Vai cinka deficīts padara jūsu astmu sliktāku?

Vai jums ir cinka deficīts? Vai Jūsu astmas un cinka līmenis asinīs kaut kādā veidā varētu būt saistīts?

Kamēr nav manis klīnikā parasti uzdots jautājums, pacients nesen man jautāja par pētījumu, kas tika iesniegts amerikāņu krūškurīza ārstu koledžas gadskārtējā sanāksmē un atklāja, ka pacientiem ar alerģisku astmu bija cinka trūkums, salīdzinot ar pacientiem ar cita veida astmu.

Viņa vēlējās uzzināt, vai astmas simptomu pasliktināšanās var būt saistīta ar cinka deficītu, un ja cinka piedevas lietošana var uzlabot astmas simptomus.

Cinks ir būtisks elements, ko var uzņemt kā uztura bagātinātāju, un tas ir iekļauts vairākos pārtikas produktos vai dažreiz pievienots pārtikai. Ciklam ir būtiska nozīme šūnu pareizi darbībā. Tas palīdz virknei dažādu procesu šūnās un spēlē imūnsistēmu, kā arī brūču dzīšanu un augšanu un attīstību grūtniecības, bērnības un pusaudža gados. Bez normāliem cinka līmeņiem jūsu garšas un smakas sajūtu var mainīt. Cinka daudzums, kas jums nepieciešams katru dienu, tiek aprēķināts, pamatojoties uz ieteikto uzturvielu piemaksu vai RDA, ko izstrādājusi Nacionālo akadēmiju medicīnas institūta Pārtikas un uztura padome.

Kāpēc cinks un astma?

Cinks ir antioksidants, kam var būt pretiekaisuma īpašības, kas saistītas ar astmas patofizioloģiju .

Zems cinka līmenis ir saistīts ar mastbiljonu, bazofilu un B-šūnu, kas ir daļa no imūnsistēmas un astmas patofizioloģijas, pieauguma . Šo imūnsistēmas daļu pastiprināta ražošana var būt saistīta ar astmas simptomiem, piemēram:

Ieteicamo dienas uzņemto cinka daudzumu nosaka Nacionālo akadēmiju medicīnas institūta Pārtikas un uztura valdes (FNB) izstrādātais uztura standarta devas (DRI).

Cinka deficīts un astma

Tā kā bērniem ar astmu ir konstatēts, ka asinīs un matus ir zemāks cinka līmenis, pētnieki ir domājuši, kāda varētu būt saite starp astmu un cinku.

Tomēr tiešie pētījumi ar pacientiem nav pierādījuši, ka cinka deficīts izraisa astmas simptomus vai ka cinka papildinājumi mazina astmas simptomus.

Imūnās sistēmas izmaiņas, kas saistītas ar cinka deficītu, var paaugstināt pneimonijas un citu veidu infekciju risku.

Cinka deficīta simptomi

Bez paaugstināta iekaisuma un infekcijas riska, kas minēts iepriekš, cinka deficīts var būt saistīts ar:

Tā kā cinka deficīta simptomi var būt ļoti nespecifiski, var būt grūti diagnosticēt vieglu cinka deficītu. Cilvēki ar noteiktiem nosacījumiem var izraisīt arī cinka trūkumu, tostarp:

Pārtikas produkti, kas satur cinku

Labi noapaļota diēta nodrošinās ieteicamo cinka daudzumu. Austeres satur lielāko daļu cinka uz porciju, bet vidējais amerikānis saņems lielāko daļu cinka no sarkanas gaļas un vistas.

Turpmākie pārtikas produkti satur cinku:

Cinka glikonāts, cinka sulfāts un cinka acetāts ir cinka veidi, kas ir pieejami kā dažādi piedevas.

Neatkarīgi no tā, vai tabletes, kas satur cinku vai citas svarīgas uzturvielas, nodrošina tādas pašas priekšrocības kā pārtikai ar cinku tajās. Šī ir viena no lielākajām diskusijām medicīnā šodien. Mēs redzam, ka populācijām, kas ēd noteiktus pārtikas produktus, ir labāks medicīniskais rezultāts nekā citiem. Pēc tam Zinātne iesaka papildināt, un tas ne vienmēr nodrošina paredzēto rezultātu un dažreiz var būt kaitīgs.

Vai es varu pārāk daudz?

Jūs varat novērot simptomus, lietojot pārāk daudz cinka vai cinka toksicitātes ar lielu uzņemšanas līmeni. Simptomi var būt šādi:

Turklāt jums jāpārliecinās, ka citas zāles, ko lietojat, netraucē cinka iedarbībai. Ja lietojat hinolona antibiotiku, piemēram, Cipro, bet uz cinka piedevām, jūs varat riskēt, ka abi šie preparāti netiek absorbēti pareizi. Diurētiskie līdzekļi, piemēram, hlortalidons un hidrohlortiazīds, arī iztukšo cinka līmeni. Cinks var arī samazināt penicilamīna, zāles, ko lieto reimatoīdā artrīta ārstēšanai, uzsūkšanos.

Agrāk, pārdozējot deguna gēlu un smidzinātājus, kas satur cinku, novēroja uzbudinājumu. FDA ir izrakstījusi brīdinājumus, ka var izraisīt ilgstošu vai pastāvīgu smakas vai anosmijas zudumu. Tas noveda pie uzņēmumiem, kuri šos narkotikas trauko no ārpusbiržas tirgus.

Vai uzņems cinku uzlabos manu astmu?

Līdz šim pašlaik pieejamo pētījumu rezultāti nedrīkst likt jums pāriet uz veselības pārtikas veikalu, lai iegūtu cinka piedevas, lai uzlabotu astmu. Ir vispārējs ieguvums veselībai un vismaz teorētisks ieguvums no jūsu astmas, lai nepieļautu cinka deficītu. Tomēr labi noapaļota diēta palīdzēs jums novērst cinka trūkumu. Pētnieki turpina izpētīt attiecības starp cinku un astmu, lai noteiktu, vai papildinājumi var uzlabot astmas kontroli .

Avoti:

Allan K, Devereux G. Diēta un astma: ietekme uz uzturu no profilakses līdz ārstēšanai. J Am Diet Assoc . 2011. gada februāris; 111 (2): 258-68.

Nurmatov U, Devereux G, Sheikh A. Barības vielas un pārtika bronhiālās astmas un alerģijas profilaksei: sistemātiska pārbaude un metaanalīze. J Allergy Clin Immunol . Mar Mar 2011; 127 (3): 724-33.

McKeever TM, Britton J. Diēta un astma. Am J Respir Crit Care Med . 2004. gada 1. oktobris; 170 (7): 725-9.