Sarkanvīna antioksidants var ietekmēt testosteronu un insulīna līmeni
Resveratrol, antioksidants, kas atrodams vīnogu , ogu, sarkanvīna un zemesriekstu ādā, ir parādījis pārliecinošus rezultātus, kas palīdz atjaunot hormonu līdzsvaru un fertilitāti sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS), saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Endokrīnās sabiedrības žurnālā Klīniskā endokrinoloģija un metabolisms.
Sievietēm ar PCOS ir lielāks vīriešu hormonu līmenis, piemēram, testosterons, kā arī augsts insulīna līmenis, kas var izraisīt neauglību un 2. tipa cukura diabētu.
Tradicionālās ārstēšanas metodes PCOS ir iekļāvušas uztura un dzīvesveida modifikācijas , insulīna sensibilizējošos medikamentus, dzimstības kontroli un ovulācijas induktorus. Atsevišķu uztura bagātinātāju, piemēram, resveratrola, lomas izpēte ir sākusi pievērst lielāku uzmanību, jo sievietes ar PCOS vēlas saņemt drošāku un dabīgāku ārstēšanu, lai uzlabotu viņu stāvokli.
Pārtraucot pētījumu
Pētījumā 30 pacientiem ar PCOS randomizēti tika ievadīts vai nu resveratrola papildinājums (1500 mg), vai placebo tabletes dienā trīs mēnešus. Sievietēm asins paraugi tika ņemti no testosterona un dehidroepiandrosterona sulfāta (DHEAS), kas ir testosterona prekursors, pētījuma sākumā un beigās asins paraugi, kā arī iekšķīgi lietotā glikozes tolerances tests, lai noteiktu jebkuru cukura diabēta riska faktoru.
Pētījuma rezultāti bija ļoti iepriecinoši. Sievietes, kuras saņēma resveratrolu, palielināja kopējo testosterona līmeni par 23% un samazināja DHEA sulfāta līmeni par 22%.
Citas labas ziņas bija tas, ka sievietes, kurām tika piešķirts resveratrol, uzlaboja insulīna līmeni. Patiesībā insulīna līmenis tukšā dūšā trīs mēnešu pētījumā samazinājās par 32 procentiem.
Ko tas nozīmē tev
Kopumā resveratrols ir pazīstams kā anti-novecošanās , pretvēža un kardioprotective īpašības.
Bagātināts ar polifenoliem un antioksidantiem, ir pierādīts, ka resveratrol var cīnīties ar iekaisumu, kā arī samazināt holesterīna un insulīna daudzumu citās populācijās. Resveratrols sarkanvīnā tiek uzskatīts par "franču paradoksa" noslēpumu, tāpēc cilvēkiem, kas dzīvo Francijā, ir zems sirds slimības līmenis, neskatoties uz diētu ar augstu piesātināto tauku saturu (galvenokārt siera un sviesta) un smagu smēķēšanas līmeni .
Resveratrol var efektīvi uzlabot auglību, uzlabojot olšūnu (olšūna) kvalitāti un nogatavināšanu, un abas var ierobežot sievietes ar PCOS.
Bet pirms jūs atrakt cauri šo cauruļvada pudeli, ziniet to: resveratrola daudzums PCOS pētījumā bija 1500 mg dienā, līdzvērtīga dzeršanai no 100 līdz 200 litriem vīna dienā. Šis bija pirmais pētījums, kurā pētīja resveratrola ieguvumus sievietēm ar PCOS, un vajadzīgi vairāk pētījumu, lai parādītu ieguvumus un optimālu devu. Iepriekšējie pētījumi ar dzīvniekiem ar pelēm atklāja, ka resveratrol uzlaboja androgēnu, insulīna, leptinu un izraisīja svara zudumu.
Resveratrol nespēja samazināt insulīnu, svaru, holesterīnu vai iekaisuma veidotājus 6 mēnešu pētījumā, kas tika publicēts farmakoloģiskajā pētījumā, ar kuru tika veiktas personas ar 2. tipa cukura diabētu.
Ir vērts atzīmēt, ka šajā pētījumā tika izmantota daudz mazāka rezveratrola deva (400-500 mg dienā, salīdzinot ar 1500 pacientiem PCOS pētījumā).
Resveratrol: ko jāzina
Pētījumos resveratrol labi panes. Risks grūtniecēm vai bērniem dzemdē nav zināms. Mijiedarbība ar citām piedevām vai medikamentiem arī ir neskaidra. Resveratrola papildinājumi, kas tiek pārdoti veikalos, ir dārgi un pārdoti daudz mazākās devās nekā PCOS pētījumā.
Līdz brīdim, kad būs pieejams plašāks pētījums par resveratrolu un PCOS, ir vairāki citi uztura bagātinātāji, kas parādījuši labumu sievietēm ar PCOS, tostarp zivju eļļu, D vitamīnu, n-acetilcisteīnu un myo un d-chiro inositolu kombināciju.
Protams, neviens papildinājums neaizstāj veselīgu PCOS uzturu, kurā būtu jāietver daudz pārtikas produktu, kas bagātina ar antioksidantu, piemēram, ogas, vīnogas un riekstus, tieši tādu pašu pārtiku, kas dabiski satur resveratrolu.
> Avoti:
> Bo S. S. Resveratrola papildterapijas sešiem mēnešiem nav izmērāmas iedarbības 2. tipa diabēta slimniekiem. Randomizēta, dubultmaskētā, placebo kontrolētā pētījumā. Pharmacol Res. Septembris 2016: 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al Resveratrola ietekme uz policistisko olnīcu sindromu: dubultmaskēts, randomizēts, placebo kontrolēts pētījums. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Rezveratrola olnīcu darbības. 2015, Ann. NY Acad Sci.Aug., 1348 (1): 86-96.