Karpapu tunelis sindroms ir stāvoklis, kas izraisa sāpes, nejutīgumu un tirpšanu pirkstos vai rokās, īpaši īkšķa, indeksa, vidējā vai gredzena pirkstus. Var rasties arī sajūtas zudums pirkstos un vājums rokās.
Vidējais nervs, kas ir saistīts ar roku, tiek saspiests, jo tas iet cauri karpālā kanāla, šaurā kaulu un saišu caurlaide apakšā no plaukstas locītavas.
Faktoru kombinācija var veicināt karpālā kanāla sindromu, piemēram, atkārtotu pirkstu un roku lietošanu, dažādus veselības stāvokļus (piemēram, aptaukošanās, grūtniecība, hipotireoze, artrīts un diabēts) un tiešu traumu vai traumu uz plaukstas locītavas.
Rīcības līdzekļi karpālā kanāla sindromam
Līdz šim zinātniskais atbalsts apgalvojumam, ka jebkurš līdzeklis var ārstēt karpālā kanāla sindromu, ir neliels. Tālāk ir apskatītas astoņas integrētās terapijas:
1) Akupunktūra
Acupuncturists ievieto plānas adatas īpašā punktā uz ķermeņa. Tradicionālā teorija aizturot ķermeņa enerģijas ceļus, ko sauc par meridiāniem, var izraisīt sāpes. Akupunktūra atbrīvo šos aizsprostojumus un uzlabo enerģijas plūsmu gar meridiāniem.
Zinātnisks skaidrojums ir tāds, ka akupunktūra organismā var atbrīvot dabīgas sāpju mazinošas ķimikālijas, veicināt apriti organismā un līdzsvarot nervu sistēmu.
Kāda ir terapija? Karpālā kanāla sindroma gadījumā akupunktūras punkti parasti ir uz rokas, rokas, īkšķi un rokām, kā arī citām ķermeņa daļām, piemēram, muguras augšdaļā, kaklā un kājās.
Akupunktūras sesiju skaits ir atkarīgs no dažādiem faktoriem, piemēram, cik ilgi simptomi, simptomu intensitāte, cik daudz jūs lietojat rokas un rokas, kā arī vispārējo veselību.
Lāzera akupunktūra, kas izmanto rokas lāzeru, nevis adatu ārstēšanas adatas, tiek izmantota arī karpālā kanāla sindromā.
Vienā pētījumā tika apskatīti 36 cilvēki ar vidējo sāpju ilgumu 24 mēnešus. Četrpadsmit bija vienas līdz divas ķirurģiskas atbrīvošanas procedūras bez rezultātiem. Pēc trim lāzeru akupunktūras sesijām nedēļā 4 līdz 5 nedēļas 33 cilvēkiem nebija sāpju vai viņu sāpes tika samazinātas par vairāk nekā 50 procentiem. Visiem cilvēkiem, kam bija neveiksmīga operācija, bija ievērojams uzlabojums. Akupunktūra nebija ātra, pēc 1-2 gadiem tika konstatēts, ka sāpes atgriezās tikai diviem cilvēkiem no 23 cilvēkiem, un viņus veiksmīgi ārstēja vairāku nedēļu laikā.
2) Akupresūra
Akupresūras pamatā ir tie paši principi kā akupunktūra. Tā vietā, lai adatas pievienotu akupunktūras punktiem, tiek piemērots spiediens, kas, domājams, stimulē asinsrites plūsmu uz plaukstas locītavām un rokām un atvieglo rajona nejutību un pietūkumu.
Akupresūras punkti par karpālā kanāla sindromu parasti ir uz plaukstas, apakšdelmiem un rokām.
Šeit ir piemērs tam, kā veikt akupresūru karpālā kanāla sindromam .
3) alfa-lipoic acid
Arī pazīstams kā ALA, alfa lipoīnskābe ir antioksidants, kas organisma organismā ražots dabiski, un tas ir pieejams arī papildināšanas formā. Iepriekšējā pētījumā tika pētīta alfa-lipoīnskābes lietošana kombinācijā ar gamma-linolēnskābi karpālā kanāla sindromā.
Lai gan ir novēroti simptomu uzlabojumi, pētījumos nav bijusi placebo kontrolgrupa, padarot konstatējumus neskaidru.
4) B6 vitamīns
Ir vairākas teorijas, kas saistītas ar B6 vitamīna piedevu lietošanu karpālā kanāla sindromā. Daži ierosinātāji apgalvo, ka vitamīna B6 deficīts var izraisīt karpālā kanāla sindromu, bet citi hipotēzē, ka B6 vitamīns veicina sāpju mazināšanu, jo tā antinociceptivitātes īpašības (kas samazina jutību pret sāpēm). Ir arī ierosināts, ka B6 vitamīna papildinājumi var sniegt atvieglojumu, jo tā attiecas uz neatklātas perifēro neiropātiju (stāvokli, kas izraisa perifēro nervu bojājumus).
Līdz šim pētījumi par B6 vitamīna piedevu efektivitāti ir neskaidri. Vismaz divos pētījumos konstatēts, ka B6 vitamīns būtiski nekontrolē simptomus.
