Kā mainīt laiku, kad lietojat perorālos kontracepcijas līdzekļus
Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka jums būs maksimāla grūtniecības aizsardzība tik ilgi, cik vienlaikus lietojat kontracepcijas tabletes apmēram vienā un tajā pašā laikā katru dienu (tas attiecas gan uz progestaīna tabletes, gan arī uz kombinētas tabletes ). Kad katru dienu lietojat tableti vienā un tajā pašā laikā, tas ļauj uzturēt pietiekami daudz hormonu ( estrogēnu un / vai progestīnu ), lai nepieļautu ovulāciju .
Ja esat aizmirsis lietot tableti vai lietojat kādu vēlāk vai agrāk, tablete var kļūt mazāk efektīva, jo organismā var būt nepietiekams hormonu daudzums. Tātad, kad runa ir par vasaras laiku, neaizmirstiet par savu tableti.
Kad sāksies vasaras laiks
Kad tiek aktivizēts dienas laiks, pārliecinieties, ka tā ir "pavasara priekšā" un pulksteņi tiek iestatīti vienu stundu uz priekšu. Lielākā daļa medicīnas speciālistu piekrīt, ka ir aptuveni 1 stundu līdz 2 stundu ilga laika periodā, kad jūsu kontracepcijas tabletes efektivitāte nav apdraudēta. Tas nozīmē, ka, ja tableti tiek lietoti jebkurā stundā agrāk nekā parasti, līdz stundai vēlāk nekā parastais tablešu ilgums, tabletei jādarbojas tikai labi. Tātad, kad sākas vasaras laiks, jūs joprojām varētu lietot tableti tajā pašā laikā, kāds parasti būtu.
Ja jūs ieņemat tableti pēc sava parastā laika, jūsu ķermenis jutīsies tikai tādā veidā, ka jūs jau vienu stundu pēc sava hormona deva.
Tā kā pastāv medicīniska vienošanās, ka Pill tablešu lietošana vienu stundu pirms parasti ir laba, ir pareizi turpināt lietot tableti tavā parastajā laikā (nevis pielāgot vasaras laiku). Ja jūs to vienmēr lietojat plkst. 10:00, turpiniet to lietot plkst. 10:00
Ja jūs drīzāk būtu īpaši piesardzīgs, iespējams, labāk pielāgot savu tablešu ilgumu.
Tas nozīmē, ka vasaras sākuma laikā ieslēdziet pulvera laiku līdz tam, kas būtu bijis tavā ierastajā laikā. Ja jūs to vienmēr ņemat plkst. 10:00, ņemiet to plkst. 23:00
Vai tiešām vēlaties saglabāt savu "parasto" laiku? Pēc tam, kad jūsu placebo nedēļa ir beigusies un jūs sākat jaunu tableti, jūs varat atgriezties, lai tos uzņemtu parastajā laikā, piemēram, plkst. 10:00.
Kas par dienu, kad vasaras laiks ir beidzies?
Kad vasaras laiks ir beidzies (un pulkstenis tiek pārvietots atpakaļ uz vienu stundu), tas var būt gudrs un vienkārši pielāgojiet savu tableti. Paņemiet tableti vienu stundu agrāk nekā parasti. Jūs vienmēr varat atgriezties pie tabletes pēc "regulārā" laika, kad sākat nākamo tablešu iepakojumu (pēc placebo nedēļas beigām).
Vasaras laiks un atgādinājumi lietot tableti
Lai gan tablešu lietošana stundu agrāk vai vēlāk parasti nav svarīga, tabletes lietošana vienu stundu agrāk (atšķirībā no stundas vēlāk nekā parasti) ir mazliet labāka izvēle. Runājot par vasaras laiku, paturiet prātā, ka datorprogrammatūras un viedtālruņi parasti - bet ne vienmēr - automātiski atjaunina laiku. Ja paļauties uz e -pasta / teksta atgādinājumu , tālruņa signālu vai dzimšanas kontroles programmu, lai atgādinātu, ka esat ieņēmis tableti, pārliecinieties, ka jūsu ierīces ir pielāgojušas laiku dienas vasaras laiks vai dienas beigas.
