Skaļi trokšņi miega pārejas laikā var notikt ar stresu
BLAM! CRASH! Kad miega laikā notiek tik skaļš un satraucošs troksnis, jūs domājat, ka sapņojat, pat ja jūs esat nomodā. Jūs pat domājat, ka ārpus jūsu guļamistabas ir notikusi šāviena vai automašīnas avārija, un piecelties, lai to pārbaudītu. Pēkšņi skaļi trokšņi ap miega pārejām var rasties arī kā stāvoklis, ko sauc par sprādziena galvas sindromu.
Kas ir sprādziena galvas sindroms? Uzziniet par visbiežāk sastopamajiem simptomiem, cēloņiem un kāpēc tas notiek, un apsveriet efektīvu ārstēšanu, ja tas ir apgrūtinošs.
Kādi ir simptomi, kas izraisa galvas sindromu?
Sprāgstošs galvas sindroms var gandrīz izklausīties kā izveidots nosaukums. Jūs varētu iedomāties galvu, kas popping kā balons, kā jūs varētu redzēt uz karikatūra. Taču cilvēkiem, kuriem ir šis reti sastopamais un neparasts miega traucējumi, drama, kuras nosaukums minēts, ir ļoti reāla. Tie, kuriem ir plaša spektra sindroms, miega pārejas laikā var dzirdēt skaļus trokšņus, lai viņi varētu paralēli kaut ko iedomāties, nākot no īpašo efektu skaņas stadijas.
Šī parasomnija ietver pieredzi dzirdēt skaļu sprādziena vienā galā. Konkrētais trokšņa veids var atšķirties, dažreiz skan kā sprādziens sprādzienā, šāviens, automašīnas avārija vai pat simbolu sadursme; dažkārt dažiem var būt arī spilgta gaismas zibspuldze, kas saistīta ar troksni.
Nosacījums var būt ļoti satraucošs un satraucošs, jo īpaši, ja tas sākotnēji nav saprotams. Tas var radīt neskaidrības un bažas par nopietnu iemeslu. Par laimi, ar to nav sāpju vai citu fizisku simptomu.
Kas izraisa eksplodējošā galvas sindroma?
Sprādziena galvas sindroms vai "sensoro sākums", kā tas dažreiz ir zināms, bieži notiek pārejas periodā, kad notiek dziļi miegs .
Deep miegs ir pazīstams arī kā lēna vilnis vai 3. pakāpes miega režīms. Tas notiek vairāk nakts pirmajā trešdaļā un, protams, samazinās ar vecumu, pēc pusaudžiem sāk samazināties. Šajā miega fāzē izdalās augšanas hormons.
Šķiet, ka sievietes biežāk sastopamas sievietēs, īpaši pēc 50 gadu vecuma, bet tas ir ziņots bērnā, kas ir jaunāks par 10 gadiem. Tās precīzais cēlonis nav zināms. Tas var būt līdzīgs citām parādībām, piemēram, miega paralīze, kas notiek pārejās no miega un apziņas stāvokļiem. Šīs pārklāšanās valstis var novest pie savāda sensora pieredzes.
Sprāgstošs galvas sindroms bieži rodas saistībā ar ārkārtēju nogurumu vai lielu stresa līmeni. Laika gaitā uzbrukumi var mainīties, un dažreiz pēkšņi tiek pārtraukti ilgi. Tas var notikt vienreiz un nekad vairs.
Slimības, kas fragmentē miegu, arī var būt loma. Piemēram, obstruktīva miega apnoja var izraisīt pēkšņas miega atmodas, lai atjaunotu elpošanu. Tas var sagraut miega posmus un novest pie pēkšņas pārejas no dziļa miega līdz pamošanās. Lai arī retāk sastopama, narkolepsija var izraisīt arī šīs pēkšņas pārejas apziņā. Vides traucējumi var arī sagraut miegā.
Troksnis var izraisīt miega fragmentāciju, un tas var izraisīt epizodi.
Efektīva ārstēšana, lai atrisinātu sprādziena galvas sindromu
Nosacījums nav bīstams, un ārstēšana parasti ir ierobežota ar pārapdrošināšanas un stresa pārvaldību. Tas dažreiz palīdz vienkārši zināt, kas tas ir, un ka tas nav nekas nopietns. Pēc vispārējām miega vadlīnijām var būt noderīgi, nodrošinot, ka atpūtai ir pietiekams garums un kvalitāte.
Ja rodas aizdomas par miega traucējumiem, var būt svarīgi veikt diagnostikas miega pētījumu. Miega apnoja var ārstēt ar nepārtrauktu pozitīvu elpceļu spiediena (CPAP) terapiju vai perorālu lietošanu.
Narkolepsiju var ārstēt ar zālēm, ieskaitot nātrija oksibāta lietošanu .
Dažos gadījumos triecienisks antidepresants, ko sauc par klomipramīnu, var būt noderīgs risinājums. Par laimi tas parasti nav nepieciešams.
Vārds no
Ja domājat, ka tas var ietekmēt jūs, un tas ir apgrūtinošs, konsultējieties ar savu ārstu par savām iespējām. Var būt noderīgi organizēt miega pētījumu, lai pārliecinātos, ka nav citu traucējumu, piemēram, miega apnojas, kas veicina miega fragmentāciju.
Avoti:
"Sprāgstošs galvas sindroms". Amerikas miega asociācija.
Mowzoon, N et al . "Miega traucējumu neiroloģija". Neiroloģijas pārvalde: ilustrēta rokasgrāmata. 2007; 742.