Turpinot darbu ar artrītu

Kā pārvaldīt darba izaicinājumus, ja Jums ir artrīts

Ja Jums ir artrīts, iespējams, jūs domājat par to, kā jūs varat strādāt un turpināt savu karjeru, neskatoties uz slimības funkcionālajiem ierobežojumiem . Apskatīsim dažus jūsu iespējamos jautājumus un kādas iespējas var palīdzēt jums turpināt strādāt, neskatoties uz problēmām.

Darba problēmas, kas saistītas ar artrītu

Artrīts var ietekmēt jūsu spēju strādāt. Tā kā sāpes un fiziskie ierobežojumi nav ignorējami, cilvēkiem ar artrītu bieži nepieciešams pielāgot savu darba vidi vai mainīt darba grafiku, lai turpinātu darbu.

Tā kā artrīts kļūst smagāks, ievērojamas izmaiņas var būt nepieciešamas.

Vai jāatklāj sava darba devēja problēmas? Kādas izmaiņas ir visnoderīgākās? Un kad jārēķinās ar invaliditāti?

Saistība ar darba devēju ir faktors darbā

Ir dažādi apstākļi, kas nosaka, vai jūs varat turpināt strādāt, neraugoties uz artrītu. Daži apstākļi un faktori var būt kontrolējami, bet citi nav. Divi no svarīgākajiem faktoriem ir nedaudz sasaistīti - artrīta smagums kopā ar atbalstu, ko saņemat no darba devēja. Ja darbinieku-darba devēju attiecības ir stipras, komunikatīvas, cieņas un godīgas, grūtības visdrīzāk ir jāpārvar. Savukārt attiecības ar darba devēju vai uzraugu, kas ir antagonisti vai neieinteresēti, neveicinās sadarbības centienus, lai rastu risinājumus.

Vai jums jābūt godīgam par izaicinājumiem?

Ir notikušas debates par to, cik daudz jums vajadzētu pastāstīt savam darba devējam par izdzīvošanas problēmām ar artrītu.

Galu galā, darba devējam ir viens galvenais mērķis, un tas ir produktivitāte. Vai zinot patiesību par tavām cīņām draud šis mērķis?

Daži cilvēki baidās zaudēt savu darbu un nevēlas izpaust visu patiesību par viņu artrītu. Viņi minimizē cīņas:

Citi cilvēki uzskata, ka fakta slēpšana galu galā izraisa negaidītas sekas. Pilnīga informācijas izpaušana kļūst grūtāka, jo artrīts pasliktinās. Vienkārši sakot, kļūst grūtāk to viltus.

Darba veids ir jāņem vērā

Paredzams, ka katram darbiniekam būs noteikts zināms produktivitātes līmenis. Tas nozīmē, ka spēja izpildīt uzdevumus un ievērot termiņus kļūst arvien grūtāk, jo palielinās invaliditātes līmenis. Liels uzņēmums, kurā ir daudz darbinieku, var nebūt tik noraizējies par individuālo produktivitāti kā mazāku uzņēmumu. Lielajam uzņēmumam var būt pietiekams darbaspēks, kurā darbiniekiem ir tendence savstarpēji līdzsvarot. Ne tas, ka viņi nesaskata sniegumu, bet lielais uzņēmums varētu atļaut papildu slimības dienas vieglāk vai rīkoties ar pagaidu neveiksmēm. Tā kā jūsu rīcībā ir vairāk cilvēku, slogs ir mazāks lielākajam uzņēmumam.

Precīzs darba raksturs nosaka, cik daudz artrīta var ietekmēt jūsu sniegumu. Fiziski prasīgs darbs, kas ietver pacelšanu, nēsāšanu, staigāšanu vai daudz stāvēšanu, noteikti ietekmēs vairāk nekā galda darbs. Darbs, kas ir fiziski prasīgs, laika gaitā var būt grūti vai neiespējami.

Tomēr teorētiski raksturlielumi var būt grūti ar artrītu, un pētījumā par reimatoīdā artrīta cilvēkiem 2016.gadā konstatēts, ka stipra spēja un kustību deficīta virkne ir faktori, kas visvairāk saistīti ar nespēju strādāt.

Elastīgums palīdz

Vēl viens apsvērums ir tas, vai jūsu darbs jāveic saskaņā ar precīzu grafiku. Ja artrīts ir radījis jums garām daudz darba, vai negaidīti artrīta uzliesmojumi ir padarījuši jūs mazāk uzticama, darbs, kas darbojas uz saspringto grafiku, nav optimāls.

Jūsu darba vides pielāgošana

Ja ir iespējams veikt konkrētus pielāgojumus darba vietā, tas var palīdzēt jums turpināt strādāt un saglabāt paredzēto produktivitātes līmeni.

Tas noteikti jāapsver un jāapspriež, pirms apsverat atstāt savu darbu. Daži pielāgojumi var maksāt naudu, bet uzņēmums būs vēlējies tērēt naudu par izmaiņām un pielāgojumiem, ja jūsu darba pieredze ir laba, jūs plānojat palikt nodarbināti uzņēmumā, un viņi uzskata, ka jūs būtu grūti nomainīt.

Ir daudz dažādu pielāgojumu vai modifikāciju, kas izrādījušies noderīgi cilvēkiem, kuri dzīvo ar artrītu. Daži no tiem ir diezgan vienkārši. Citi ir daudz plašāki un dārgi. Tas varētu būt tikpat vienkāršs kā mainīt krēslu vai galda augstumu , mainīt piegādes vietu vai izmantot ergonomisko aprīkojumu. Nepieciešamās izmaiņas var netikt saistītas ar jūsu fizisko darba vidi, bet tā vietā var prasīt vēlāku sākuma laiku vai mainīt pusdienas vai pārtraukuma grafiku.

