Ko man vajadzētu zināt par šo pielikumu
Zināms arī kā svētais baziliks, tulsi ( Ocimum sanctum ) ir herb, ko parasti izmanto Ājurvēdē (alternatīvās medicīnas formā, kura izcelsme ir Indijā). Cieši saistīts ar kulinārijas baziliku, tulsi ir dzimtene Indijā un Dienvidaustrumu Āzijā.
Tulsi satur vairākus savienojumus, tostarp eugenolu (ēterisko eļļu, kas atrodama arī krustnagliņās), ursolskābi, apigenīnu un luteīnu, ocimozoidus A un B, ocimarīnu un rosmarīnskābi.
Izmanto Tulsi
Alternatīvajā medicīnā tulsi parasti tiek izmantots astmai , bronhīts , artrīts , saaukstēšanās un gripa .
Tulsi tiek domāts arī kā adaptogēns (augu veids, kas minēts, lai stiprinātu jūsu izturību pret stresu, vienlaikus palielinot enerģiju). Ir arī teikts, ka palielināt testosterona līmeni iespējams, pateicoties ursolskābes saturam.
Tulsi priekšrocības
Līdz šim ļoti maz pētījumu ir izskatījusi tuls ietekmi uz cilvēku veselību. Tomēr sākotnējie pētījumi liecina, ka zāles var piedāvāt zināmas priekšrocības:
1) Trauksme
2008. gada pētījumā ar 35 pieaugušajiem ar ģeneralizētu trauksmes traucējumu pētnieki konstatēja, ka tulsu lietošana kapsulās divas reizes dienā 60 dienas bija saistīta ar ievērojami zemāku stresa un depresijas līmeni .
Saistītie: Natural Remedies for Trauksme
2) augsts holesterīna līmenis
Saskaņā ar 2006. gada pētījumu par trušiem Tulsi var palīdzēt kontrolēt holesterīna līmeni. Lai gan pētījums parādīja, ka tulsiem bija nozīmīgi holesterīna līmeni pazeminoši un antioksidanti, rezultāti arī atklāja, ka zāles neietekmē cukura diabētu .
Saistītie: līdzekļi augstā holesterīna līmeņa noteikšanai
3) elpceļu infekcijas
2009. gada pētījumā par pelēm zinātnieki atklāja, ka uztura piedevas ar tulsi aizsargā dzīvnieku plaušas pret kolonizāciju ar Klebsiella pneumoniae (parastās slimnīcās iegūtās baktērijas, kas var izraisīt pneimoniju un urīnceļu infekcijas ).
4) dzīvsudraba saindēšanās
2002. gada pētījums ar pelēm liecina, ka ārstēšana ar tulsi var nodrošināt aizsardzību pret dzīvsudrabu izraisītu toksicitāti (zināmā mērā kaitējot centrālajai nervu sistēmai, endokrīnai sistēmai, nierēm un citiem orgāniem).
Brīdinājumi
Tāpat kā citi piedevas, maz ir zināms par ilgtermiņa vai regulāru tulsu drošību pētījuma trūkuma dēļ.
Tulsi nedrīkst lietot sievietes, kas ir stāvoklī vai mēģina grūtniecību. Tas var ietekmēt reproduktīvo spēju, iespējams, pateicoties tā ursolskābes saturam. Tulsi var palielināt testosterona līmeni.
Tulsi satur eugenolu, vielu, kas atrodama arī Peru krustnagliņu un balzamu ēteriskajā eļļā. Kaut arī neliels tulsu daudzums var novērst toksīnu izraisītu aknu bojājumu, eugenols var izraisīt aknu bojājumus lielākos daudzumos. Ir iespējama arī pārdozēšana, izraisot tādus simptomus kā slikta dūša, caureja, ātra sirdsdarbība vai krampji.
Paturiet prātā, ka uztura bagātinātāji nav pārbaudīti, un uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem.
Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Šeit jūs varat saņemt padomus par papildvielu lietošanu.
Kur to atrast
Pieejams kapsulās un tinktūras formā, tulsi tiek plaši izplatīts arī zāļu tējai. Tulsi produktus pārdod daudzos veselības pārtikas veikalos.
Tulsi lietošana veselībai
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, ir pārāk ātri ieteikt tulsi kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pašnodarbināto stāvoklis un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas. Ja jūs plānojat izmantot tulsi jebkurai veselības aprūpes nolūkā, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Avoti
Bhattacharyya D, Sur TK, Jana U, Debnath PK. "Kontrolētā programmētā pētījumā par Ocimum sanctum lapu par ģeneralizētiem trauksmes traucējumiem." Nepālas medicīnas koledžas žurnāls 2008 10 (3): 176-9.
Gupta S, Mediratta PK, Singh S, Sharma KK, Shukla R. "Ocimum sanctum (Linn) sēklu eļļas pretdiabēta, antihiperkolesterolemiskā un antioksidējošā iedarbība". Indijas eksperimentālās bioloģijas žurnāls 2006 44 (4): 300-4.
Saini A, Sharma S, Chhibber S. "Klebsiella pneumoniae rezistences pret elpceļu infekciju izraisīšana pelēm, kuras baro ar diētu, kas papildināta ar tulsi (Ocimum sanctum) un krustnagliņas (Syzgium aromaticum) eļļas." Journal of Microbiology, Immunology and Infection 2009 42 (2): 107-13.
Sharma MK, Kumar M, Kumar A. "Ocimum sanctum ūdens lapu ekstrakts nodrošina aizsardzību pret dzīvsudrabu izraisītu toksicitāti Šveices albīna pelēm." Indijas eksperimentālās bioloģijas žurnāls 2002 40 (9): 1079-82.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.