Jūs esat ar savu ideālo svaru , pēc zemas skābes uztura, izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt grēmas , un lieto antacīdus, taču jums joprojām ir grēmas . Kāpēc
Kāpēc jūs joprojām var ciest no grēmas
- Pamatā esošais stāvoklis. Svarīgs pirmais solis ir aplūkot ārstu, lai izslēgtu jebkuru pamatā esošu stāvokli, kas var izraisīt jūsu grēmas, piemēram, gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) vai hiatal trūce .
- Nakts jautājumi: Iespējams, ka dienas laikā ir laba grēmas kontrole, bet naktī tiek nomodā grēmas . Tas var būt tāds, ka jūs guļat pārāk plakana, esat pārgājuši gulēt pārāk ātri pēc ēšanas vai kāda cita iemesla dēļ. Jūs varat mēģināt pacelt gultas galvu, pārliecinoties, ka jūs gaidāt vismaz 2 līdz 3 stundas pēc ēšanas, pirms gulējat gultā vai atrodas kreisajā pusē (pētījumi ir parādījuši, ka kreisajā pusē gulētieši palīdz samazināt grēmas epizožu skaitu) . Ja šīs vai citas metodes, kā novērst nakts dedzināšanu, nedarbojas, varat ar ārstu apspriest to, ko vēl jūs varat darīt, piemēram, lietot H2 blokatoru .
- Jaunas pārtikas: Vēl viens iemesls, kādēļ jums var būt izrāviens grēmas, ir tas, ja esat ēst jaunu pārtikas veidu, kas izraisa jūsu grēmas. Lai noskaidrotu, vai šī problēma varētu būt problēma, jūs varat saglabāt pārtikas dienasgrāmatu nedēļai vai divām dienām. Jūs varētu uzskaitīt, ko ēdat, ēdot, un vai jums pēc tam ir bijusi drudzis. Ja šķiet, ka grūtības rodas atkārtoti pēc ēšanas kāda no jūsu uzskaitītajiem pārtikas produktiem, varat izvairīties no šī pārtikas un noskaidrot, vai jūsu simptomi uzlabojas.
- Pārāk daudz ēšanas: ja jūs zināt, ka esat ēdis tikai ar "grēmas drošu" pārtiku , iespējams, ka ēdat laikā ēdat pārāk daudz. Pārāk pilnīga vēdera spiediens uz zemāko barības vada sfinkteru (LES) var radīt spiedienu, kas var likt LES atvērt, kad tas nevajadzētu, un ļaujot kuņģa saturam atgūties barības vadā. Dienas laikā labāk ir ēst piecas vai sešas mazākās ēdienreizes, nevis trīs lielākas ēdienreizes. Jūs arī vēlaties pārbaudīt šos ēdienu plānošanas padomus, lai novērstu grēmas.
Ja konstatējat, ka jūsu grēmas paliek pat pēc šo darbību veikšanas, iespējams, ka jums ir nepieciešams medikaments, kas kontrolē skābes veidošanos jūsu kuņģī. Ja jūs jau lietojat zāles, piemēram, protonu sūkņa inhibitoru (PPI), iespējams, ka jūsu zāles vairs nedarbojas efektīvi. Ir svarīgi apspriesties ar savu ārstu par to, vai ir ieteicams lietot medikamentus, vai arī, ja pašreizējie medikamenti vairs nekontrolē jūsu simptomus. Kopā jūs varat izlemt, vai jāuzsāk zāļu lietošana, vai ir nepieciešamas zāļu vai devu izmaiņas.
Iespējams, ka jūs un jūsu ārsts uzskata, ka operācija, piemēram, fundoplication operācija , ir jūsu izvēle. Kaut arī fundoplicācijas operācija var palīdzēt mazināt smagus grēmas, daži cilvēki uzskata, ka viņiem pēc operācijas joprojām ir nepieciešami medikamenti. Pirms lēmuma pieņemšanas jums jāapspriežas ar ārstu par šīs operācijas priekšrocībām un trūkumiem.
Kā minēts iepriekš, pirmais solis, kas jums jādara, ja Jums rodas hronisks grēmas, neskatoties uz pareizām lietām, ko jūs to darāt, lai to novērstu, ir sarunāties ar savu ārstu. Viņš vai viņa var novērtēt jūsu simptomus kopā ar fizisko eksāmenu, un kopā jūs varat formulēt ārstēšanas plānu, kas jums palīdzēs.
Avoti:
Informācija, kuru var izteikt kuņģī - Grēmas un GERD bieži uzdotie jautājumi. American College of Gastroenterology, 2010. gada 21. jūlijs. Http://patients.gi.org/
Grēmas, gastroezofageālais reflukss (GER) un gastroezofageālā refluksa slimība (GERD). NIH publikācija Nr. 07-0882 2007. gada maijs. Valsts cūku slimību informācijas izplatīšanas centrs (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R .. Kuņģa-zarnu trakta veselība. Ņujorka, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol, un Ken DeVault, MD. Dedzināšana un grūtniecība Wiley Publishing, Inc, 2004