Riboze ir cukurs, kas organismā dabiski rodas. Izgatavots no glikozes (cukura asinīs), riboze ir adenozīna trifosfāta (vai ATP, molekula, kas saistīta ar enerģijas uzglabāšanu un atbrīvošanu) un ribonukleīnskābes (vai RNS, molekulas, kas saistīta ar olbaltumvielu sintēzi un citām šūnu aktivitātēm) sastāvdaļu. Dažreiz tiek dēvēta par d-ribozi, riboze ir pieejama arī papildināšanas veidlapā.
Izmanto Ribozu papildinājumus
Daži alternatīvo medicīnu atbalstītāji apgalvo, ka ribozes piedevas palīdz ar dažādām veselības problēmām, tostarp hroniska noguruma sindromu un fibromialģiju. Turklāt daži cilvēki lieto ribozes piedevas, cenšoties palielināt enerģiju un uzlabot sportisko sniegumu.
Ribozu papildinājumu priekšrocības
Līdz šim ir ierobežoti zinātniski pierādījumi, lai atbalstītu riboze bagātinātāju lietošanu jebkuram veselības stāvoklim. Šeit ir apskatīti daži galvenie atklājumi no pieejamajiem pētījumiem par ribozes piedevām:
1) Fibromialģija un hronisks noguruma sindroms
Pētījuma pētījumā, kas publicēts žurnālā Alternatīvā un papildu medicīna 2006. gadā, pētīja 41 pacientu ar fibromialģiju un / vai hronisku noguruma sindromu, kuriem tika piešķirti ribozes piedevas. Pētījuma beigās 66% pacientu bija ievērojami uzlabojušies simptomi (piemēram, enerģijas trūkums, miega traucējumi un sāpes ).
Gan fibromialģiju, gan hronisko nogurumu sindromu izraisa enerģijas vielmaiņas traucējumi. Pētījuma autori norāda, ka riboze var palīdzēt ārstēt fibromialģiju un hronisku noguruma sindromu, palielinot enerģijas ražošanu sirdī un muskuļos. Tomēr ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu.
2) Athletic Performance
Kaut arī ribozes piedevas tiek plaši popularizētas kā dabisks līdzeklis, lai uzlabotu vingrinājumu izturību, divi nelieli pētījumi (viens no tiem publicēts 2003. gada Starptautiskajā sporta uzturu un fiziskās aktivitātes metabolisma žurnālā , bet otrais publicēts 2001. gada Lietišķās fizioloģijas žurnālā ) liecina, ka ribozes piedevas var nebūt nekādas ietekmes uz sportisko sniegumu.
3) Sirds mazspēja
Ribosu piedevas var būt par labu sirds mazspējas pacientiem, liecina neliels pētījums, kas publicēts Eiropas žurnālā "Sirds mazspēja " 2003. gadā. Trijās nedēļās 15 pacientiem ar sastrēguma sirds mazspēju ārstēja ar ribozes piedevām vai placebo. Pēc nedēļas pārtraukuma pacienti tika pārcelti uz alternatīvo ārstēšanu vēl trīs nedēļas. Pētījuma rezultāti parādīja, ka ribozes bagātinātāji uzlaboja dzīves kvalitāti un uzlaboja noteiktus sirds funkcijas rādītājus.
Brīdinājumi
Lai gan ribose parasti tiek uzskatīta par drošu īslaicīgai lietošanai, tā var izraisīt vairākas blakusparādības (tostarp slikta dūša, caureja , galvassāpes un zems cukura līmenis asinīs).
Ir svarīgi paturēt prātā, ka piedevas nav pārbaudītas attiecībā uz drošību, un uztura bagātinātāji lielā mērā nav reglamentēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas.
Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Ribosu piedevu izmantošana veselībai
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, ir pārāk ātri ieteikt ribozes piedevas jebkuram stāvoklim. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pašnodarbināto stāvoklis un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas. Ja plānojat lietot ribozes piedevas jebkura hroniska stāvokļa ārstēšanā, pirms sākat lietot papildterapiju, konsultējieties ar savu ārstu.
Avoti
Kreider RB, Melton C, Greenwood M, Rasmussen C, Lundberg J, Earnest C, Almada A. "Orālie D-ribozes papildinājumi anaerobos apstākļos un izvēlētie metabolisma marķieri veseliem vīriešiem". Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Mar; 13 (1): 76-86.
Omran H, Illien S, MacCarter D, St Cyr J, Lüderitz B. "D-Ribozes uzlabo diastolisko funkciju un dzīves kvalitāti pacientiem ar sirds mazspēju: paredzama priekšizpēte." Eur J Sirds Nespēja. 2003. gada oktobris; 5 (5): 615-9.
Op 't Eijnde B, Van Leemputte M, Brouns F, Van Der Vusse GJ, Labarque V, Ramaekers M, Van Schuylenberg R, Verbessem P, Wijnen H, Hespel P. "Nav ietekmes uz perorālo ribose piedevu atkārtotai maksimālajai fiziskai aktivitātei un de novo ATP resynthesis. " J Appl Physiol. 2001. gada novembris, 91 (5): 2275-81.
Teitelbaum JE, Johnson C, St Cyr J. "D-ribozes lietošana hroniskā noguruma sindromā un fibromialģijā: izmēģinājuma pētījums." J Alternatīvs papildinājums Med. 2006. gada novembris, 12 (9): 857-62.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.