Novērst problēmas, pērcot pareiza izmēra un platuma apavus
Apavi var vai nu palīdzēt ar kāju problēmām, vai arī var izraisīt pēdu problēmas . Ir vairāki veidi, kā palīdzēt jūsu kājām piesaistīt pareizi piemērotu kurpju pāri. Lai gan iepirkšanās tiešsaistē ir ļoti populāra, jūs varat paļauties tikai uz norādīto izmēru, nevis par to, kā kurpes patiešām iederas jūsu kājās. Izmantojiet šīs vadlīnijas un padomus, lai uzzinātu, kā izvēlēties pareizos apavus un pareizi tos pareizi pielāgot.
Mērot jūsu kājas par labu apavu fit
Jums vajadzētu būt, ka jūsu kājas mēra vienu līdz divas reizes gadā apavu veikalā. Nepaļaujieties uz pēdas mērījumiem, kas veikti pirms 10 gadiem. Saites un citi mīkstie audi jūsu kājās mēdz atpūsties un stiept, kā jūs vecāki. Tas liek jūsu kājām mainīt formu un lielumu. Pārliecinieties, lai izmērītu jūsu kājiņu garumu, platumu un arkas garumu. Izmantojiet šos padomus:
- Izmēģiniet savas kājas un iepirkties kurpes vēlāk dienas laikā. Lielākajai daļai cilvēku visas dienas beigās attīstās kāju pietūkums. Ja apavu veikalā jūs gaidīsit līdz vēlākai dienai, jūs visticamāk izvairīsieties no pārāk stingriem apaviem.
- Uzstādiet, mērot. Mērot kājas, noteikti piecelieties. Stāvot, jūsu kājas izplatīsies vairāk. Labāk ir, lai kāds cits ņemtu mērījumus, jo jums vajadzētu stāvēt garā stāvoklī un meklēt taisni uz priekšu ar savu svaru centrā pār kāju. Kā jūs stāvat, var ietekmēt kāju izmēru un formu.
- Izmēriet arkas garumu. Svarīga daļa no apavu izmēriem ir arkas garums. Arka garums tiek mērīts no jūsu papēža līdz jūsu kājām (kur tavs lielais pirkstu locītavu līkums). Jūsu lielā pirksta līknei jāatbilst vietai, kur kurpes noliecas. Ar abiem apaviem, pacelieties uz pirkstiem. Ja jūtat apavu saliekšanu pirms vai pēc lielā pirksta locītavas, tad kurpis nav piemērots jūsu arkas garumam.
- Izmērs nav svarīgs. Centieties neveikt pārāk lielu apavu izmēra numuru. Balstoties uz izmantotajām ilgmūžībām, apavu ražošanas uzņēmumos ir liela atšķirība. Pēdējais ir forma, kurā apavu veidota. Katrs uzņēmums izmanto atšķirīgas ilgumu, kas nozīmē, ka izmērs 8 New Balance netiks piemērots tāds pats kā izmērs 8 Nike vai izmērs 9 Manolo Blahnik netiks piemērots tāds pats kā izmērs 9 Jimmy Choo.
- Fit kurpes uz lielāku kāju. Divas kājas nav vienādas. Viena pēda parasti ir nedaudz lielāka nekā otra pēda. Iegādāties kurpes izmēru, kas atbilst lielākam kājām. Ir dažādi spilventiņi un ieliktņi, kas var aizņemt telpu apavā, ja tas ir pārāk liels, bet jūs nevarat pievienot vietu mazai kurpju vietai. Apavu montāža uz lielāku kāju ir ierobežota. Ja jūsu kājas ir lielākas par 1 1/2 dažādiem izmēriem, iegūstiet divas dažāda izmēra kurpes.
Mēģiniet kurpes fit
Ja pasūtāt tos tiešsaistē, varat izmēģināt apavu veikalā vai svaigā veidā. Tālāk ir sniegti padomi, kas palīdzēs jums uzzināt, vai ņemt tos tālāk vai noraidīt.