Bagātākie B6 vitamīna avoti ir atrodami dažādos pārtikas produktos: zivis, orgānu gaļa, kartupeļi, citi cieti dārzeņi, pastiprinātas graudaugi, liellopu gaļa, mājputni un daži augļi, piemēram, banāni un mango.
Lai gan daži avoti norāda, ka B6 vitamīna papildterapija līdz 200 mg dienā nevar radīt nelabvēlīgu iedarbību, ir svarīgi apspriest, vai papildinājumi varētu būt piemēroti jums, pirms mēģināt to izmēģināt. Lielas devas dažos indivīdos ir izraisījušas nervu bojājumus. Cilvēki, kas ilgstoši lieto B6 piedevas, būtu jāuzrauga viņu veselības aprūpes sniedzējam.
5) joga
Iepriekšējie pētījumi ir izpētījuši, vai joga var būt noderīga cilvēkiem ar karpālā kanāla sindromu. Amerikāņu medicīnas asociācijas žurnālā publicētais pētījums izvērtēja jogas efektivitāti 42 pacientiem ar karpālā kanāla sindromu. Cilvēki jogas grupā veica 11 jogas pozas, kas paredzētas, lai stiprinātu, stieptu un līdzsvarotu katru locītavu augšējā ķermenī, divas reizes nedēļā 8 nedēļas. Kontroles grupā piederēja plaukstas locītavas. Astoņu nedēļu beigās jogas grupas cilvēki ievērojami uzlaboja saķeri ar spēku un sāpēm, un falēna apzīmējums uzlabojās.
6) Chiropractic
Pētījumā tika salīdzināta chiropractic aprūpe ar konservatīvu aprūpi (ibuprofēnu un nakts apetītes atbalstu) 91 cilvēkiem ar karpālā kanāla sindromu. Ķiropraktiķa aprūpe ietvēra manipulāciju ar roku un mugurkaula mīksto audu un ķermeņa locītavām, ultraskaņu virs karpālā kanāla un nakts rokas atbalstu. Pētnieki secināja, ka chiropractic bija tikpat iedarbīga kā parastā kājas kanāla sindroma aprūpe.
Citas aizsardzības metodes
- Alternatīvās medicīnas atbalstītāji dažreiz ierosina fermentu piedevas, piemēram, serapeptāzi , bromelīnu un papainu , lai samazinātu audu pietūkumu, kas saistīts ar karpālā kanāla sindromu.
Feldenkraisi ir pārvietošanās veida pārkvalifikācija. Cilvēki tiek individuāli vai grupu sesijās mācīti, kā efektīvāk pārvietot savas ķermeņas, lai uzlabotu koordināciju, mazinātu kopīgo stresu un muskuļu sasprindzinājumu, kā arī uzlabotu elastību.
Celts ir ķermeņa forma ar trim galvenajām sastāvdaļām: 1) dziļi audu darbs - ārstēšana parasti sākas ar darbu pie mīkstajiem audiem ap apakšdeli un plaukstas locītavu; 2) izglītība par pareizu stāju un kustību, darba vietas ergonomisks novērtējums (piemēram, pārāk zems krēsls, pārāk augsts pārraudzība); 3) dialogs, lai risinātu emocijas, kas muskuļus ieslīgst "turēšanas modeļos" un ietekmē elpošanu.
Dabisko terapiju izmantošana
Papildvielas un citas alternatīvās medicīnas formas nav pārbaudītas drošībā un jāpatur prātā, ka drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus, nav noteikta. Šeit jūs varat saņemt padomus par papildvielu lietošanu, taču, ja jūs apsverat alternatīvu zāļu lietošanu, ārstējot jebkuru stāvokli, vispirms konsultējieties ar savu primāro aprūpes sniedzēju. Standarta aprūpes aizkavēšana vai izvairoties no tā, var būt nopietnas sekas.
> Avoti:
> Aufiero E, Stitik TP, Foye PM, Chen B. Piridoksīna hidrohlorīda ārstēšana ar karpālā kanāla sindromu: pārskats. Nutr Rev. 2004 Mar, 62 (3): 96-104.
> Bland JD. Aptaukošanās, vecuma un karpālā kanāla sindroma saistība ir daudz sarežģītāka nekā tika domāts? Muskuļu nerva. 2005. oktobris, 32 (4): 527-32.
> Blankfield RP, > Sulmann > C, Fradley LG, et al. Terapeitiskā pieskaršanās karpālā kanāla sindroma ārstēšanai. J Am Board Fam Pract 2001; 14: 335-42.
> Branco K, Naeser MA. Karpapu tunelis sindroms: klīniskais rezultāts pēc zema līmeņa lāzera akupunktūras, microamps transkutānas elektriskās nervu stimulācijas un citas alternatīvas terapijas - atklāts protokola pētījums. J Alternatīvs papildinājums Med. 1999 februāris; 5 (1): 5-26.
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH. Piridoksīna metabolisms karpālā kanāla sindromā ar perifēro neiropātiju vai bez tā. Arch Phys. Med Rehabil 1984; 65: 712-6.