Šī veida rehab var samazināt jūsu simptomus vertigo
Jūsu līdzsvara sajūta ir saistīta ar normālu iekšējās auss un vestibulārās sistēmas darbību. Jūsu iekšējā auss satur tīklu, kurā ir fragmenti, ko sauc par kaulaino labirintu , kurā ir mūsu košļājamā (saistīta ar mūsu dzirdi ) un mūsu vestibulārā sistēma (saistīta ar mūsu līdzsvaru ).
Vestibulārā sistēma vai aparāts sastāv no trim galvenajām daļām, ieskaitot utriksu, sacchule un trīs pusapaļas kanālus.
Sistēma kopumā darbojas, lai sniegtu jums kustības sajūtu, līdzsvaru un to, kā jūs esat telpiski orientēts savā vidē. Ja jums ir disfunkcija ar vestibulārās sistēmas darbību, iespējams, ka tā sāpēs slikta dūša, reibonis, disbalanss, galvassāpes un redzes traucējumi.
Jūs varat sajust, ka jūs esat saslimuši ar jūru un cieš no dzīves kvalitātes samazināšanās, kā arī no spējas pienācīgi darboties savā darbā vai citās lomās. Bieži sastopami ar līdzsvara un vestibulārās disfunkcijas traucējumi:
- labdabīgs paroksizmāls vertikālais stāvoklis (BPPV)
- CHARGE sindroms
- labirinīts un vestibulārais neirīts
- Meneire slimība
- jūras slimība
- periliffa fistula
- vertigo
Vai rehabilitācijas programma ir man taisnība?
Ja jūs identificējat kādu no šiem traucējumiem, ņemiet vērā, ka ne visi līdzsvara un vestibulārie traucējumi tiek izmantoti rehabilitācijas programmās. Piemēram, ja Jums ir perilfīma fistula vai Meneire slimība, rehabilitācijai var būt tik ievērojams ieguvums, ārstējot simptomus.
Šajos divos gadījumos ārstniecības izvēles metode ir medicīniska vadība vai operācija.
No otras puses, tādi traucējumi kā BPPV, vestibulārais neirīts un vertigo ir izrādījušies veiksmīgi rehabilitācijas programmas, kas palīdz mazināt simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti. Vienīgais reālais ierobežojums ir saistīts ar, ja jums ir redzes, somatosensoras (sāpju sajūta, siltums un spiediens) un vestibulāro traucējumu.
Ja jums ir traucējumi visās trīs jomās, ir pierādīts, ka rehabilitācijas centieni ir neefektīvi. Kad jūs un jūsu ārsts izlems, ka reabilitācijas programma ir labākā izvēle jums, jums būs nepieciešams pavadīt laiku, lai atrastu pareizo centru, lai apmierinātu jūsu vajadzības.
Atrodiet pareizo balansu un vestibulāro rehabilitācijas centru
Kad esat izvēlējies piedalīties rehabilitācijas programmā, ir svarīgi atrast fizisko vai profesionālo terapeitu, kas ir apmācīts vestibulārā vai līdzsvara traucējumos. Jums var būt laimīgs, lai atrastu kādu personu, kas jūsu reģionā reklamē tiešsaistē, ar šo kvalifikāciju, bet bieži vien jums būs jādara kāds darbs ar kāju un jāsazinās ar dažādiem rehabilitācijas centriem savā teritorijā un jāapspriež jūsu vajadzības.
Uzdodot viņiem jautājumu par viņu programmu, jūs varat uzdot jautājumu, vai kādam no saviem terapeitiem ir klīniski sertificēts neiroloģisks klīnikas speciālists (NCS). Ja tas tā nav, tas nenozīmē, ka viņiem nav labas programmas. Uzdodot jautājumus par viņu programmu, vaicājiet, kā viņi sasniedz dažādus rehabilitācijas mērķus kādam ar līdzsvara un vestibulārās darbības traucējumiem.
Balansa un Vestibulārās rehabilitācijas mērķi
Jūsu izvēlētajam fiziskajam vai profesionālajam terapeitam būs vairāki mērķi, kas viņiem būs jāapmierina.
Pirmajā vizītē jums būs gan subjektīvi, gan objektīvi vērtējumi, kas viņiem būs jāveic. Subjektīvajā daļā jūsu terapeits lūgs tev sīki iztirzāt jautājumus par to, kas padara simptomus sliktākus un tos uzlabo. Viņi centīsies noteikt, vai jums ir centrālais (saistīts ar smadzenēm vai nerviem) vai perifēra (citi iemesli, piemēram, iekšējās auss slimības). Viņi arī uzdos jautājumus, lai noteiktu, vai jums ir traucējumi vai traucējumi, kas kavē progresu rehabilitācijas programmā.
Pēc rūpīgas vēstures jūsu terapeits veiks funkcionālu novērtējumu un izstrādās aprūpes plānu, kas sasniegs šādus mērķus:
- uzlabo simptomus, kas saistīti ar galvas vai acu kustību, mobilitāti un gaitu
- samaziniet risku samazināties
- samazināt vai novērst vertigo simptomus
Balansa un Vestibulārās reabilitācijas metodes
Lai sasniegtu terapijas mērķus, jūs iepazīsies ar daudzām dažādām metodēm, kas balstītas uz jūsu simptomiem un ar to saistīto traucējumu. Vingrinājumi, piemēram, pastaigas, stiprināšana, līdzsvarošana un situācijas vingrinājumi, ir svarīgi visi jūsu programmas aspekti. Īpaši svarīgi ir arī uzsākt programmu cik drīz vien iespējams, jo jūs, protams, nevēlaties veikt daudz fiziskās aktivitātes sakarā ar simptomiem, kas var izraisīt citu fizisku traucējumu rašanos.
Paredzams, ka jūs piedalīsieties terapijas nodarbībās 2 līdz 3 reizes nedēļā un izpildīsiet dažus vingrinājumus mājās 2 līdz 3 reizes dienā. Ja, veicot vingrinājumus mājās, rodas simptomi, kas ilgst vairāk nekā 20 līdz 30 minūtes, jums jāsazinās ar savu terapeitu. Tālrunī, iespējams, tiks veikts modificēts uzdevums, lai samazinātu simptomu rašanās risku.
Ja jūsu līdzsvara problēma ir saistīta ar iekšējo ausu vai vestibulāro disfunkciju, sesijas var ilgt tikai trīs mēnešus. Tomēr, ja jūsu traucējumi ir saistīti ar jūsu nervu sistēmu, rehabilitācijas sesijām, iespējams, būs nepieciešama ilgāka ārstēšanas kursa. Atcerieties, ka izšķiroša nozīme ir rehabilitācijas veikšanai, kā noteikts, visticamāk konsekventi, lai sasniegtu vēlamo rezultātu.
Visbeidzot, arvien vairāk tiek veikts pētījums, lai uzlabotu terapiju, kuru varat veikt mājās. Dažas programmas var veicināt Tai Chi vai Wii Fit izmantošanu kā daļu no viņu mājas sesijām - veiciet savu pētījumu un atrodiet iespēju, kas vislabāk jums patīk. Tas, visticamāk, arī jūs to pielīpsit.
Avoti:
Amerikas Dzirdes pētniecības fonds. (2012). Balansa un Vestibulārā rehabilitācijas terapija.
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Cummings Otolaringoloģija: vestibulārā un balansa rehabilitācija. 6. izdevums
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Ballergera otorinolaringoloģijas galvas un kakla ķirurģija: vestibulārā un balansa rehabilitācija. 17. izdevums Lapas 343-350.