Jautājums, kas parasti rodas cilvēkiem, kuri izdzīvojuši sirdslēkmes, ir "Kad es varu atsākt seksuālās aktivitātes?"
Šis jautājums ir tāds, ka ārstiem vajadzētu piedāvāt atbildi bez jūsu lūgšanas, bet pēc apspriešanās ar sirdslēkmi tik daudz ir jāapspriež, un tik maz laika to darīt, lai gan dažreiz tas tiek izlauzts. Nebaidieties izteikt savus jautājumus un problēmas ar savu ārstu, lai viņš vai viņa varētu risināt jūsu īpašās vajadzības.
Pa to laiku šīm pamatnostādnēm vajadzētu palīdzēt.
Kad ir droši, ka sekss pēc sirdslēkmes ir sekss
Seksuālais laiks pēc sirdslēkmes ir atkarīgs no jūsu individuālās situācijas. Sirds un asinsvadu veselība ievērojami atšķiras starp cilvēkiem, kuriem ir bijusi sirdslēkme, tādēļ jums būs jākonsultējas ar ārstu par konkrētiem ieteikumiem. Bet šeit ir daži vispārīgi novērojumi, par kuriem jāzina.
Dzimumakta ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu ir ļoti līdzīga mērenas vingruma ietekmei. Jo īpaši tas ir aptuveni līdzvērtīgs kājām 2 līdz 4 jūdzes stundā uz līdzenas virsmas. Tāpēc nevajadzētu būt pārsteidzoši, ka dažiem cilvēkiem ar koronāro artēriju slimību (CAD) , piemēram, vingrošana, seksuālās aktivitātes var īslaicīgi palielināt risku.
Bet arī, piemēram, treniņu ar atbilstošiem piesardzības pasākumiem seksuālās aktivitātes pēc sirdslēkmes parasti ir diezgan droša, un (tā kā tas veicina labklājību, nostiprina saikni starp jums un jūsu partneri un palīdz novērst depresiju), jāmudina.
Vispārīgās vadlīnijas
Parasti ārsti lūdz cilvēkiem izvairīties no dzimumakta 4 līdz 6 nedēļas pēc sirdslēkmes - laika periodā, kad lielākā daļa dziedināšanas notiek bojātā sirds muskulā.
Šajā ārstēšanas laikā Jums jālieto zāles, lai palīdzētu Jūsu dziedēšanai, lai novērstu aterosklerozes progresēšanu un novērstu citu sirdslēkmi vai cita veida akūtu koronāro sindromu .
Turklāt jums ir jāpiedalās sirds rehabilitācijas programmā, kas palīdz jūsu sirds un asinsvadu sistēmai paciest vidējo fiziskās slodzes līmeni, kas jums būs ar ikdienas dzīvi un seksa laikā.
Ja jūs veicat visas šīs lietas, līdz brīdim, kad būsit gatavs atsākt seksuālās aktivitātes, jūsu sirds un asinsvadu sistēma būs tā sagatavota - un jūs praktizēsiet "sirdi drošu seksu".
Īpaši apsvērumi
Dažiem indivīdiem pēc sirdslēkmes - tiem, kuriem ir attīstījusies sirds mazspēja , kam ir asinsspiediena problēmas, kuriem ir turpināta stenokardija vai kuriem ir citas komplikācijas, var būt nepieciešams izvairīties no seksuālās aktivitātes ilgākā laika periodā, kamēr tiek ārstētas viņu veselības problēmas pilnībā stabilizējies. Ja esat viens no šiem cilvēkiem, jums būs jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu, kad esat pietiekami stabils, lai atsāktu seksuālās aktivitātes.
Seksuāla disfunkcija pēc sirdslēkmes
Vīriešiem ir bieži sastopama erektilā disfunkcija pēc sirdslēkmes, un vīriešiem un sievietēm ir tendence samazināties seksuālajai vēlmei. Dažas no šīm problēmām var būt saistītas ar zālēm, kuras jūs varat lietot, bet biežāk tās izraisa trauksme, depresija vai bažas par citu sirdslēkmi seksa laikā.
Šādi psiholoģiskie jautājumi visbiežāk tiek atrisināti sev pēc mēneša vai diviem, jo jūs atgūstat uzticību savām spējām normāli darboties visos pārējos jūsu dzīves aspektos. (Vēlreiz sirds rehabilitācijas programma var būt ļoti svarīga, lai atjaunotu jūsu uzticību.) Bet, ja šie jautājumi joprojām pastāv, noderīgi tos pārrunāt ar savu ārstu, jo tos gandrīz vienmēr var ārstēt efektīvi.
Vīriešiem parasti ir ļoti efektīvi līdzekļi erektilās disfunkcijas ārstēšanai - piemēram, Viagra (sildenafils), Cialis (tadalafils) un Levitra (vardenafils). Šīs zāles var droši lietot lielākajā daļā vīriešu ar CAD, vienam no svarīgiem izņēmumiem: ja lietojat nitrātus stenokardijas ārstēšanai , tad, lietojot kādu no šīm erektīlās disfunkcijas medikamentiem, var radīt bīstamu asinsspiediena pazemināšanos un tos vienkārši nevar lietot.
Tomēr, ja jūsu CAD tiek uzskatīts par stabilu un jūs nesaņemat nitrātus, ārsts, iespējams, labprāt atļaus Jums lietot vienu no šīm zālēm, lai novērstu erekcijas disfunkciju.
Šeit ir papildu brīdinājums: ja lietojat Viagra, Cialis vai Levitra, nevajadzētu lietot nitrātus pat tad, ja Jums ir stenokardija. Tā vietā jums vajadzētu pārtraukt visu darbību, atpūsties un gaidīt 10 minūtes. Ja pēc 10 minūtēm sāpes krūtīs nav aizgājušas, zvaniet 911.
Bottom Line
Parasti normālu seksuālo aktivitāti var atsākt dažu nedēļu laikā pēc sirdslēkmes. Tomēr, tā kā ir svarīgi atsevišķi apsvērumi, jums jāapspriež jūsu konkrētais gadījums ar savu ārstu.
> Avoti
> DeBusk RF, Pepine CJ, Glasser DB, et al. Sildenafila citrāta efektivitāte un drošība vīriešiem ar erektilā disfunkcija un stabilu koronāro artēriju slimību. Am J Cardiol 2004; 93: 147.
> Levine GN, Steinke EE, Bakaeen FG, et al. Seksuālā darbība un sirds un asinsvadu slimības: Amerikas Sirds asociācijas zinātniskais paziņojums. Circulation 2012; 125: 1058.
> Steinke EE, Jaarsma T, Barnason SA, et al. Seksuāla konsultēšana personām ar sirds un asinsvadu slimībām un to partneriem: Amerikas Sirds asociācijas un ESK padomes par sirds un asinsvadu aprūpes un sabiedriskajām profesijām konsensa dokuments (CCNAP). Apgrozība 2013; 128: 2075.