Diabēta pašpārvalde ir izšķiroša nozīme labu veselību. Bet, tā kā ir tik daudz, lai risinātu - zāļu vadīšana, cukura līmeņa kontrole asinīs, ēdienu plānošana - diabēts bieži vien var justies milzīgs un grūti pie reizes. Veiksmīga vadība nozīmē iegūt izglītību , atrast atbalstu un būt spējīgam sazināties ar cilvēkiem, kuri saskaras ar tādiem pašiem šķēršļiem, kādus jūs darāt ikdienā.
Individuālās sesijas ar sertificētu diabēta izglītotāju vienmēr ir laba izvēle. Alternatīvs veids, kā iegūt atbalstu un izglītību, ir apmeklēt grupu nodarbības. Diabēta pašpārvaldes grupas nodarbības piesaista dalībniekus, stimulējot sarunu un mācot problēmu risināšanas metodes. Lai gan ir daudz dažādu diabēta izglītības klases, viena grupu klase stratēģija, kuru esmu atzinis par īpaši atalgojošu un efektīvu, ir Diabetes Conversation Map Class.
Šī sadarbība ar Amerikas Diabēta asociāciju, kuru sponsorē Merck Journey for Control ™, izstrādājusi Veselīga mijiedarbība, šī klases sērija ir vērsta uz pacientu centrālo izglītību. Projekts bija domāts, lai palīdzētu diabēta pedagogiem un dalībniekiem izstrādāt dziļāku pacientu izpratnes un motivācijas līmeni pašpārliecinātām izmaiņām. Šīs nodarbības iedala piecās sesijās ar piecām interesējošām tēmām, tostarp: diabēta pārskatu , veselīgu ēšanu, rezultātu pārraudzību un izmantošanu, dabisko diabēta procesu un gestācijas diabētu.
Atšķirībā no tā, kā lasīt lekcijas, diabēta sarunu kartes klase tiek vadīta pēc apmācīta moderatora, sertificēta diabēta pedagoga, kuras uzdevums ir iedrošināt dalībniekus lielāko daļu runāt. Viņa izmanto grupu sarunu vadīšanai interaktīvas mācību programmas. Sesijas tiek veidotas, lai dalībnieki varētu uzdot jautājumus par to, ko viņi visvairāk interesē par mācīšanos.
Dalībnieki var mācīties viens otru padomus un motivēt viens otru, lai mainītu dzīvi. Pēc manas pieredzes es atklāju, ka lielākā daļa dalībnieku uzskata, ka tie ir pilnvaroti un iedvesmoti no tiem, kuri var satikt. Dalībnieki dalās labā un sliktā pieredzē; izmantojot diskusiju, viņi spēj sniegt viens otram saprātīgu, svarīgu informāciju.
Kā klases tiks organizētas?
Tā kā lielākā daļa apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju piedāvā segumu 10 stundu diabēta pašnovērtēšanas terapijai, sesijas parasti tiek izvietotas atbilstoši un nepārsniedz šos norādījumus. Precīzs laika sadalījums pa klasēm būs atkarīgs no koordinatora stratēģijas un grupas vajadzībām. Daži pasniedzēji uzskata, ka vislabāk ir veikt vienas stundas sākotnējo novērtējumu, kam seko četras, divu stundu nodarbības. Klases izmērs būs atkarīgs arī no dalībnieku vajadzībām, atrašanās vietas un iedzīvotāju vajadzības. Ideāli klases ir jānosaka relaksējošā, komfortablā vidē. Moderators izvieto 3x5 sarunu karti tabulas vidū. Katra no piecām kartēm tiek organizēta, lai aptvertu konkrētu tēmu. Moderators iet caur paredzēto tēmu, izmantojot ceļveža materiālus, veicinot sarunas tēmas un jautājumus.
Katrai sesijai ir konkrēti mērķi, aktivitātes un katras sesijas beigās, dalībniekiem tiek lūgts izvirzīt mērķus un rīcības plānu, lai apspriestu nākamajā klasē.
Kur atrast klasi
Pašlaik Amerikas Savienotajās Valstīs ir vairāk nekā 22 000 pedagogu, kuri ir apguvuši Conversation Map metodi. Ja jūs interesē uzzināt par tuvumā esošu programmu, jautājiet savam veselības aprūpes speciālistam, ja viņi zina, ka kāds māca kādu klasi.
* Lūdzu, ņemiet vērā, ka, lai gan esmu apmācīts diabēta sarunu kartē, es nesaņemu nekādus finansiālus stimulus, rakstot šo rakstu. Programma ir tikai kaut kas, ko esmu atradis noderīgi kā sertificēts diabēta pedagogs.