Bronhokonstrikcija ir medicīnisks termins elpceļu sašaurināšanai, kas rodas astmas lēkmes gadījumā .
Bronhioli vai caurules, kurās gaiss ieplūst plaušās un iziet no tiem, ieskauj muskuļu forma, ko sauc par gludajiem muskuļiem. Astmas gadījumā šie muskuļi bieži saskaras ar stingrākām reakcijām pret noteiktiem trigeriem un iekaisumu, kas saistīts ar astmas pasliktināšanos.
Tā kā bronhioli ir šauri, bloķē gaisa plūsmu un apgrūtina elpošanu, dažos gadījumos var attīstīties citi simptomi, piemēram, elpas trūkums , sēkšana , klepus , grūtības sajust krūtīs un pat astmas lēkmes .
Kāpēc es varu saņemt bronhokonstrikciju?
Elpceļu sašaurināšanās un ar simptomiem, kas saistīti ar bronhu sašaurināšanos, rodas caurulēs, kas ļauj gaisam ieplūst plaušās, kad ieelpojat, un otrādi. Gludi muskuļi sašaurina vai saīsina, kad pakļauti iedarbībai. Šī iedarbība izraisa iekaisumu, kas vēl vairāk sašaurina plaušu elpošanas ceļus. Astmas ārstēšana ir vērsta uz to, vai akūtiski uzlabot bronhu sašaurināšanos vai vispār novērst sašaurināšanos.
Kā novērst un ārstēt bronhu sašaurināšanos
Bronhokonstrikcija un šādi simptomi ir visbiežākie un tūlītējie rezultāti pēc tam, kad tie ir pakļauti astmas izraisītājam. Izprotot, kas notiek, kāpēc process norisinās, un bronhokonstrikcijas ārstēšana ir viena no vissvarīgākajām prasmēm astmas ārstēšanai, lai saglabātu astmas kontroli.
Pirmais un labākais veids, kā ārstēt bronhu sašaurināšanos, ir izvairīties no tā visiem kopā. Visaptverošākais un pilnīgākais veids, kā to izdarīt, ir astmas darbības plāns. Šis plāns ir jūsu ceļvedis astmas kontrolei. Tajā ir izklāstīti jūsu mērķi un pasākumi, kas jāveic, lai tos sasniegtu.
Pirmais solis ir izprast, kas izraisa astmu, un izvairīties no šiem izraisītājiem.
Lai gan tas izklausās vienkārši, tas ne vienmēr ir tik vienkārši, kā izklausās. Daudzas reizes jums jārīkojas kā detektīvam un jāreģistrē simptomi. Kad jūs pēc tam apskatīsit savus simptomus, laika gaitā būs skaidrāks priekšstats par to, kas izraisa simptomus. Piemēram, man vienreiz bija pacients, ka tikai attīstījās simptomi, kad tie bija pakļauti svaigi sagrieztajai zālei. Tikai tad, kad viņas vecāki laika gaitā apskatīja viņas simptomus, viņi varēja redzēt modeli.
Diēta var arī ietekmēt bronhu sašaurināšanos. Liels nātrija patēriņš ir saistīts ar bronhu sašaurināšanos, bet liela omega-3 zivju eļļas deva var mazināt risku. Kā tāds, vērojot jūsu nātriju un papildinot ar omega-3 vai palielinot dabīgo uzturu, var ierobežot dažus simptomus.
Glābšanas inhalatori ir pirmie medikamenti, ko daudzi pacienti lietos astmas simptomu ārstēšanai no bronhu sašaurinājuma. Atvieglojot gludo muskuļu veidošanos plaušās, bronhokonstrikcija samazinās, gaisa plūsmas obstrukcija samazinās un elpošana kļūst vieglāka. Šīs zāles funkcionāli veido lielāku caurulīti gaisa plūsmai cauri.
Ja glābšanas inhalatori nav pietiekami, lai saglabātu jūsu simptomus (parasti tas nozīmē, ka nepieciešams izmantot glābšanas inhalatoru vairāk kā divas reizes nedēļā vai ja nepieciešams saņemt jaunu recepšu atjaunošanu mazāk nekā mēnesi), lielākā daļa ārstu izraksta inhalējamo steroīdu.
Inhalējami kortikosteroīdi vai ICS ir visefektīvākie un spēcīgākie pretiekaisuma līdzekļi astmas simptomu profilaksei. ICS ir pašreizējais aprūpes standarts, kad jums ir nepieciešams vairāk nekā glābšanas inhalators akūtā astmas simptomu atvieglošanai. Inhalējamie kortikosteroīdi palielina astmas kontroli labāk un efektīvāk nekā jebkura cita monoterapijas forma.
Aktivitāte un bronhu sašaurināšanās
Ja jūs piedalāties sportā vai vienkārši aktīvi dzīvojat, man ir vairāki ieteikumi, mēģinot izvairīties vai novērst bronhu sašaurināšanos. Sports, kam ir īss trieciens (vai zemas minūtes ventilācija), salīdzinot ar izturības sporta veidiem, piemēram, tālsatiksmes kustības, var būt vieglāk plaušās.
Šādi sporta veidi ietver tādas lietas kā cīkstēšanās, sprinta spēles, futbols. Tas nenozīmē, ka jūs nevarat piedalīties izturības sporta veidos, taču jums var būt vairāk problēmu, un jums būs jāpārliecinās, vai esat veicis atbilstošus piesardzības pasākumus.
Astmas slimniekiem var būt ļoti grūti spēlēt futbolu, basketbolu un hokeju un līdzīgas izturības tipa aktivitātes. Ir svarīgi, lai jūs, jūsu treneri un kolēģi dalībnieki zinātu, ka Jums ir astma un ko darīt, ja nevarat sazināties. Pārliecinieties, ka Jums ir piemērots iesildīšanās periods, palīdz novērst astmas simptomus.
Aukstā laika treniņš parasti ir grūtāks tiem, kas cieš no astmas. Siltuma apmaiņas maskas (Pārliecinieties, vai runājat ar savu ārstu, ja domājat, ka jūs varētu vēlēties izmēģināt šādā veidā, lai samazinātu iedarbību aukstā laikā), ierobežojot aukstā gaisa iedarbību, izmantojot tādas lietas kā šalles, izmantojot vissiltāko, un izmantojot glābšanas inhalators pirms izstumšanas aukstumā ir viss, ko jūs varat darīt, lai novērstu simptomus.
> Avots:
> MA.Krafczyk. Exercise-Induced Bronchoconstriction: Diagnoze un vadība. 2016. gada 16. janvāris.
> Valsts sirds, plaušu un asins institūta. Piekļuve: 2016. gada 16. janvāris. Ekspertu grupas ziņojums Nr. 3 (EPR3): vadlīnijas astmas diagnostikai un vadībai