Ietekme ietver preeklampsiju, gestācijas diabētu un ierobežotu izaugsmi
Būt grūtniecība var būt stresa. Tas ir lielas pārmaiņas sievietes ķermenī, kad topošās mātes bieži vien cenšas pieņemt veselīgus lēmumus, lai sniegtu vēl nedzimušam bērnam labāko iespēju augt un attīstīties normāli. Var izmainīt diētu, un neizbēgami rūpīgi jāapsver miega. Kādas ir miega traucējumu sekas grūtniecības laikā ?
Uzziniet par sliktā miega sekām gaidāmajai mātei, pati grūtniecība un jaunattīstības auglim.
Mātes komplikācijas ietver hipertensiju un gestācijas diabētu
Poor miegs var nelabvēlīgi ietekmēt veselību, un tam ir arī kritiska ietekme grūtniecēm, kas var izraisīt mātes komplikācijas, piemēram, hipertensiju un gestācijas diabētu. Kas veicina šīs attiecības?
Grūtniecības un obstruktīva miega apnoja bieži attīstās vai pasliktinās grūtniecības laikā, īpaši otrā un trešā trimestra laikā. Tiek lēsts, ka miega apnoja ietekmē 10% grūtnieču, un šādam elpošanas traucējumam miegā var būt nopietnas sekas, tai skaitā:
- Hipertensija (augsts asinsspiediens)
- Preeklampsija
- Gestācijas diabēts
- Plaušu hipertensija
Augsts asinsspiediens grūtniecības laikā tiek noteikts, ja pēc 20 grūtniecības nedēļām sievietēm bez iepriekšējas hipertensijas sievietēm tiek novērtēts asinsspiediens vairāk kā 140/90 mm Hg.
Ja proteīns tiek konstatēts arī urīnā, var rasties stāvoklis, ko sauc par preeklampsiju, un tas saistīts ar iespējamu orgānu bojājumu mātei. Preeklampsija palielina mātes un bērna nāves risku.
Vairāki atklājumi ir saistīti ar preeklampsiju. Tas parasti notiek hroniskas krākšanas apstākļos, aptuveni par 59% no preeclamptiskajām sievietēm krūtīs parasti ir.
Tas var veicināt pietūkumu gar elpošanas ceļu, kas savukārt sašaurina caureju, caur kuru jāplūst gaiss. Sievietes, kurām ir pārāk daudz ķermeņa svara vai kurām ir liels kakla apkārtmērs, var būt ar papildu risku. Šie faktori veicina elpošanas ceļu sabrukumu un apgrūtinātu elpošanu miega laikā.
Šīs elpošanas pauzes, ko sauc par apnoja, var saistīt ar asinsspiediena paasinājumu. Šīs pārspriegumi var izraisīt izmaiņas asinsvados un paaugstināt asinsspiedienu. Tas var samazināt asinsspiedienu, ko sūkļo sirds, samazina sirdsdarbību. Tā rezultātā var tikt apdraudēta asins plūsma auglim caur placentu.
Ar nepietiekamu asins plūsmu jaunattīstības mazulim var būt pilieni skābekļa līmenī. Tas var veicināt augļa ierobežošanu auglim un sliktu grūtniecības rezultātu.
Turklāt hronisks daļējas miega zudums var palielināt aptaukošanās un diabēta attīstības risku. Tas ir saistīts ar izmaiņām glikozes regulā un apetītes kontrolē. Ar parasto krākšanu pastāv palielināts grūtniecības diabēta attīstības risks. Mērena miega apnoja ar vismaz 15 elpošanas traucējumiem uz miega stundu, kā arī garu miegu, ir saistīta ar lielāku glikozes līmeni.
Cik slikts miegs skar jaunattīstības augli
Attīstošajam auglim vajadzīgs uzticams barības vielu, tostarp skābekļa, piedāvājums. Ja miegs tiek pārtraukts, it īpaši, ja asins plūsma uz placentu ir apdraudēta, var būt nozīmīgas sekas.
Nepietiekams kopējais miegs vai dziļa miega sadrumstalotība var samazināt izdalītā augšanas hormona daudzumu. Tas var izraisīt attīstības vai augšanas problēmas nedzimušajam bērnam.
Ir labi saprotams, ka pat neliels mātes skābekļa līmeņa samazināšanās var apdraudēt augli. Kad mātes asinīs nokļūst skābeklis, auglis reaģē ar sirds ritma un acidozes palēnināšanos.
Asins plūsma auglim ir miega laikā, un miega apnojas rezultātā skābekļa līmenis samazinās miega laikā.
Grūtniecības komplikācijas un iejaukšanās loma
Protams, krākšana un miega apnoja palielina grūtniecības problēmu risku. Papildu veselības problēmas, piemēram, aptaukošanās, diabēts, astma un smēķēšana, pasliktinās šīs grūtības.
Rezultātā ir palielināts priekšlaicīgas dzemdības, augšanas ierobežojumu un jaundzimušo veselības problēmu iespējamība vai nāvi. Pētījumi liecina, ka sievietēm trešajā trimestrī, kuri gulēja mazāk nekā 6 stundas uz nakti, bija ilgāks darbs un 4,5 reizes lielāks cesarean segmenta īpatsvars salīdzinājumā ar tiem, kuri saņēma 7 stundas miega vai vairāk. Mazāk gulētos var būt sāpju uztvere. Miega trūkums var arī traucēt normālu darba progresēšanu.
Nepietiekama miega kvalitāte vai daudzums var mazināt mātes dienas funkciju un garastāvokli, kas var izraisīt uzmanību, koncentrāciju un atmiņu. Var rasties arī depresijas biežums. Šie jautājumi var ietekmēt komunikāciju un sociālo mijiedarbību. Daudzām sievietēm šīs problēmas var saglabāties pirmajās nedēļās pēc dzemdībām, jo īpaši tādēļ, ka bērna nakts barošana var turpināt miega fragmentāciju.
Pētījumos ir parādīts, ka sievietēm ar preeklampsiju ir slikta miega kvalitāte, ar lēnu viļņu miegs un samazinātu ātras acu kustības (REM) miegu. Turklāt viņi biežāk biežas. Par laimi, pastāvīga pozitīva elpceļu spiediena (CPAP) lietošana var uzlabot augļa asinsspiedienu un skābekļa veidošanos. Tas var ļaut grūtniecībai turpināties, panākot normālu dzimšanas svaru un uzlabojot rezultātus zīdainim pēc dzemdībām.
Gandrīz visas sievietes, īpaši tiem, kuriem ir liekais svars vai aptaukošanās, grūtniecības laikā kādā brīdī ir miega traucējumi. Lielākā daļa stresa ir saistīta ar neskaidrību par to, vai problēmas ir normālas vai nē. Ja jums ir bažas par to, vai miega traucējumi var ietekmēt jūsu jaunattīstības bērnu, konsultējieties ar ārstu. Var būt noderīgi pārskatīt miega ieradumus un faktorus, kas var veicināt miega zudumu. Agrīna diagnoze un ārstēšana, kas saistīta ar miega traucējumiem, padarīs grūtniecību piemērotāku un nodrošinās labāku rezultātu jūsu mazulim. Tas galu galā radīs labvēlīgāku pāreju no grūtniecības uz agrīnu mātes stāvokli.
Avots:
Kryger, MH et al . "Miega zāles principi un prakse". ExpertConsult , 5. izdevums, 2011. gads, 1582. -1584.