Kas ir vasaras laiks?
Kopš Pirmā pasaules kara vasaras laiks ir izmantots Amerikas Savienotajās Valstīs un daudzās Eiropas valstīs. Daylight Saving Time laikā jūs pavada savu pulksteni pavasara / vasaras mēnešos par vienu stundu. Tas ļauj dienas gaismai pietūkt stundu ilgāk. Vietas, kas seko vasaras laiks, stundas pārvietosies vienu stundu pie pavasara sākuma un rudenī pielāgojas normālam laikam. Saistībā ar to jūs redzēsit terminus "pavasara priekšu" un "atkāpties".
Vasaras laiks: īsa vēsture
Vasaras laiks ASV oficiāli netika pieņemts līdz 1918. gada 19. martam, 1918. gada 19. martā, oficiāls rēķins tika izveidots ar nolūku saglabāt dienas gaismu un nodrošināt standarta laiku Amerikas Savienotajām Valstīm.
Pēc pirmā pasaules kara beigām rēķins nebija ļoti populārs, un prezidents Wilsons pabeidza rēķinu, bet katrai valstij ļāva izlemt, vai ievērot dienasgaismas taupīšanas laiku (un kad tas sākās un beidzās). Tas radīja daudz neskaidrības. Lai izveidotu vienu modeli visā valstī, prezidents Lyndon Johnson parakstīja 1966. gada likumu par vienotu laika likumu 1966. gada 12. aprīlī. Šis likums noteica vienotu periodu, lai ievērotu dienasgaismas taupīšanas laiku, vienlaikus ļaujot jebkurai valstij atbrīvoties no Vienotās Laika akts, pieņemot valsts likumu.
Kad mēs ievērot vasaras laiku?
Lielākā daļa ASV sāk vasaras taupīšanas laiku plkst. 2:00 martā otrajā svētdienā un novembra pirmajā svētdienā atgriežas standartalaikā. Pavasarī pulksteņi "pavasara priekšu" no pulksten 1:59 līdz 3:00 rudenī, pulksteņi "atkāpjas" no plkst. No plkst. No plkst. No plkst. No plkst. No plkst. No plkst. No plkst. No plkst. Līdz plkst. 1:00. Katra ASV laika josla pārslēdzas citā laikā. Turpmāk norādītajās valstīs un ASV teritorijās NAV novēro dienas vasaras laiku:
- Arizona
- Havaju salas
- amerikāņu Samoa
- Guama
- Puertoriko
- Virdžīnu salas
- Ziemeļu Marianas Salu Sadraudzība
Dienasgaismas laika sākums un beigas dažreiz var radīt neskaidrības un var radīt problēmas ceļojot, gulējot un / vai lietojot zāles (piemēram, tableti).
Vārds no
Runājot par vasaras laiku, nav nekāda iemesla pārmērīgi satraukties par pielāgošanos, kad lietojat tableti. Kamēr jūs joprojām lietojat tableti stundas laikā, kad jūs parasti darāt, likt jūsu rūpes prom! Vissvarīgākais ir atcerēties, ka jums būs maksimāla aizsardzība tik ilgi, cik vienlaikus lietojat tableti aptuveni vienā un tajā pašā laikā katru dienu.
> Avoti:
> Vai vasaras laiks var sabojāt My Birth Control Pills efektivitāti? Plānotais vecākums. http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.
> ASV izraudzītie prakses ieteikumi par kontracepcijas lietošanu, 2013. gads: pielāgots Pasaules Veselības organizācijas izvēlētajām prakses rekomendācijām kontracepcijas vajadzībām, 2. izdevums. Ieteikumi un ziņojumi. Iknedēļas ziņojums par saslimstību un mirstību (MMWR) 2013. gada 21. jūnijs / 62 (RR05); 1-46.