Integrējot bagātinātājus ar asinsspiediena zālēm
Daudzi cilvēki, kas lieto zāles asinsspiediena ārstēšanai, jautā, kādi ir dabiskie piedevas, ko viņi var veikt, lai palīdzētu pārvaldīt asinsspiedienu un potenciāli samazinātu viņu nepieciešamību pēc medikamentiem. Dabas augsta asinsspiediena ārstēšana parasti ir pakāpenisks process, jo tas prasa strādāt pie ārsta, lai redzētu ne tikai to, kad un kad var pārtraukt noteiktu zāļu lietošanu, bet gan, kad un cik ātri.
Dažas zāles var ātri pārtraukt, neuztraucoties par atsitiena hipertensiju. Citus, piemēram, beta blokatorus un klonidīnu , nevar un vajadzētu samazināt lēnām.
Dabiski papildinājumi hipertensijas ārstēšanai
Pirms jaunu dabas terapiju integrēšanas pārliecinieties, vai runājat ar savu ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju, jo īpaši, ja jūs sākat samazināt asinsspiediena zāļu devu un / vai biežumu.
Šeit ir daži dabiski piedevas, ko var izmantot asinsspiediena ārstēšanai.
Olīvu lapu ekstrakts
Olīvu lapu ekstrakts ir dabisks antioksidants ar antibakteriālu un pretsēnīšu īpašībām. Vairāki pētījumi liecina, ka tam ir efektīvas asinsspiedienu pazeminošas īpašības. Vienā pētījumā olīvu lapu ekstrakts bija tikpat efektīvs kā kaptoprils (vecāks zāļu klase, kas pazīstams kā AKE inhibitori), pazeminot asinsspiedienu. Tas ir dabisks papildinājums ar nelielām blakusparādībām.
Olīvu lapu ekstrakts ir bijis noderīgs tajās situācijās, kad asinsspiediens bija lielāks un vai nu persona patiešām bija pret citu zāļu pievienošanu, vai bija tādā stāvoklī, ka varētu būt nedaudzi, ja varētu pievienot citas zāles.
Magnijs
Papildinājums ar magniju ir lielisks veids, kā palīdzēt pazemināt asinsspiedienu.
Ir daudz dažādu veidu magnija; Daži no labākajiem magnija veidiem ietver magnija glicinātu, magnija treonātu un magnija malātu
Treonāta forma var būt noderīga, ja jūs ciešat no migrēnas galvassāpēm (trešo formu var šķērsot asinsvadi), un malāts ir lielisks papildinājums, ja jums ir zems enerģijas līmenis. Magnija piedevas dažiem var izraisīt caureju.
Piknogenols
Minēts arī par priedes mizas ekstraktu, piknogēna var palīdzēt samazināt asinsspiedienu, kā arī ārstējot augstu holesterīna līmeni. Vienā pētījumā, kurā piedalījās 66 pacienti, kuri katru dienu patērēja 150 mg piknogēna , tas uzlaboja metaboliskā sindroma aspektus. Tika samazināts viduklis, holesterīna un triglicerīdu līmenis un asinsspiediens, salīdzinot ar kontroles grupu. Iespējams, ka izmaiņas ķermeņa ķīmijā, uzlabojot metabolisma sindroma marķierus, arī palīdzēja uzlabot asinsspiedienu.
Citā pētījumā tika pierādīts, ka 200 mg devas lietošanas laikā piknogēna lietošana uzlaboja endotēlija funkciju un oksidatīvā stresa rādītājus pacientiem. Šajā pētījumā iedarbība uz to bija minimāla.
Lai gan dažu pētījumu laikā šī savienojuma asinsspiedienu pazeminošo iedarbību dažos pētījumos bija uzlabojuši holesterīna un triglicerīdu līmenis, vidukļa apkārtmērs un pat glikozes līmeņa pazemināšanās, kas kopumā var tikai uzlabot asinsspiediena veselību.
Ķiploki
Dažas svarīgas līdzības starp ķiplokiem un piknogenolu ietver to ietekmi endotēlija disfunkcijas uzlabošanā. Ķiploki, īpaši vecumā pagatavots ķiploku ekstrakts, ko jūs varat nokļūt kapsulas formā, arī asinīs. Tam ir efektīvas asinsspiedienu pazeminošas īpašības. Vienā pētījumā 50 pacienti, kuriem bija grūti kontrolēt augstu asinsspiedienu (definēti kā sistoliskais asinsspiediens> 140 mmHg), tika vai nu jāārstē ar ķiploku vai placebo. 12 nedēļu ilgajā pārbaudes periodā ķiploku apstrādātajā grupā tika novērota sistoliskā asinsspiediena pazemināšanās vismaz par 10 punktiem, salīdzinot ar kontroles grupu.
Ķiploki ir lielisks papildinājums, ko varat pievienot asinsspiediena režīmam. Tā kā daudzi cilvēki lieto asins šķidrināšanas zāles un ķiploki ir asins šķīdinātājs, sāciet ar mazāku devu un palieliniet lēni.