"Klusie" faktori var palielināt izredzes pat sportistiem
Aplūkojot statistiku, būtu taisnīgi uzskatīt, ka sirdslēkmes risks jaunākiem cilvēkiem ir relatīvi zems. Patiesībā no 735 000 sirdstrieku, par kuriem ASV ziņots katru gadu, tikai aptuveni četri procenti gadījumu notiek personām vecumā no 35 līdz 44 gadiem.
Lai gan tas var likt domāt, ka jums nav jāuztraucas, kamēr neesat labi iesaistījies jūsu 50 vai 60 gadu vecumā, atcerieties vēlreiz.
Kaut arī kopējais risks var būt zems, vairāki "klusie" faktori var ievērojami paaugstināt izredzes pat tad, ja jums citādi ir laba veselība.
Fakti par sirds uzbrukumiem
Sirdslēkme, kas pazīstama arī kā miokarda infarkts , rodas, kad sabojājas asinsrites daļa sirdī. Bez ātras asinsrites atjaunošanas, šī sirds muskuļa daļa mirs. Sirds lēkmes visbiežāk ir koronāro artēriju slimības (CAD) rezultāts, kurā vaskulāra viela, kuras nosaukums ir plāksne, pakāpeniski uzkrājas artēriju sienās.
Saskaņā ar ziņojumiem no Centra par slimību kontroli un profilaksi, sirds slimības ir galvenais nāves cēlonis vīriešiem vecumā no 45 līdz 54 gadiem, kā arī tiem, kas ir vecāki par 65 gadiem. Tas pats attiecas uz sievietēm, kas vecākas par 65 gadiem. Turklāt ik pēc četriem gadiem nāves gadījumi ASV ir tiešs sirds slimību rezultāts. No tiem CAD gadā katru gadu ir aptuveni 610 000 nāves gadījumu.
Sirdslēkmes riska faktori ir šādi:
- Augsts asinsspiediens
- Augsts holesterīna līmenis
- Smēķēšana
- Diabēts
- Slikts uzturs
- Ir liekais svars vai aptaukošanās
- Neaktīvs dzīvesveids
- Pārmērīga dzeršana
Riska faktori jauniešiem
Kaut gan var šķist saprātīgi pieņemt, ka sirdslēkmes jaunākiem cilvēkiem ir neveselīga dzīvesveida (smēķēšana, aptaukošanās, treniņa trūkums) rezultāts, ne vienmēr tā ir.
Bieži vien sirdslēkme izraisa veselīgāko personu ar mazu, ja kāds brīdinājums. Mēs to redzējām pat starp elites sportistiem, piemēram, fitnesa guru Jim Fixx, kurš nomira no sirdslēkmes 43 gadu laikā, bet skriešanas laikā vai ultramaratona leģendā Micah True, kurš nomira 58 gadu vecumā, bet ieradās nejauši valstī.
Abos gadījumos vīriešiem nebija nekādu tipisku ar sirds slimību saistītu riska faktoru. Drīzāk viņi bija nediagnozējuši sirdsdarbības traucējumus, kas tiem radīja neparasti lielu risku.
Tas nav tik neparasts notikums, kādu varētu domāt. Daži pētījumi faktiski liecina, ka ikvienam no katriem 500 vidusskolu sportistiem ir jau esošs sirds stāvoklis, kas jaunībā var būt nenozīmīgs, bet vēlāk dzīvē veicina sirds slimību risku. Citi var būt smagāki, kas var izraisīt sirdslēkmi 20 vai 30 gadu vecumā.
Daži no vairāk izplatītākajiem iemesliem:
- Hipertrofiska kardiomiopātija ir iedzimts stāvoklis, kam raksturīgi palielinātas sirds muskuļu šūnas. Šī paplašināšanās izraisa vēdera sieniņu sabiezēšanu, efektīvi bloķējot asins piegādi. Tas ir visizplatītākais sirdslēkmes iemesls jauniem sportistiem.
- Kawasaki slimība , reta bērnības slimība, izraisa akūtu asinsvadu iekaisumu. Ja tas ietekmē koronāro artēriju darbību, tas var atņemt sirdī ar skābekli bagātu asiņu un izraisīt patoloģiski ātru sirdsdarbību (tahikardija), sirds iekaisumu un sirds mazspēju .
- Sirds rētas var attīstīties ilgstošas pārmērīgas izturības vingrinājumu ietekmes dēļ. Laika gaitā pārmērīgais stresa līmenis var ietekmēt sirdsdarbību un izraisīt sirdsdarbību. Micah True atklāšanas ziņojumi parādīja, ka tas ir viņa nāves cēlonis.
Sirdslēkmes novēršana jauniešiem
Jauniešu sirds slimību profilakse ir tāda pati kā gados vecākiem pieaugušajiem: labāka diēta, regulāra fiziskā aktivitāte, svara kontrole, regulāras pārbaudes un smēķēšanas atmešana.
Papildus tam daudzi veselības aizsardzības amatpersonas šodien aicina izmantot tādus pašus sirds skrīninga standartus kā vidusskolu sportistiem, kā to prasa daudzas NCAA kolēģijas.
Tas ietver sportista sirds riska faktoru, asinsspiediena, ar sirdi saistītu simptomu, ģimenes vēstures un citu eksāmenu eksāmenos.
Novērtējums ir domāts, lai atzīmētu personas, kurām nepieciešama novirzīšana uz kardiologu tālākām pārbaudēm, ieskaitot elektrokardiogrammu (EKG) vai sirds ultraskaņu .
> Avoti:
> Slimību kontroles un profilakses centri (CDC). "Sirds slimību fakti." Atlanta, Gruzija; atjaunināts 2017. gada 24. augustā.
> Marons, B .; Friedman, A., Kligfield, P. et al. "12-Lead ECG novērtējums par skrīninga testu sirds un asinsvadu slimību noteikšanai veselām vispārējām jauniešu grupām (no 12 līdz 25 gadiem)." Apgrozījums. 2014; 130 (15): 1303-34. DOI: 10.1161 / CIR: 000000000000025.