Vai tas ir simptoms vai kaut kas cits?
Vai fibromialģija izraisa sāpes kājās? Protams, ar šo nosacījumu, sāpes jebkurā brīdī var skart jebkurā vietā, jebkurā intensitātē. Vairāki pētījumi liecina, ka mums fibromītiem ir vairāk kāju sāpju nekā citiem cilvēkiem.
Kaut arī dažāda veida sāpes ir nepatīkamas, daži no tiem lielākā mērā ietekmē jūsu dzīvi. Galvenais no tiem ir kāju sāpes, jo staigāšana ir būtiska funkcija.
Daži lasītāji teica:
- "Manas kājas apakšas jutās kā ugunī. Šīs sāpes nāk un iet, dažkārt [ilgstoši] mēnešus."
- "[Es] nevaru nēsāt flip flop vai jebkāda veida apavu."
- "Es nevaru pieskarties manām kailām kājām uz grīdas, man jāvalkā atmiņas putu čības visā mājā."
Pēdu sāpju uzliesmojuma laikā var secināt, ka tikai pēdu uz grīdas novietošana izraisa dedzinošas sāpes. Apavi var sabojāt ne tikai jūsu kāju zoles, bet arī topi. Pastaigas? Agonija Atstājot kaut ko līdzīgu elektriskajam vadam, var justies kā tevi sagriež ar skuvekļa asmeni. Kopējā sūdzība ir pamodināšana ar kājām, kas liekas, ka esat staigājis stundas.
Kāju sāpes ir liela problēma. Kad katrs solis ir agonija, tas padara to grūti daudz ko darīt. Ja jūs jau esat ierobežots fibromialģijas dēļ, jums vairs nav vēl viena lieta, lai jūs neļautu darīt to, ko vēlaties vai ko vēlaties darīt.
Kas izraisa mutes sāpes?
Mēs esam tikai sākuši pētījumus par sāpēm kājās fibromialģijā.
Līdz šim mēs nevaram kaut ko pateikt par to, kas to izraisa, bet mēs sākam saņemt atbalstu dažiem iespējamiem aizdomās turamiem.
Artrītes pētījumu un terapijas pētījumā konstatēts, ka apmēram 50 procenti cilvēku ar fibromialģiju ziņo par sāpēm vienā vai abās kājās. Tas, šķiet, ir daudz no mums, bet tas pats pētījums parādīja, ka 91 procentiem ir kakla sāpes, 79 procenti saskaras ar gūžas sāpēm.
Patiesībā, kājas bija viena no visticamāk vietām ievainot.
Tomēr ir svarīgi apskatīt sāpes kājās, jo jūsu spēja staigāt lielā mērā ietekmē to, cik funkcionāli jūs varat būt. Sāpes kājās var ļaunprātīgi iet, kas var novest pie muguras, gurnu un ceļa problēmām.
Ginevra Liptan, MD pētījuma vadība var izgaismot vienu no mūsu sāpēm kājās. Tas liecina, ka fibromialģija ir saistīta ar fasces iekaisumu, kas ir plāns saistaudu audums, kas darbojas visā ķermenī. Ja vārds "fascija" atgādina jums par " plantāru fasciītu ", tam ir labs iemesls.
Pamata fascīts ir bieži sastopams kāju sāpju cēlonis, ietverot fasādes joslu, kas iet gar kājas apakšā, palīdzot atbalstīt arku. Mēs vēl neko nezinām, bet daži cilvēki domā, ka plantārais fascīts ir simptoms vai bieži sastopams stāvoklis ar fibromialģiju.
Vēl viens kopīgs stāvoklis, kas ietver arī fasciju, ir miofasciāls sāpju sindroms . Tas saistīts ar maziem, ragveida mezgliņus fascīcijā, ko sauc par sprūda punktiem, kas var būt sāpīgi un var izraisīt arī to, ko sauc par novērotām sāpēm, kuras jutās prom no sprūda punkta.
2016. gada pētījumā, kas publicēts Pain Medicine, pētnieki apgalvo, ka, uzspiežot uz sprūda punktiem, atkārtotas kāju sāpes dalībniekiem.
