Astma ir hroniska saslimšana, kas nozīmē, ka tā nekad nav pilnībā izārstēta. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs būtu informēti par iespējamām ilgtermiņa sekām. Lai gan astmu nevar izārstēt, to var vadīt. Ir astoņas darbības, kuras var veikt, lai kontrolētu astmas simptomus un ierobežotu tā ilgtermiņa iedarbību.
Pirmkārt, ir svarīgi definēt astmu kā nosacījumu, kas sastāv no trim galvenajiem simptomiem:
- Palielināts plaušās radušos gļotu skaits
- Stiprināt muskuļus, kas ieskauj nelielos elpceļos
- Mazu elpceļu pietūkums
Katrs no šiem komponentiem var ietekmēt jūsu veselību dažādos veidos.
Kāpēc astmas pacienti klepo vairāk gļotas?
Šūnās plaušās izdalās ķīmiskas vielas (mediatori, kas pazīstami kā citokīni ), kas izraisa paaugstinātu gļotu līmeni elpošanas ceļā. Gļotas var kļūt novietotas elpceļos, veicinot asiņošanu un klepu, kas jums liekas, kad Jums ir astmas lēkmes vai astmas simptomi. Tie ir elpas trūkums , klepus, spiediena sajūta krūtīs vai sēkšana .
Ilgtermiņā šī gļotāda var palielināt iespēju, ka varētu rasties tāda infekcija kā pneimonija . Atkārtota infekcija var izraisīt komplikācijas, arī rezistenci pret antibiotikām, papildus plaušu rētām. Šādas rētas ir neatgriezeniskas un var izraisīt pastāvīgus plaušu bojājumus.
Lai novērstu gļotu uzkrāšanos, ir svarīgi, lai jūs mēģinātu novērst astmas lēkmes .
To vislabāk var izdarīt, izmantojot kontroliera zāles un novēršot iedarbības izraisītājus, piemēram, putekļu ērcītes, ziedputekšņus un tabakas dūmus.
Šīs zāles palīdz novērst astmas lēkmes, kontrolējot iekaisumu un samazinot gļotu ražošanu. Daži piemēri ir tādi inhalatori kā Advair , Symbicort un Flovent .
Bez palielinātām gļotām jūs varat samazināt pneimonijas vai bronhīta iespējas . Konsultējieties ar savu alerģisko vai primārās aprūpes ārstu par savu astmu un apspriediet par kontroliera zāļu iespējamo lietošanu, lai novērstu ilgstošu kaitējumu.
Ja Jums ir simptomi vairāk kā 2 dienas nedēļā, lietojiet glābšanas inhalatoru vairāk nekā divas reizes nedēļā, vai naktī pamodieties trīs reizes mēnesī, astma ir slikti kontrolēta. Iespējams, ka jums būs nepieciešams vai nu kontrolieru medikaments, vai palielinātā pašreizējo zāļu deva.
Kāpēc astma izraisa krūšu sasprindzinājumu un sēkšanu?
Šis muskuļu pievilkšana ap elpceļiem medicīnā ir pazīstams kā bronhu spazmas . Ja šis process ir hronisks, tas var samazināt fizisko slodzi. Laika gaitā tas var izraisīt lielāku aptaukošanos, diabētu, augstu asinsspiedienu un citus nosacījumus, kas saistīti ar mazkustīgu dzīvesveidu.
Ja jūs ciešat no fiziskās aktivitātes izraisītas astmas, šis process ir viegli kontrolējams. Ja Jums ir šāda veida astma, izmantojiet savu albuterola inhalatoru 10 līdz 15 minūtes pirms fiziskās aktivitātes vai fiziskās slodzes laikā, ja nepieciešams. Tas parasti rūpējas par jūsu simptomiem, taču tas nenozīmē, ka jūs kļūsiet par ātrāku skrējēju.
Citas zāles, piemēram, Singulair vai inhalējami steroīdi, var jums palīdzēt, ja albuterols nespēj pienācīgi kontrolēt simptomus .
Jūsu astma nekad nedrīkst nonākt veselīgas fiziskās aktivitātes ceļā, un jums ir jāapspriež ar alerģiju saistītas ar astmu saistītas fiziskās aktivitātes. Jūsu mērķis ir samazināt astmas ietekmi uz jūsu dzīvi, nevis ļaut tam neļaut piedalīties aktivitātēs, kuras vēlaties.
Kāda ir lielākā bažas par nekontrolētu astmu?
Lai gan pastiprināta gļotu un muskuļu pievilkšana ir apgrūtinoša, hroniska elpceļu pietūkšana ir astmas bīstamākā ilgtermiņa iedarbība.
Daudzus gadus notiek process, kas pazīstams kā elpceļu remodelēšana, izraisot iespējamu plaušu rētu veidošanos. Šis process izriet no hroniska un nekontrolēta iekaisuma, kas var rasties laika gaitā. Ja jūs nespējat labi kontrolēt astmu, gala rezultāts pēc daudziem gadiem var būt līdzīgs HOPS .
Šajos gadījumos, tāpat kā ar plaušu infekcijām , normālos plaušu audus aizstāj ar rētas audiem. Rēta audi nedarbojas kā normāli plaušās, dažos gadījumos pacienti ar smagiem plaušu bojājumiem tiek atstāti. Daudzu gadu laikā dažiem no šiem pacientiem rodas ievērojama invaliditāte.
Tāpat kā ar palielinātu gļotu ražošanu, elpceļu remodelēšanas gadījumā laba astmas kontrole ir labākais veids, kā novērst ilgstošas komplikācijas. Tas nozīmē, ka nepieciešamības gadījumā ir pieejami glābšanas medikamenti papildus astmas kontroles medikamentiem. Pareizai astmas zāļu lietošanai vajadzētu ļaut dzīvot aktīvam, veselīgam dzīvesveidam, ar dažiem ar astmu saistītiem simptomiem.
Vārds no
Pirmkārt, vislabāk ir redzēt savu ārstu un izstrādāt astmas rīcības plānu. Tas ir jūsu ceļvedis labai astmas kontrolei. Tas norāda, kas jums jādara katru dienu, kā arī to, kas jums jādara, kad rodas simptomi. Turklāt plānā ir norādīts, kad un kādās devās jālieto zāles. Laika gaitā plāns var mainīties, tādēļ mēģiniet regulāri to pārskatīt ar savu ārstu.
Tāpat ir ieteicams identificēt astmas izraisītājus un kontrolēt simptomus. Abas šīs iespējas ļauj aplūkot jūsu rīcības plānu un noskaidrot, kādi soļi ir jāveic.
> Avoti:
> Fahrenbach H, Wagner C, Wegmann M. Airways remodeling Astma: Kas patiešām ir jautājums. Šūnu audu pētniecība. 2017; 367 (3): 551-569. doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
> Gatheral TL, et al. Individuāli astmas darbības plāni pieaugušajiem ar astmu. Cochrane sistemātisku pārskatu datu bāze. 2017; 4: CD011859. doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> Valsts sirds, plaušu un asins institūta. Kas ir astma? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.