Ko mēs zinām (un nezina) par kognitīvām problēmām no lipekļa uzliesmošanas
Smadzeņu migla tiek atzīta par fibromialģiju un hronisku noguruma sindromu. Tomēr cilvēki ar celiakiju un citiem autoimūnajiem traucējumiem, piemēram, multiplo sklerozi un reimatoīdo artrītu, ziņo arī par problēmām ar smadzeņu miglu, kā arī cilvēkiem ar bezcēlandes lipekļa jutību .
Bet ko īsti ir "smadzeņu migla"? Vai glutēnu var izraisīt smadzeņu migla?
Cilvēki ar smadzeņu miglu bieži vien jūtas noguruši, lai gan viņi vienkārši gāja no gultas. Viņi var sarunāties vai ciest no rakstnieka bloķēšanas, pat ja viņi parasti ir radoši un labi runā. Viņu domas, šķiet, nāk lēnāk nekā parasti, un viņu radošums tiek apgrūtināts.
Pabeigt uzdevumus - pat vienkāršus uzdevumus - var radīt izaicinājumu, un, ja tas ir pietiekami slikts, viņi var cīnīties par darbu vai personīgo situāciju viņu smadzeņu migla dēļ. Smagos gadījumos kāds ar smadzeņu miglu pat var zaudēt ceļu mājās no veikala.
Nav oficiālas smadzeņu miglas medicīniskās definīcijas, bet jūs to zināt, kad jums tas ir. Lielākā daļa cilvēku koncentrējas uz celiakijas un celiakijas jutīguma gremošanas trakta pazīmes, kā arī ar pamatotu iemeslu dēļ: caureja, aizcietējums, krampji un sāpes vēderā, kas var būt saistītas ar nejaušu lipekļa uzņemšanu, ir diezgan nepatīkamas. Bet smadzeņu migla, kas notiek saskaņoti ar gremošanas simptomiem, var būt tikpat novājinoša.
Smadzeņu miglas pazīmes
Smadzeņu migla ir nosacījums, kas ir sarežģīti kvantitatīvi noteikt, lai gan es domāju, vai jūs zināt, kad jūsu smadzenes vairs nedarbojas.
Īpašas smadzeņu miglas pazīmes var būt:
- Grūtības koncentrēties
- Problēmas ar uzmanību
- Pazūd īslaicīgā atmiņā
- Grūtības atrast pareizos vārdus runājot vai rakstot
- Aizmirstība
- Garlaicības un radošuma pagaidu zaudējumi
- Apjukums vai dezorientācija
Smadzeņu miglas simptomi var parādīties kopā vai atsevišķi, bet bieži vien pārklājas. Piemēram, rakstniekam var rasties grūtības rakstīt, kad viņai ir smadzeņu migla, jo viņa var arī nespēs rakstīt, un viņas radošums var tikt apdraudēts.
Cik bieži ir smadzeņu migla celiakijas un lipekla jutībā?
Jūs nevarat atrast smadzeņu miglu īsajā sarakstā par kopējo celiakijas simptomu, kaut arī daudzi cilvēki ar celiakiju ziņo par to. Daži jaunizveidotie celiacs ir teicis man, ka viņi cieta no smadzeņu miglas gadiem, lai gan viņi to neapzinājās, kamēr viņi sāka ēst bez lipekļa. Tomēr, neskatoties uz to, nav skaidrs, vai lipeklis izraisa smadzeņu miglu vai kādu mehānismu var iesaistīt.
Var izmērīt vieglus kognitīvo funkciju trūkumus. Faktiski pētījumi par cilvēkiem, kas tikko diagnosticēti ar celiakiju, liecina, ka šie vieglie trūkumi, kas saistīti ar viegliem atmiņas traucējumiem, uzmanību, izpildvaras funkcijām un kognitīvās apstrādes ātrumu, pirmajā gadā faktiski uzlabojas, jo šie jauniegūstošie cilvēki sāk ēst nesatur glutēnu.
"Tādējādi kognitīvie traucējumi, kas saistīti ar smadzeņu miglu, ir psiholoģiski un neiroloģiski reāli un uzlabojas, ievērojot uzlīmi nesaturošu uzturu," teica kāds pētnieks Monāhas universitātē Melburnā, Austrālijā, kura aplūkoja šo jautājumu.
