Smiltsērks ( Hipphophae rhamnoides ) ir ārstnieciska augsne, ko ilgi izmanto augu izcelsmes zālēs. Smiltsērkšķu ekstraktā, kas pieejams papildināšanas formā, ir dažādas būtiskas taukskābes un antioksidanti (tostarp C vitamīns, E vitamīns un antociāni ). Proponents apgalvo, ka smiltsērks piedāvā plašu veselības ieguvumu klāstu.
Izmanto smiltsērkšķu
Augu izcelsmes zāles smiltsērkšķu jau sen lieto, lai stimulētu gremošanas sistēmu, uzlabotu sirds un aknu veselību un ārstētu ādas bojājumus.
Šodien smiltsērkšķu tiek uzskatīts par dabisku līdzekli šādām veselības problēmām:
Pēdējos gados smiltsērkšķu eļļa ir kļuvusi populāra kā sastāvdaļa ādas kopšanas līdzekļos. Lietojot lokāli, smiltsērkšķu eļļa, domājams, mitrina ādu, atvieglo kairinājumu, ārstē pūtītes un izārstē ar novecošanu saistītus bojājumus.
Smiltsērkšķu priekšrocības
Pašlaik klīniskajos pētījumos trūkst smiltsērkšķu ietekmes. Tomēr iepriekšējie pētījumi liecina, ka smiltsērkšķu daudzums var piedāvāt vairākus ieguvumus veselībai. Tālāk ir apskatīti vairāki galvenie pētījumu rezultāti:
1) Ekzēma
Saskaņā ar 1999. gada pētījumu žurnālā "Uztura bioķīmija" smiltsērkšķu piedevas var palīdzēt ārstēt atopisko dermatītu (ekzēmas veidu). Pārbaudot 49 cilvēkus ar atopisko dermatītu, pētnieki novēroja ievērojamu uzlabošanos tiem, kuri katru dienu četrus mēnešus katru dienu pieņēma piedevas, kurās bija smiltsērkšķu eļļas eļļa.
2) brūču sadzīšana
Dzīvnieku izcelsmes pētījumu rezultāti liecina, ka smiltsērkšķu lietošana lokāli var veicināt brūču sadzīšanu. 2009. gada pētījumā " Pārtikas un ķīmiskā toksikoloģija " zinātnieki atklāja, ka lokāli lietotā smiltsērkšķu eļļa palīdzēja paātrināt degšanas brūču sadzīšanu žurkām.
3) diabēts
Nelielā 2010. gada pētījumā Eiropas klīniskās izpētes žurnālā pētnieki atklāja, ka smiltsērks var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs un aizsargāt pret 2. tipa cukura diabētu. Eksperimentā, kurā piedalījās 10 veselīgi, brīvprātīgie ar normālu svaru, pētījuma autori atklāja, ka smiltsērkšķu oglēm pievienošana maltītes palīdzēja novērst cukura līmeni asinīs pēc ēdienreizes.
Brīdinājumi
Tā kā maz zināms par smiltsērkšķu ekstrakta lietošanas drošību, ir svarīgi apspriesties ar ārstu, ja apsverat smiltsērkšķu piedevu lietošanu.
Ir svarīgi paturēt prātā, ka piedevas nav pārbaudītas attiecībā uz drošību, un uztura bagātinātāji lielā mērā nav reglamentēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles. Šeit jūs varat saņemt padomus par papildvielu lietošanu .
Kur to atrast
Pieejamie tiešsaistes smiltsērkšķu piedevas tiek pārdotas dažos pārtikas produktu veikalos. Turklāt smiltsērkšķu saturošus ādas kopšanas līdzekļus var atrast daudzos specializētos skaistumkopšanas salonos.
Smiltsērkšķu izmantošana veselībai
Ņemot vērā atbalsta pētījumu trūkumu, ir pārāk ātri ieteikt smiltsērkšķus jebkādiem veselības stāvokļiem. Ir svarīgi atzīmēt, ka stāvokļa patstāvīgs ārstēšana ar smiltsērkšķu un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas uz veselību.
> Avoti:
> Gupta A, Kumar R, Pal K, Singh V, Banerjee PK, Sawhney RC. "Smiltsērkšķa (Hippophae Rhamnoides L.) flavona ietekme uz ādas iekaisumu žurkām". Mol Cell Biochem. 2006 Oct; 290 (1-2): 193-8.
> Lehtonen HM, Järvinen R, Linderborg K, Viitanen M, Venojärvi M, Alanko H, Kallio H. "Pēcdzemdību hiperglikēmiju un insulīna reakciju ietekmē smiltsērkšķi (Hippophaë Rhamnoides Ssp. Turkestanica) un tās etanolu šķīstošie metabolīti". Eur J Clin Nutr. Dec. 2010, 64 (12): 1465-71.
> Sabir SM, Maqsood H, Hayat I, Khan MQ, Khaliq A. "Smiltsērkšķu (Hippophae Rhamnoides Ssp. Turkestanica) elementārā un uztura analīze Pakistānas izcelsmes ogas." J Med Food. 2005 ziema, 8 (4): 518-22.
> Suryakumar G, Gupta A. "Smiltsērkšķu zāļu un terapeitiskais potenciāls (Hippophae rhamnoides L.)". J Ethnopharmacol. 2011. gada 18. novembris; 138 (2): 268-78.
> Upadhyay NK, Kumar MS, Gupta A. "Smiltsērkšķu (Hippophae Rhamnoides > L.) antioksidants, citoprotektīvie un antibakteriālie efekti " Pārtikas ķīmiskais toksikols . Dec. 2010, 48 (12): 3443-8.
> Upadhyay NK, Kumar R, Mandotra SK, Meena RN, Siddiqui MS, Sawhney RC, Gupta A. "Smiltsērkšķu (Hippophae Rhamnoides L.) drošības un dziedināšanas efektivitāte žurkām." Pārtikas ķīmiskais toksikols. 2009 jūn., 47 (6): 1146-53.
> Yang B, Kalimo KO, Mattila LM, Kallio SE, Katajisto JK, Peltola OJ, Kallio HP. "Diētiskās piedevas ietekme uz smiltsērkšķu (Hippophaë Rhamnoides) sēklu un celulozes eļļām par atopisko dermatītu." J Nutr Biochem. 1999. gada novembris; 10 (11): 622-30.
> Yang B, Kallio HP. "Lipīdu taukskābju sastāvs smilts smilts (Hippophaë Rhamnoides L.) dažādu izcelsmi." J Agric Food Chem. 2001 Apr .; 49 (4): 1939-47.