Pārskats par kopējā diabēta diētisko papildinājumu
Kanēlis ir garšviela, kuru kopš seniem laikiem lieto medicīnā. Nesen kanēlis ir kļuvis par karsu tematu diabēta pētījumos ar pretrunīgiem rezultātiem. Pētījumi pamatojās uz ideju, ka kanēlis var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs.
Kā kanēlis var pazemināt cukura līmeni asinīs
Pētījumi, kas atklāj kanēnu kā efektīvu diabētisku ārstēšanu, ir ierosinājuši, ka kanēlis var būt uz insulīnu līdzīgs efekts uz šūnām, izraisot šūnu glikozes izņemšanu no asinīm, vai ka kanēlis var palielināt pārvadātāju olbaltumvielu aktivitāti glikozi no asinsrites un šūnās.
Ko pētījums saka par kanēli un asins cukuru
2000. gados vairāki pētījumi parādīja pretrunīgus rezultātus, un daži pētījumi liecināja par kanēļa un citu zāļu hipoglikemizēšanos (asinīs pazemināšanos), kas būtiski neietekmē. Bet nesenie pētījumi liecina, ka kanēlis patiešām var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs. 2013. gada pārskats par 10 randomizētiem kontroles izmēģinājumiem (spēcīgākais pētījums par uzturu pētījumiem) liecina, ka kanēļa lietošana faktiski samazina cukura līmeni tukšā dūšā asinīs, kā arī kopējo holesterīnu.
Kā pievienot kanēli uz diētu
Randomizētos kontrolētos pētījumos cilvēkiem tika ievadīts no 120 mg / dienā līdz 6 g / dienā 4 līdz 18 nedēļas. Tas ir ekvivalents starp nelielu tējkaroti daļas līdz diviem tējkarotiem dienā. Neliela kanēļa daudzuma pievienošana jūsu ikdienas uzturā - to apsmidzinot ar auzu pārslu vai izmantojot to meksikāņu čili pagatavošanai, - tas nesāpēs un var palīdzēt.
Bet, tāpat kā ar jebkuru papildinājumu, pirms lietojat kanēnu lielākās devās, sazinieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Lietas, kas jāņem vērā, pirms lietojat Kanēļu cukura diabēta ārstēšanai
Tāpat kā ar visiem uztura bagātinātājiem, jāatzīmē, ka FDA neietekmē piedevas, atstājot darba iespējas ražošanas riskiem.
Turklāt kanēlis var palielināt aknu darbības traucējumu risku un samazināt asins spēju sarecēt. Tā kā kanēlis var pazemināt cukura līmeņa asinīs, tas jāievēro piesardzīgi, apvienojot to ar citiem bieži lietojamiem diabētiskajiem medikamentiem un / vai uztura bagātinātājiem, kas var arī samazināt cukura līmeni. Daži no šiem piedevas ir: alfa lipoīnskābe, rūgta melone, hroms, velna kņaza, griezums, ķiploki, zirgkastāns, Panax, Sibīrijas žeņšeņs un pūliums.
Lai gan dažos pētījumos ir parādīts, ka kanēlis var uzlabot glikozes līmeni un lipīdu līmeni 2. tipa diabēta gadījumā, citi pētījumi nav pierādījuši, ka kanēlis uzlabo glikēmijas kontroli. Tā kā dati par kanēļa efektivitāti glikozes līmeņa samazināšanā nav pretrunā, Amerikas Diabēta asociācija šobrīd neapstiprina kanēļa izmantošanu kā diabēta terapiju. Jūsu pirmajai pieejai diabēta ārstēšanā vajadzētu ievērot diabēta maltītes plānu, saglabāt fizisko aktivitāti un lietot jebkuru izrakstītu medikamentu.
Lai iegūtu plašāku informāciju par kanēli un diabētu, izlasiet Diabēta aprikožu.
Avoti:
Allen, et al. Kanēļa lietošana 2. tipa diabēta gadījumā: atjaunināta sistemātiska pārskatīšana un metaanalīze. Ģimenes medicīnas gadi, 2013. gada septembris. 11 (5): 452 - 459.
American Diabetes Association: Vai kanēlis palīdz samazināt glikozes līmeni asinīs?
Baker et al. "Kanēļa ietekme uz glikozes kontroles un lipīdu parametriem". Diabēta aprūpe. 2008; 31: 41-3