Tas nešķiet taisnīgi, vai tā?
Mums ir fibromialģija (FMS) un hronisks noguruma sindroms ( ME / CFS ) - vai mēs jau esam slimi pietiekami? Jā, mēs esam, bet tas nenozīmē, ka mums ir imūna pret visiem bugs, kas iet apkārt. Neatkarīgi no tā, vai jums ir slikts gadījums vai ne, jūs, visticamāk, jutīsieties vairāk nekā lielākā daļa cilvēku, un slimība var izraisīt uzliesmojumu .
Profilakse ir atslēga
Vislabākais veids, kā tikt galā ar slimību, ir iziet cauri pāri.
Veikt pasākumus, lai nepieļautu saslimšanu vai nepasliktinātos. Profilaksei labākais padoms ir izvairīties no slimiem cilvēkiem (ja iespējams) un mazgāt rokas. Ja bieža mazgāšana nav risinājums, izmantojiet roku sanitizeru. ( Flu vakcīnas ir nedaudz pretrunīgas cilvēkiem ar fibromialģiju un CFS, tāpēc jums ir jāizvērtē iespējas, lai noskaidrotu, vai tie jums ir laba ideja.)
Ja jūs saslimstat
Ja jums liekas, ka jūs atnākat ar kaut ko, jūs varat saglabāt to no kļūst pārāk slikti. Ja esat pakļauts gripai vai Jums ir gripas simptomi (kas pārsniedz to, kas ir normāli ar ME / CFS), nekavējoties sazinieties ar ārstu. Narkotikas, piemēram, Tamiflu un Relenza, var saīsināt ilgumu vai palīdzēt novērst gripu. Arī konsultējieties ar savu ārstu par jebkādiem pastiprinātiem FMS vai ME / CFS simptomiem un papildu recepšu uzpildīšanu, kas jums varētu būt nepieciešama.
Iespējams, vēlēsities arī palielināt jebkuru jūsu uztura bagātinātāju, kas uzlabo imūno funkciju, piemēram:
Tomēr, ja jums ir tendence būt jutīgai pret medus un uztura bagātinātājiem, tad nav ieteicams sākt jaunu papildinājumu, kad esat slims - jums noteikti nav nepieciešama slikta reakcija, kas papildina jūsu problēmas.
Izņemot to, vislabākais ir atpūsties, atpūsties, atpūsties un darīt visu iespējamo, lai pārvaldītu simptomus.
Lai saņemtu palīdzību, skatiet " 5 OTC medikamenti, kas jāuzglabā medicīnā ".