Uzziniet, kā pārbaudīt asins cukuru

Insulīna rezistence ir kopīga problēma sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu vai PCOS. Insulīna rezistence , kas bieži vien ir diabēta priekštecis, rodas, ja organisms nespēj pareizi lietot insulīnu, izraisot augstu cukura līmeni asinīs.

Ja ārsts iesaka sākat kontrolēt glikozes līmeni asinīs , ir ļoti svarīgi to darīt regulāri un konsekventi.

Agrīna novērošana un iejaukšanās ir galvenie faktori, lai novērstu ar diabētu saistītās komplikācijas .

Vienlīdz svarīgi ir saglabāt barojošu, zemu cukura diētu un regulāras fiziskās aktivitātes programmu . Protams, tālāk norādītās ir tikai vispārīgas vadlīnijas, tādēļ noteikti ievērojiet ārsta norādījumus. Ja jūs to vēl neesat izdarījis agrāk, pārbaudot cukura līmeni asinīs var likties biedējoši, bet pēc dažām reizēm jums vajadzētu būt profesionālai.

Lūk, kā

  1. Nomazgā rokas.
  2. Savākt savus materiālus.
  3. Novietojiet testa plāksni mērītājā, kā norādīts. Tas pagriezīs skaitītāju.
  4. Pārliecinieties, ka jūsu skaitītājs ir iestatīts, izmantojot vadības ierīces, kā norādīts instrukcijās. Daudzi glikometri, kuriem nepieciešama kodēšana, kas nozīmē pārbaudīt, lai pārliecinātos, ka testa striptīkla pudeles kods atbilst skaitītājam raksturīgajam kodam.
  5. Velciet pirkstu ar spirta salveti. Ļaujiet žāvēt gaisā.
  1. Izmantojot lēcinošo ierīci, kas bija pievienota jūsu skaitītājam, iedrieziet pirkstu galu, lai pakļautu asins pilienam.
  2. Pieskarieties un turiet sloksni līdz asins pilienam, lai asiņu ievilktu sloksnī un gaidītu, kamēr skaitītājs nolasīs asinis.
  3. Kad esat ieguvis rezultātus, iznīciniet testa stripi un izslēdziet skaitītāju. Pēc nepieciešamības piestipriniet joslas palīdzību.
  1. Izmetiet lancetu pareizi marķētā asu priekšmetu konteinerā. Jūs varat izveidot savu asu priekšmetu trauku, izmantojot veco veļas mazgāšanas līdzekļa pudeli vai citu biezu plastmasas trauku. Noteikti marķējiet to pareizi.
  2. Ierakstiet savu rezultātu kopā ar datumu un laiku cukura diabēta žurnālā. Daži metri to var izdarīt jums. Skatiet norādījumus, lai noteiktu, vai jūsu rīcībā ir.
  3. Ja nepieciešams, ievadiet insulīnu saskaņā ar ārsta norādījumiem.

Padomi

  1. Lietojiet rokas, nevis centru vai topi, kas ir jutīgāki un var sāpināt vairāk.
  2. Lai novērstu sāpīgumu, noteikti nomainiet rokai un atrašanās vietām.
  3. Ja asins piliens nav pietiekams, pazeminiet pirkstu un izspiediet pirkstu (izmantojot pretējo roku) virzienā uz to, kur jūs to ieplaisājāt, tāpat kā jūs to slaucat. Ja jums parasti ir šī problēma, mēģiniet iesildīties rokas, pirms testēšanas silda ūdeni.
  4. Pirms lietojuma rīta, pirms vai pēc ēšanas un / vai pirms gulēšanas ārsts var ieteikt izmērīt cukura līmeni asinīs. Sekojiet ārsta norādījumiem.
  5. Glikozes līmenis asinīs parasti atšķiras atkarībā no testa. Saskaņā ar American Diabetes Association, premeal rādījumi tiek uzskatīti diapazonā no 80 līdz 130 mg / dl. Postmeal rādījumiem jābūt zem 180 mg / dl. Jūsu ārstam var būt dažādi mērķa diapazoni jums, īpaši, ja esat grūtniece vai mēģināt grūtniecību.
  1. Ja glikozes līmenis asinīs ir zems - zem 60 mg / dl - ēst konfekšu vai nekavējoties dzert glāzi apelsīnu sula.
  2. Ja jūsu glikozes līmenis ir augsts, jums vajadzētu dzert ūdeni un veikt nelielu vingrinājumu vai ievadīt insulīnu atbilstoši ārsta norādījumiem. Ja glikozes līmenis ir lielāks par 250 mg / dl, nevajadzētu lietot fizisko slodzi. Augsts cukura līmenis asinīs var izraisīt nopietnu stāvokli, kas pazīstams kā diabētiskā ketoacidoze, kurai nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

Ko tev vajag

Avots:

Asins glikozes pārbaude. Amerikas Diabēta asociācijas mājas lapa. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/.