Viņi arī atrada augstu jutību pret spiedienu pedāļa pēdu pusē.
Arī 2016. gadā žurnāls " Foot" publicēja pētījumu, kas liecina, ka fibromialģijā bieži tiek traucēta zemādas dūriena locītava, kas atrodas tieši zem potītes. No 20 sievietēm, kuras piedalījās, 12 bija hypermobility (pārāk daudz kustību) šajā locītavā, bet pieciem bija hipomobility (ierobežots kustības virziens).
Tomēr 2017. gada Pēdu pētījumā netika konstatētas nekādas novirzes no 50 ķermeņa, potīšu vai kāju locītavām ar fibromialģiju. Mums būs vajadzīgi vairāk pētījumu šajā jomā, lai pārliecinātos, vai mēs jo īpaši esam saskārušies ar kopīgām problēmām, kas varētu veicināt sāpes kājās.
Iespējams arī, ka dažiem no mums sāpes kājās izraisa tikai fibromialģiju. Mūsu nervi ir ļoti jutīgi, un dažās vietās notiek sitiena kā mūsu kājām. Ir jēga, ka viņi varētu sāpināt "vienkārši", jo nervi sajūsmina.
Jūsu sāpes kājās var būt arī no sāpju dublēšanās, piemēram:
Mutes sāpes var rasties arī no daudziem citiem avotiem, kuriem nav nekāda sakara ar fibromialģiju. Ja Jums ir pēdu sāpes, kas ir noturīgas vai ierobežo jūsu spēju funkcionēt, noteikti sazinieties ar savu ārstu un ne tikai uzņemieties, ka tā ir daļa no jūsu fibromialģijas.
Neskatoties uz pēdu sāpju cēloni, fibromialģija pastiprina to , tāpat kā ar visām sāpēm.
Maigu pēdu sāpes
Ja sāpes kājās izraisa traumu vai pārklāšanās stāvokli, ārsts var palīdzēt jums atrast pareizo ārstēšanu.
Pretējā gadījumā jums būs jāatrod veidi, kā to pārvaldīt. Tālāk ir sniegts to lietu saraksts, kas dažiem cilvēkiem palīdzējuši ar šiem apstākļiem mazināt sāpes kājās (atcerieties, ka tie ir tikai personiska pieredze un tie var nedarboties):
- mīksti, labi nostiprināti čības
- biezi zeķes vai diabēta zeķes
- zīdaini apavu apavi
- iemērkot karstu ūdeni un Epsom sāļus
- maiga izstiepšanās
- ļoti maiga masāža
- dzesēšanas losjons
- ortotikumi
2012. gada pētījums par ortotikas lietošanu liecināja, ka tie var labāk palīdzēt cilvēkiem ar fibromialģiju kopumā. (Tas īpaši neuzskatīja par sāpēm kājās.)
Iespējams, ka vajadzēs kādu laiku un eksperimentus, lai atrastu labāko veidu, kā mazināt sāpes kājās.
Avoti:
> Draugs R, Bennett RM. Klīniskajās aptaujas lapās atšifrēta fibromialģija no reimatoīdā artrīta un sistēmiskās vilkēdes: pārskatīta fibromialģijas ietekmes aptauja (FIQR) un tā variants, simptomu ietekmes aptauja (SIQR), kā arī sāpju vietas. Artrīta izpēte un terapija. 2011. gada 8. aprīlis; 13 (2): R58.
> Liptana, GL. Fascia: Trūkstošā saite mūsu izpratnē par fibromialģiju patoloģiju. Ķermeņa un kustību terapijas žurnāls. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Faktori ar fibromialģiju. Pēda > 2017. gada 4. aprīlis, 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, et al. Sievietes ar fibromialģiju, kamēr gaita, ķīmiska analīze par subtalar eversion. Pēda > 2016. gada augusts; 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, et al. Sievietes ar fibromialģijas sindromu, kas saistītas ar ķermeņa spiediena sāpēm un sāpju jutīguma kartes. Sāpju ārstēšana. 2016. gada oktobris; 17 (10): 1923-1932.