar pārmērīgi augstu glikozes vai cukura līmeni asinīs. Diabēts var arī palielināt holesterīna un triglicerīdu līmeni vai taukus, kas atrodas asinīs. Tas, savukārt, palielina sirds un asinsvadu slimību risku.
Kāpēc augsta cukura līmenis asinīs ietekmē holesterīnu?
Insulīns ir hormons, kam ir galvenā loma, kā organisms ķermenī metabolizē enerģiju gan cukuram, gan taukiem. Tātad, ja insulīnam ir kaut kas nepareizs, visticamāk, ietekmēs arī holesterīns un triglicerīdi, ne tikai glikoze. Cukura diabēts pazemina "labā holesterīna līmeni" vai ABL, kas krīt caur asinīm un iztukšo lieko tauku daudzumu.
Kad ABL līmenis ir pazemināts, "sliktā holesterīna līmenis" vai ZBL palielinās, tāpat kā triglicerīdi. Zems ABL līmenis, kas savienots ar augstu triglicerīdu līmeni, palielina aknu artēriju sieniņu veidošanos, aizsprostojumus, kas izraisa sirdslēkmes un insultu veidošanos. Faktiski Amerikas Diabēta asociācija ziņo, ka vairāk nekā 65% diabēta slimnieku mirst no sirdslēkmes vai insulta .
Kas ir metabolisks sindroms?
Metabolisks sindroms ir savstarpēji saistītu riska faktoru ģimene vienā cilvēkā, kas viņam vai viņai rada īpaši lielu sirdslēkmes vai insulta risku.
Riska faktori ir augsts asinsspiediens, insulīna rezistence, asins tauku slimības (holesterīna problēmas, kas tikko minētas) un pārmērīgs tauku daudzums vēdera dobumā. Ir svarīgi atzīmēt, ka sindroms ir cieši saistīts ar diabētu, jo rezistence pret insulīnu (dažkārt to sauc par "insulīna rezistences sindromu") bieži noved pie 2. tipa cukura diabēta.
Kā es varu novērst augstu cukura līmeni asinīs?
Kad esat diagnosticējis diabētu, jums jāuzmanās vēl vairāk par savu holesterīnu, triglicerīdiem un asinsspiedienu, kā arī cukura līmeni asinīs. Tas ir tas, ko ārsti domā, ja tie attiecas uz cukura diabēta ABC: A1C asins cukura tests (A), asinsspiediens (B) un holesterīns (C). Tas nozīmē, ka jūsu asinis jāpārbauda ārsta kabinetā vismaz vienu vai divas reizes gadā.
Augsta cukura līmeņa asinīs novēršanas veidi ir šādi:
- Veselīga svara saglabāšana
- Ēšanas ar augstu šķiedrvielu un ar zemu tauku diētu
- Izmanto 30 minūtes dienā, vismaz četras dienas nedēļā
- Izmetiet smēķēšanu, ja esat smēķētājs, un atmest arī bezmēņu tabaku.
- Sadarboties ar ārstu, lai izlemtu, kad zāles var būt nepieciešamas.
Jūsu diabēta cukura līmeņa kontrole ir svarīga daudziem veselības aspektiem, ja Jums ir cukura diabēts. Uzraugot to un darot visu iespējamo, lai saglabātu ierobežojumus, jūs palīdzēsiet samazināt risku veselībai. Tas var samazināt risku, ka daudzas no smagākajām diabēta komplikācijām.
Avoti:
"Holesterīna patoloģijas un diabēts" americanheart.org . 2015. gada augusts. American Heart Association.
"Diabēts: sirds slimība un insults". diabetes.org . 2008. gada jūnijs. American Diabetes Association.
"Diabēta pamati." diabetes.org. American Diabetes Association.
"Metabolisks sindroms." americanheart.org . 2014. gada 5. aprīlī. American Heart Association