Karstās zibspuldzes un nakts sviedri ir izplatītas
Lielākā daļa sieviešu, kas saskaras ar menopauzei, pārāk pazīstami ar karstuma mirkļiem un nakts svīšanu, kas atzīmē šo pāreju. Karstuma uzliesmojuma medicīniskais termins ir vazomotora simptomi.
Karstās zibanas parasti sāk pēkšņi, ar siltuma sajūtu, kas sākas ap augšējo krūtīm un seju, un pēc tam izplatās. Siltuma sajūta, ko papildina smaga svīšana un reizēm sirdsklauves , ilgst apmēram divas līdz četras minūtes.
Pēc tam dažas sievietes sajutīs drebuļus, drebuļus un trauksmes sajūtu.
Kaut arī pilnīgi normāla, karstuma viļņi var būt grūtības sievietēm, kas tos izjūt. Kaut arī dažas sievietes vidēji izmanto vienu karsto zibspuldzi dienā, citai ir viena stunda visu dienu un nakti. Papildus tam, ka tas ir satraucoši un neērti, karstuma viļņi var traucēt miegu naktī.
Karstā mirgo menopauzē
Līdz 80 procentiem no menopauzes sievietēm ir karstums. Viņi ir biežāk kavēti menopauzes pārejā, tieši pirms sievietes sāk agrīnā pēcmenopauzes periodā.
Lai gan kādreiz tika domāts, ka dažu gadu laikā karstuma viļņi pārtraucās, pieaug pētījumi, ka tie var ilgt daudz ilgāk, nekā tika uzskatīts iepriekš. Saskaņā ar Ziemeļamerikas menopauzes biedrību, lielākajai daļai sieviešu karstuma viļņi ilgst piecus līdz septiņus gadus, bet citiem - tie var ilgt 10 līdz 15 gadus. Dažas sievietes var pat piedzīvot karstu mirgo vairāk nekā 20 gadus.
Vasomotor simptomu cēloņi
Menopauzes pārejas laikā hormona estrogēna līmenis sāk samazināties. Estrogēna zudums izjauc ķermeņa spēju pienācīgi regulēt siltumu, izraisot svīšanas reakciju zemākam par normālām ķermeņa temperatūrām.
Siltuma sajūtu karstās zibspuldzes laikā izraisa pēkšņa asinsvadu atvēršana ādas tuvumā, pēc tam palielinās asins plūsma.
Svīšana pazemina ķermeņa temperatūru ķermenī un pēc tam var izraisīt drebuļus, lai temperatūra atkal normalizētos.
Hormonālas vasomotoru simptomu ārstēšana
Menopauzes hormonu terapija (MHT) ir ļoti efektīva, lai ārstētu vazomotora simptomus, kas ir vidēji smagi vai ļoti smagi. Sievietes, kam ir histerektomija (dzemdes noņemšana), var lietot tikai estrogēnu. Sievietei, kurai joprojām ir dzemde, tiks izrakstīts estrogēna un progestīna kombinācija. Progestīns ir nepieciešams, lai samazinātu dzemdes vēža risku.
Tomēr, tā kā MHT ir saistīta ar sirdslēkmes , krūts vēža , asins recekļu un insultu gados vecākām sievietēm pēcmenopauzes periodā, sievietēm ieteicams lietot mazāko devu pēc iespējas īsākā laikā (ne ilgāk kā piecus gadus).
Sievietēm ar noteiktu slimību vēsturi, ieskaitot krūts vēzi, koronāro sirds slimību, asins recekļu veidošanos, sirdslēkmi un insultu, jāapsver alternatīvas hormonu terapijai. Sievietēm ar lielu šo komplikāciju risku jāapsver arī alternatīvas.
Nehormonālas terapijas karstām gaismām
Sievietes, kuras nevar lietot hormonus vai izvēlas to nedarīt, ir daudzas citas alternatīvas. Ziemeļamerikas menopauzes biedrība iesaka dažādas nehormonālas ārstēšanas metodes:
- Kognitīvi-uzvedības terapija
- Klīniskā hipnoze
- Paroksetīna sāls
- Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes / norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori, pazīstami arī kā SSRI
- Klonidīns
Protams, vislabākā ārstēšana jums ir tas, kas jums palīdz. Daudzas sievietes ar vieglām karstajām zibspuldzēm saka, ka viņiem ir atvieglojums no tādām stratēģijām kā telpu temperatūras pazemināšana, ventilatoru lietošana, pārklājums slāņos, kurus var viegli izlaist, un izvairoties no tā, ka izraisa ēdieni.
> Avoti:
> Nehormonāla menopauzes-associētā vasomotora simptomu vadība: Ziemeļamerikas menopauzes biedrības žurnāls 2015. gada novembris Sēj. 22, No. 11, 1155-77.
> Thurston RC, Joffe H. Vasomotor simptomi un menopauze: iegūtie dati no sieviešu veselības pētījuma visā valstī. Ziemeļamerikas dzemdniecības un ginekoloģijas klīnikas . 2011; 38 (3): 489-501. doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.