Beztauku bez lipekļa varētu palīdzēt uzlabot locītavu sāpes

Lai gan lielākā daļa cilvēku uzskata, ka celiakijas un celiakijas lipekļa jutība ir slikta dūša, kas galvenokārt ietekmē jūsu kuņģa un zarnu trakta darbību, ilgi celiakijas simptomi un lipekļa jutīguma simptomi ietver daudz, kas atrodas tālu ārpus gremošanas sistēmas. Viens no šiem simptomiem ir locītavu sāpes.

Cilvēkiem ar celiakiju, šķiet, ir augsts locītavu sāpju līmenis, lai gan nav veikti nekādi medicīniski pētījumi, kas dokumentētu tik augstu līmeni.

Visbiežāk sastopamās vietas, šķiet, ir ceļgali, mugurā, gurni, plaukstas un pleci; ja jums ir vecs savainojums locītavā, tad šis savienojums varētu darboties vispirms (man pati šo problēmu saskaras manā kreisajā plecā).

Dažos gadījumos locītavu sāpju simptomi parādās pirms jebkādiem gremošanas simptomiem cilvēkiem, kuriem vēl nav diagnosticēta celiakija. Tomēr simptoms ir grūti izmantot kā norādi, ka jums jāpārbauda celiakija. Daudzi cilvēki - Slimību kontroles un profilakses centri aplēsa apmēram trešdaļu no visiem amerikāņiem - rodas locītavu sāpes dažādu iemeslu dēļ, jo viņi kļūst vecāki.

Tiem, kuriem ir ne-celiakijas jutība pret lipekli, ir arī kopīgas sāpes ... iespējams, vēl biežāk nekā cilvēkiem ar celiakiju.

Artrīts un iekaisums izraisa locītavu sāpes

Ja sāpes locītavās, tas var būt saistīts ar artrītu, kas ietver skrimšļa pazušanu pašās locītavās.

Tas var būt arī sakarā ar muskuļu un skrimšļu iekaisumu, kas veido šo locītavu. Sāpes locītavās rodas biežāk, ja vecāki, jo īpaši, ja jums ir liekais svars.

Tomēr nav pilnīgi skaidrs, kas izraisa locītavu sāpes cilvēkiem ar celiakiju. Sāpes rodas jebkura vecuma cilvēkiem, ieskaitot bērnus, un bieži vien vasku un sauļošanos, atkarībā no lipekļa nokļūšanas.

Tā kā zilās celiakijas bojājumi izraisa nepietiekamu uzturu , sāpes var rasties no uzturvielu trūkuma. Tas varēja rasties arī no vispārējā iekaisuma, ko izraisīja lipekļa uzņemšana, kas varētu būt tas, kas notiek ar lipekļa jutību.

Glutēns vai reimatoīdais artrīts?

Cilvēki ar reimatoīdo artrītu - autoimūna artrīta forma, kas var iestāties jebkurā vecumā - ir lielāks risks, ka tiek diagnosticēta arī celiakija. Tas nav pārsteidzoši, jo vienas autoimūnas slimības, piemēram, celiakijas, dēļ Jums ir lielāks risks diagnosticēt citu.

Tomēr pētnieki vismaz vienā pētījumā ir izteikuši domu, ka dažiem reimatoīdā artrīta pacientiem tā vietā var būt celiakija.

Klīnicznieki, kas atrodas Gvadalaharā, Meksikā, izmantoja vairākas dažādas celiakijas asins analīzes, lai uzraudzītu reimatoīdā artrīta slimniekus, un gandrīz pusē no tiem konstatēja antivielu patoloģisku līmeni. Viņi secināja, ka ārstiem jāapsver celiakija, pat ja pacients atbilst kritērijiem reimatoīdā artrīta diagnostikai.

Ir arī daži pierādījumi tam, ka uztura bez lipekļa var palīdzēt reimatoīdā artrīta slimniekiem, pat ja viņiem nav celiakijas. Pētījumā, kas publicēts žurnālā " Reumatology" , pētnieki konstatēja, ka pacienti, kas deviņus mēnešus sekoja bezkrejveida veganiešu uzturs, uzlaboja reimatoīdā artrīta simptomus, lai gan medicīniskajā attēlojumā joprojām parādījās locītavu bojājumi.

Apvienotā sāpju ārstēšana var būt stingra beztauku barība

Atkal šajā pētījumā nav veikti daudzi pētījumi, bet anekdotiski ziņojumi liecina, ka pēc tam, kad jums ir diagnosticēta celiakija vai celiakija, jutīgums pret gļotujām un sākt pēc uztura bez lipekļa , sāpes locītavās sāk izkliedēties.

Tomēr, ja jūs nejati lietojat lipekli - pat minūtes daudzumu lipekli, tas var atgriezties pilnā spēkā (vai tikai īpašos locītavās). Šis efekts ir izplatīts arī tiem, kam ir jutība pret lipekli.

Lai saglabātu sāpes līcī, jums vajadzēs palikt bez glutēna. Tas nozīmē, ka uzturaties uz pilnīgi lipekli nesaturošu diētu mājās, uzmanīgi izvairoties no savstarpējas piesārņošanas, ja jūs koplietojat virtuvi ar glutēna ēšanas ierīcēm, un bez iespējas izbaudīt glutēnu.

Ja jūs visu to izdarīsit un joprojām konstatēsit, ka Jums rodas locītavu sāpes un citi glutenošanās simptomi , jums var būt nepieciešams samazināt pārtikas produktus, kuriem nav lipekļa, jo daudzās no tām joprojām ir neliels daudzums lipekļa.

Ja jūsu locītavu sāpes ir reakcija uz lipekļa uzturā, tai vajadzētu rūpēties par šo problēmu.

Tomēr ir visnotaļ iespējams iegūt locītavu sāpes, kas nav reakcija uz lipekli, pat ja jums ir celiakija vai lipekli jutība. Šajā gadījumā apsveriet iespēju izmantot sāpju novēršanas līdzekļus, lai atvieglotu sāpes. Alternatīvi, ārsts var ieteikt citus ārstēšanas paņēmienus, iespējams, arī injekcijas kopējā vai operācijā, kas var uzlabot locītavu sāpes.

> Avoti:

> Castillo-Ortiz JD et al [Anti-transglutaminase, antigliadīns un > ultra-attīrītas > anti-gliadīna antivielas pacientiem ar reimatoīdā artrīta diagnozi]. Reumatología Clinica. 2011. gada janvāris-februāris; 7 (1): 27-9. Epub 2010 23. jūnijs.

> Hafström I. et al. Veganu diēta bez lipekļa uzlabo reimatoīdā artrīta pazīmes un simptomus: artrīts ietekmē korelāciju ar pārtikas antigēnu antivielu samazināšanos. Reumatoloģija (Oksforda). 2001 Oct; 40 (10): 1175-9.

> Čikāgas Universitātes Celiac Slimību centrs. Pēcpārbaudes pārbaude .