Varbūt var palīdzēt atvērt degunu, izmantojot zinstrapu un pielāgot ierīces iestatījumus
Ja jūs cīnās ar mutes elpošanu vai sausu muti, vienlaikus lietojot nepārtrauktu pozitīvu elpceļu spiediena (CPAP) terapiju miega apnojas , paturiet prātā, ka jums ir vairākas lietas, kas var palīdzēt. Atklājiet, kā izvairīties no mutē elpošanas, atverot degunu, izmantojot ziemeļblāzmu un pielāgojot ierīces iestatījumus.
Kas izraisa elpošanu mutē uz CPAP un kāpēc tā ir svarīga?
Pirmkārt, jums var būt jautājums: kāpēc mutes elpošana , izmantojot CPAP mašīnu, ir slikta?
CPAP nodrošina pastāvīgu gaisa plūsmu, kas ir paredzēta, lai saglabātu augšējo elpceļu atvērtu, lai jūs varētu viegli elpot. Tomēr, ja jūsu mute atveras, kamēr gaiss nokļūst caur degunu caur masku, tas aizbēgs. Tas var izraisīt neērtības sajūtu. Tas var arī nožūt mutei vai kaklā. Tas var izraisīt arī problēmas ar jūsu smagām vai zobiem. Vissvarīgākais - tas var samazināt vai novērst ārstēšanas efektivitāti.
Dažos gadījumos var rasties elpošana ar muti, bet tas visbiežāk rodas aizcietējuma dēļ degunā. Ja jūs nevarat elpot caur degunu, sākat atvērt muti naktī, it īpaši, ja tu esi aizmigusi. Dažiem cilvēkiem var būt anatomiska problēma, piemēram, novirzīts starpsienas . Ja Jums ir alerģija vai sastrēgums degunā, piemēram, tā var pasliktināties ar aukstu, tas arī būs problēma. Audi, ko sauc par deguna turbīnām, var uzbriest degunā un bloķēt gaisa padevi.
Ja jūs zināt, ka dienas laikā jūs esat mutes dvēselis, pastāv liela iespēja, ka naktī jūs arī esat mutes elpošanas aparāts.
Kā nomierināt deguna šķērsošanu un atvērt degunu
Ir svarīgi, lai jūs varētu elpot caur degunu bez gaisa sajūtas pretestības izjūtas. Ja jums ir alerģija, jums, iespējams, būs jākonsultējas ar ārstu par ārstēšanu ar orālo medikamentu vai deguna steroīdiem .
Varat arī izrādīties noderīgi noskalot degunu ar fizioloģisko šķīdumu no pudeles, kas nogādā siltu ūdeni degunā un deguna blakņos.
Ja jums ir novirzīts starpsienas, tas var būt jākoriģē ar operāciju. Turbīnas var samazināt arī ar ķirurģisku procedūru, kas var atvērt degunu. Šīs operācijas parasti veic ausu, deguna un kakla (ENT) speciālists.
Izmantojiet "Chinstrap", lai mute būtu slēgta
Ja tas ir vienkāršs jautājums, ka jūsu mutē atvērtā stāvoklī , to var izlabot ar zobenu . Paplāte parasti ir auduma gabals, kas bieži vien ir aprīkots ar Velcro, ko var nostiprināt ap jūsu apakšējo žokli un galvas augšdaļu. Tas saglabās jūsu muti aizvērtu un bieži koriģē mutes elpošanu CPAP.
Tas, iespējams, nav viss, jo dažiem cilvēkiem joprojām var rasties problēmas, kas, lai gan tiek izmantotas zobu suknes, saglabājas vai nu krākšana, vai lūpas, jo gaiss turpina izbēgt. Chinstraps var nebūt ērti un diemžēl daudzi cilvēki pārtrauc to lietot.
Ko darīt, ja CPAP aparatūras problēma izraisa elpošanu mutē?
Nākamais iespējamais vainīgais var būt jūsu CPAP maska vai mašīna. Ja maska nav pareizi piestiprināta, tā var noplūst vai radīt citas problēmas. Ja gaiss izplūst, ar to var zaudēt mitrumu.
Ir svarīgi ievērot pamatnostādnes, kas atbilst jūsu īpašajām sejas īpašībām, un atrast sev piemērotu masku. Ja gaiss nokļūst no mutes, tas nozīmē, ka jūs lietojat masku, kas gaisa nokļūšanu degunā.
Viens no iespējamiem risinājumiem ir izmēģināt pilnas sejas masku, kas aptver gan degunu, gan muti (vai pat tādu, kas gaisa padevi tieši jūsu mutē). Tas ļaus elpot mutē ar CPAP. Ir svarīgi, lai maska nenokļūtu. Turklāt maska nedrīkst izraisīt apakšējo žokļa maiņu un bloķēt elpceļu. Tas, visticamāk, var rasties, ja maska nederēs un ir pārāk pievilkta.
Neatkarīgi no izvēlētā maska veida ļoti ieteicams, lai jūsu mašīna būtu aprīkota ar apsildāmu mitrinātāju un apsildāmu caurulīti. Mitrināts gaiss mitinās degunu, muti un kaklu, un tas padarīs lietas ērtākas un pieļaujamākas. Ja iespējams, pagrieziet iestatījumus, lai iegūtu vairāk mitruma. Pārliecinieties, lai izvairītos no ūdens kondensācijas cauruļvados, nepareizi iestatot iestatījumus.
Turklāt ārsts var būt nepieciešams pielāgot ierīces spiedienu. Dažreiz augsts spiediens var izraisīt mutē atvērtību. Turklāt miega apnoja ir jāatrisina, lai nodrošinātu, ka pastāvīgi notikumi neizraisa mutes elpošanu. Ja neesat pārliecināts par savas terapijas efektivitāti vai ja nepieciešams mainīt iestatījumus, iespējams, būs laiks apmeklēt medicīnas miega ārstu.
Papildu problēmu novēršana mutes noplūdes un alternatīvu ārstēšanu
Ja problēmas joprojām pastāv, jums var nākties meklēt citus pasākumus. Var būt nepieciešams veikt atkārtotu miega pētījumu, lai nodrošinātu, ka jums ir pienācīgs spiediena daudzums. Dažos gadījumos var būt noderīgi pāriet uz Bilevel terapiju. Ja jums ir vecs aprīkojums, jums tas ir jāpārbauda. Iekārtas vecumam spiediens, ko piegādā, var samazināties noplūdes vai citu problēmu dēļ.
Daži cilvēki ir pat mēģinājuši pieskarties viņu lūpām, un tas tiek noraidīts, ja Jums ir vemšanas risks aspirācijas dēĜ. Var būt noderīga arī nedaudz ūdens dzeršana vai Biotene skalošana naktī. Visbeidzot, kā pēdējais līdzeklis, var būt nepieciešams izpētīt citus iejaukšanās gadījumus un alternatīvas terapijas, tostarp svara zudumu, orālo ierīču, pozīcijas terapiju vai pat operāciju miega apnojas ārstēšanai.
Jums jāturpina rūpīgi rast risinājumu. Atbilstība CPAP var būt grūts, un pastāv daudzas iespējamās tolerances problēmas , taču, izvairoties no miega apnojas nopietnām sekām , ir grūti strādāt. Ja jūs cīnās, sazinieties ar savu miega zāļu speciālistu, lai saņemtu palīdzību, kas jums nepieciešama.