- Valkājiet piemērotus zeķes vai zeķes. Ir svarīgi nēsāt zeķes, neilonus utt., Ko jūs parasti valkāat ar kurpju tipu, kuru jūs mēģināt. Kleita kurpēm, jūs vēlaties valkāt zeķu jūs ar viņiem (vai nē, ja tas, kā jūs tos valkā). Sportistiem apaviem vai āra apaviem noteikti nēsājiet to zeķu biezumu, ar kuriem tos parasti nēsājat. Zeķu biezums lielā mērā ietekmēs apavu piemērotību.
- Atstājiet 1/2 collas apavu priekšpusi. Jābūt apmēram 1/2 collu starp garāko pirkstu galu un apavu priekšpusi. Parasti tas attiecas uz jūsu rādītājpirksta gala izmēru (mazās rokas) vai pinky pirkstu (lielas rokas). Lai gan daudziem cilvēkiem lielākais pirksts ir visilgākais, citiem cilvēkiem ir garāks otrs pirkstu balss, kas pazīstams kā Mortona pirkstu.
- Atstājiet 1/8 collas apavu aizmugurē. Jūs nevēlaties, lai apavu aizmugure būtu pārāk stingri pret jūsu papēža galu. Tas var izraisīt ādas kairinājumu un blisterus. Tas ir pieņemams, lai būtu apmēram 1/8 collu starp jūsu papēža aizmuguri un apavu.
- Izvēlieties kurpes ar istabu pirksta kastē. Pirkstiem ir nepieciešams pārvietoties. Nav pietiekami daudz vietas jūsu pirkstiem var novest pie grauzumiem, niezēm , neiromām vai deformētām pirkstiem.
- Brauciet ar abām kurpēm. Nebaidieties izturēties un izmēģināt gan kurpes, gan staigāt pa veikalu. Apmeklējiet dažādas virsmas (paklāju, flīžu utt.), Ja tādas ir pieejamas. Ideālā gadījumā vislabāk būtu pārnest kurpes uz sporta zāli un staigāt pa skrejceļš. Tas saglabās kurpes tīru un sniegs jums iespēju patiešām izmēģināt kurpes. Daži veikali piedāvā šo pakalpojumu, tāpēc nebaidieties uzdot. Ja esat pasūtījis internetā, pārliecinieties, vai esat ievērojis savas vadlīnijas par to, kāda veida apģērbs ir pieņemams, lai varētu atgriezt apavus.
- Apavi ir nekavējoties ērti . Apavi ir ērti veikalā vai tieši no kastes, ja tos iegādājaties tiešsaistē. Nepērciet kurpes ar cerībām, ka kādreiz viņi būs pietiekami ērti valkāšanai. Atgriezieties pirkumiem tiešsaistē tūlīt, ja viņi nejūtas lieliski.
- Apšuvuma kurpes ir vieglāk piemērotas . Apavi ar mežģīnēm ir vieglāk pielāgotas jūsu īpašajām vajadzībām, un tās ir vieglāk paklupt. Apavi bez auklām nevar pielāgot pietūkuma novirzēm, un tās ir grūtāk turēt uz kājām, padarot jūsu kājas strādāt grūtāk.
Saņemiet ekspertu palīdzību
Ja jums ir kāju problēmas vai esat pārliecināts par atbilstošu apavu piemērotību, ieteicams doties uz apavu veikalu, kas piedāvā profesionālu, personalizētu apavu aprīkojumu. Pilnīga apavu montāža un atlase var ilgt 45 līdz 60 minūtes. Lai novērstu pēdu problēmas, papēža augstumam jābūt ne vairāk kā 1 1/2 collas. Jebkurš augstāks nekā tas rada ievērojami lielāku spiedienu uz priekšu un var izraisīt kāju sāpes pa ceļu.
> Avots:
> 10 punkti pareizai apavu sagatavošanai. American Orthopedic Foot & Ankle Society. http://www.aofas.org/footcaremd/how-to/footwear/Pages/10-Points-of-Proper-Shoefit.aspx.