Varat konsultēties ar profesionālo terapeitu, lai palīdzētu novērtēt jūsu darba zonu un piedāvāt vērtīgus ieteikumus. Svarīgi ir arī izprast likumu "Amerikāņi ar invaliditāti", lai zinātu savas tiesības un izprastu saprātīgos pasākumus, ko jūsu darba devējs ir veicis, lai apmierinātu jūsu vajadzības. Iepazīstieties ar likumu.

Invaliditātes statistika ir satriecoša

Pētījumi, kas parāda reimatoīdā artrīta ietekmi uz nodarbinātību, ir biedējoši. Gados vecāki pētījumi atklāja, ka vairāk nekā 50 procenti cilvēku, kas strādā pirms slimības sākuma, pārtrauca darbu 10 gadu laikā pēc diagnozes noteikšanas. Tie, kuriem bija lielāka darba autonomija un elastība, visticamāk paliktu nodarbināti. Citi pētījumi liecina, ka no 20 līdz 30 procentiem cilvēku jau nevar strādāt divus līdz trīs gadus pēc diagnozes. Amerikas Savienotajās Valstīs artrīts joprojām ir visvairāk invaliditātes iemesls.

Pēdējo desmitgažu laikā par normām ir kļuvusi slimība, kas modificē antireimatiskos līdzekļus, bioloģiskos līdzekļus un agrīnu un agresīvu ārstēšanu , tomēr invaliditātes līmenis joprojām ir pārsteidzoši augsts. Tomēr mēs sākam redzēt dažus uzlabojumus. 2012. gadā tika atzīmēts, ka bioloģiskā terapija, kā arī tradicionālo slimību modificējošo pretreimatisko zāļu (DMARD) agresīva lietošana bija saistīta ar būtiskiem ieguvumiem invaliditātes iznākumos. Nesen Zviedrijas 2017. gada pētījums atklāja, ka tiem cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu, kuriem piecu gadu laikā kopš diagnozes uzsākšanas tika uzsākta pretvēža nekrozes faktora (anti-TNF) terapija, divreiz biežāk bija iespēja strādāt trīs gadus pēc līnijas.

Tā kā agrīnajai un agresīvai ārstēšanai, šķiet, ir svarīga loma, palīdzot cilvēkiem turpināt strādāt, jāpieliek zināms laiks, lai izprastu pašreizējās reimatoīdā artrīta ārstēšanas pamatnostādnes, un konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, vai ārstēšanas plāns ir rūpīgs un atjaunināts.

Depresija, artrīts un darba invaliditāte

Ir svarīgi atzīmēt, ka, lai arī fiziskie artrīta ierobežojumi bieži vien tiek uzskatīti par galveno faktoru darbnespējas gadījumā, depresijas klātbūtne ir ārkārtīgi svarīga. Depresija, nevis slimības aktivitāte vai atbildes reakcija uz terapiju, bija spēcīgāks prognozētājs par to, vai persona uzskatītu invaliditāti darbā. Depresija ir pārāk izplatīta un bieži vien pastāv ar artrītu . Depresija ne tikai palielina darba invaliditātes nepieciešamību, bet arī var izlaupīt cilvēkus ar dzīves prieku artrītu. Konsultējieties ar savu ārstu par iespējamību, ka jūs varētu tikt galā ar depresiju, lai viņa varētu jums palīdzēt risināt šos pārāk bieži paustās bažas, ja nepieciešams.

Apakšējā līnija darbā ar artrītu

Lai turpinātu strādāt, jums ir jāatbilst jūsu ārstēšanai, lai slimība būtu labi kontrolēta. Jums ir jāstrādā pie darba, kurā jūs joprojām varat darboties un būt produktīvam, ievērojot jūsu fizisko un funkcionālo ierobežojumu kopumu. Ir arī svarīgi, lai būtu atbalsts un izpratne par jūsu darba devēju un kolēģiem.

Tas ir fakts, ka ar reimatoīdā artrīta diagnozi pastāv raksturīgs risks darba invaliditātei. Risks ir lielāks ar fiziski prasīgu darbu, vecāku vecumu, zemāku izglītības līmeni un lielāku funkcionālo invaliditāti ar ikdienas aktivitātēm . Neskatoties uz to, agrīna un agresīva ārstēšana, nodrošinot, ka visi jūsu darba vides pielāgojumi tiek pabeigti, un pievēršanās citiem apstākļiem, piemēram, depresija, var uzlabot jūsu iespējas turpināt strādāt un darba priekšrocības, lai jūsu pašcieņa un finansiāla labklājība. būt.

> Avoti:

> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T., and J. Biomer. Reimatoīdā artrīta pacientu darba spēja: reģistrs Pētījums par iespējamo izslēgšanas risku un atgriešanās darbā varbūtību. Reumatoloģija (Oksforda) . 2017. gada 28. marts. (Epub pirms drukāšanas).

> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B., un J. Fries. Invaliditāte reimatoīdā artrīta laikā bioloģisko ārstēšanu. Reimatoloģisko slimību gadadienas . 2012. 71 (2): 213-8.

> Verstapēns, S. reimatiskā artrīts un darbs: reimatoīdā artrīta ietekme uz neierašanos un priekšlaicīgu artēriju. Labākā prakse un pētniecība. Klīniskā reumatoloģija . 2015. 29 (3): 495-511.

> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. et al. Terapijas mērķa stratēģija saglabā reimatoīdā artrīta darba spēju Pacientu grupā, kas tiek ārstēts ar kombinēto tradicionālo DMARD terapiju. Klīniskās reumatoloģijas žurnāls . 2017. 23 (3): 131-137.