Plaušu rehabilitācija ir ārstēšanas "zelta standarts" cilvēkiem ar hronisku obstruktīvu plaušu slimību: tā mērķis ir ļaut jums funkcionēt (un elpot) iespējami augstākā līmenī, tādējādi uzlabojot dzīves kvalitāti.
Plaušu rehabilitācijā pacients uzzinās visu, kas nepieciešams HOPS apkarošanai. Apskatāmās tēmas parasti ietver fizisko aktivitāti , relaksāciju, elpošanas metodes , padomus par uzturu , emocionālo atbalstu un to, kā tikt galā ar pašu stāvokli.
Plaušu rehabilitācijas programmas mērķi
Tradicionālās plaušu rehabilitācijas programmas galvenie mērķi ir:
- Samazināt HOPS simptomus
- Samazināt invaliditāti
- Palielināt līdzdalību fiziskās un sociālās aktivitātēs
- Veicināt neatkarību
- Uzlabot dzīves kvalitāti
- Samaziniet hospitalizāciju, tādējādi samazinot vispārējās veselības aprūpes izmaksas
Ieguvumi
Plaušu rehabilitācijas priekšrocības ir plaši pētītas. Tajos ietilpst:
- Uzlabota izdzīvošana
- Uzlabota vingrinājumu pielaide
- Samazināts elpas trūkums
- Uzlabota dzīves kvalitāte
- Samazināts hospitalizācijas laiks un hospitalizācija gadā
- Samazināta trauksme un depresija
- Uzlabota rokas funkcija
- Uzlaboti elpošanas muskuļi (kopā ar vispārējiem vingrinājumiem)
Iegūtie paņēmieni
Lielākā daļa plaušu rehabilitācijas programmu ir ambulatori, un parasti tie tiek veikti divas līdz trīs reizes nedēļā sešas līdz astoņas nedēļas.
Komandas dalībnieki var būt fizioterapeiti, arodterapeiti, elpošanas terapi, diētas, psihologi, kardiopulmonārie tehniķi, sociālie darbinieki, farmaceiti un medmāsas.
Starp daudziem paņēmieniem, kurus jūs mācīsies, ir:
- Kā stiprināt elpošanas muskuļus, lai elpošana netiktu pārmērīgi nogurusi
- Smaidoša lūpu elpošana
- Kā uzturēt bronhopulmonālo higiēnu
- Klepu metodes, lai efektīvi notīrītu elpceļus
- Diafragmatiskā elpošana
- Kā veikt aerobos izturības vingrinājumus, lai mazinātu elpas trūkumu
Jūsu plaušu rehabilitācijas programmas laikā liels uzsvars tiks likts uz pacientu un ģimenes izglītošanu. Tas ļauj labāk pārvaldīt savu slimību mājās ar zinošu ģimenes locekļu palīdzību.
Vai plaušu rehab ir apdrošināts?
Lai gan lielākā daļa apdrošināšanas sabiedrību maksās par plaušu rehab programmu, sazinieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka jūs kvalificējat.
Lai iegūtu sarakstu ar plaušu rehabilitācijas programmām savā reģionā, sazinieties ar Amerikas asinsvadu un plaušu rehabilitācijas asociāciju (312-321-5146) vai vietējo Amerikas Lēnu asociācijas nodaļu.
Ko jums vajadzētu atcerēties par plaušu rehab programmu?
Plaušu rehabilitācijas ieguvumi ir tik labvēlīgi kā jūsu gatavība regulāri praktizēt to, ko jūs esat iemācījušies, un turpināt lietot pēc programmas beigām.
Jūsu programmas instruktors jums vajadzētu sniegt sarakstu ar vingrinājumiem, kurus jums vajadzētu veikt vienlaicīgi ar jūsu uzraudzītajām sesijām vismaz divas vai trīs dienas nedēļā, gan mājās, gan vietējā sporta zālē.
Pēc plaušu rehabilitācijas izbeigšanas jums vajadzētu turpināt vingrojumu programmu no četrām līdz piecām dienām nedēļā, lai saglabātu ieguvumus no jūsu programmas.
Plaušu rehab mājās
Ja nevarat nokļūt tradicionālajā plaušu rehabilitācijas programmā, pievienojieties vietējai sporta zālē un piesaistiet kāda no viņu treneriem palīdzību.
Jūs varat arī izveidot plaušu rehab programmu, kas ir ērti jūsu mājās. Salīdziniet cenas plaušu treniņu aprīkojumam jūsu mājās, un, ar ārsta apstiprinājumu, šodien sāciet savu mājas programmu.
> Avots:
> Vispasaules stratēģija HOPS diagnosticēšanai, vadībai un profilaksei. Vispārējā obstruktīvās plaušu slimības iniciatīva. Atjaunināts 2010. gadā.
> Atsauksmes klīniskajā Gerontoloģijā (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Cīņa ar HOPS . St Martin's Press, 2003.