Tomēr pētnieks arī atzīmēja, ka nav skaidrs, vai problēma patiešām ir lipeklis: "Vēl nav pietiekamu pierādījumu, lai sniegtu galīgu pārskatu par mehānismu, ar kuru lipekļa norīšana izraisa traucējumus kognitīvai funkcijai, kas saistīta ar smadzeņu miglu, bet pašreizējie pierādījumi liecina, ka ir lielāka iespēja, ka cēloņsakarība nav tieši saistīta ar lipekli. "
Neatkarīgi no cēloņa smadzeņu migla var būt vēl izplatītāka ar tiem, kuriem nav celiakijas lipekli, nekā pacientiem ar celiakiju. Dr Alessio Fasano, Masačūsetsas universitātes slimnīcas centra celiakiju direktors, intervijā ar šo smadzenēs migla ietekmē apmēram vienu trešdaļu no viņa jutību pret gļotu.
Tiem, kuri kādu laiku ir diagnosticēti, šķiet, ka smadzeņu migla tiešā veidā rodas no tā, ka ir uzņemts glutēns, un tas parasti izkliedējas, jo citi glutenošanās efekti zaudē spēku. Tie, kuru diagnoze ir bijusi nesena, un tādēļ var radīt vairāk kļūdu uz uztura bez lipekļa, visticamāk ziņo par to daudz biežāk nekā daudzgadīgi veterāni, lai gan tas var notikt ikvienam.
Mazie pētījumi pieejami smadzeņu miglā
Medicīnas speciālisti medicīnas speciālistiem neradīs daudz informācijas par smadzeņu miglu celiakijas slimībā medicīnas literatūrā, lai arī tas var ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti, it īpaši, ja pirmo reizi tiek diagnosticēts.
Dažos gadījumos jūsu izplūdušas sajūtas var būt saistītas ar nogurumu un miega traucējumiem, kas var rasties celiakijas gadījumā; galu galā, ja jūs esat izsmelti, bet nevarat nokļūt miega režīmā, jūs, visticamāk, nedarbosieties labākajā līmenī garīgi vai fiziski. Tas var būt saistīts ar uzturvērtības trūkumu; vairāki kopīgi trūkumi jauniem celiakiem ietver vitamīnus, kas saistīti ar smadzeņu darbību.
Ir daži pierādījumi, ka celiakija var būt saistīta ar ilgtermiņa kognitīvo samazināšanos, taču nav skaidrs, vai šis iespējamais risks ir saistīts ar īslaicīgām garīgām problēmām, kuras var rasties, ja nejauši lietojat lipekli.
Vārds no
Tātad, ko jūs varat darīt, lai asināt savu domāšanu? Ar celiakijas slimībām un smadzeņu miglu, jūsu labākais solis ir uzturēt stingri bez lipekļa, bez krāpšanās ar uzturu.
Visbiežāk no jauna diagnosticētajiem celiakiem ir diezgan ātri novērojams atbrīvojums no smadzeņu miglas simptomiem un konstatēts, ka viņu izplūdušā galva paliek prom, ja vien tie nejauši neieved glutēnu.
Ja jūs nejauši nokļūstat kādā lipeklī, jūs varat justies izplūduši uz vienu vai divas dienas. Lai atgūtu, vislabāk ir iegūt daudz atpūtas, atvilkt atpakaļ savas darbības, ja vien iespējams, un vienkārši pagaidiet, kamēr smadzeņu migla iziet.
> Avoti:
> Jericho H et al. Celiakijas slimības ārkārtas izpausmes: bezvērtīga lipekļa uzturvērtība. Pediatrijas gastroenteroloģijas un uztura žurnāls . 2017. gada jūlijs, 65 (1): 75-79.
> Yelland GW. Glutēnu izraisītas kognitīvās funkcijas traucējumi ("smadzeņu migla") celiakijas slimībās. Journal of Gastroenterology and Hepatology. 2017. gada marts; 32 Pielikums 1: 90-93.