Novecošanas pētniecība - gerontoloģija - ir salīdzinoši jauna zinātne, kas pēdējo 30 gadu laikā ir panākusi neticamu progresu. Agrāk zinātnieki meklēja vienu teoriju, kas izskaidro novecošanu. Pastāv divas galvenās novecošanas teoriju grupas. Pirmā grupa apgalvo, ka novecošana ir dabiska un ieprogrammēta ķermenī, bet otra vecāku teoriju grupa norāda, ka novecošana ir zaudējumu rezultāts, kas laika gaitā tiek uzkrāts.
Galu galā novecošana ir sarežģīta ģenētikas, ķīmijas, fizioloģijas un uzvedības mijiedarbība.
Novecošanas teorijas
Izprotot un aprakstot, kā mēs esam vecumā, pētnieki ir izstrādājuši vairākas atšķirīgas novecošanas teorijas. Abas kategorijas ir programmētas teorijas un kļūdu teorijas.
- Programmētās teorijas apgalvo, ka cilvēka ķermenis ir paredzēts vecumam, un ir noteikts bioloģiskais laika grafiks, ko mūsu iestādes ievēro.
- Programmēts ilgmūžība: novecošanu izraisa konkrēti gēni, kas laika gaitā ieslēdzas un izslēdzas.
- Endokrīnās teorijas : izmaiņas hormonos kontrolē novecošanu.
- Imunoloģiskā teorija : imūnsistēma ir ieprogrammēta laika gaitā samazināties, atstājot cilvēkus pret slimībām.
- Kļūdas teorijas apgalvo, ka novecošanu izraisa kaitējums videi mūsu ķermeņa sistēmām, kas laika gaitā uzkrājas.
- Valkāt un asarēt : šūnas un audi vienkārši nolietojas.
- Dzīves līmenis : jo ātrāk organismā tiek izmantots skābeklis, jo īsāks tas dzīvo.
- Cross-linking: Cross-linked proteīni uzkrājas un palēnina ķermeņa procesus.
- Bezmaksas radikāļi: Brīvie radikāļi izraisa šūnu bojājumus, kas galu galā mazina funkciju.
- Somatiskais DNS bojājums : ģenētiskās mutācijas izraisa šūnu darbības traucējumus.
Ģenētika un novecošana
Pētījumi liecina, ka ģenētikai ir liela nozīme novecošanas procesā. Kad pētnieki pielāgo gēnus dažās pelēs, rauga šūnās un citos organismos, tie var gandrīz dubultot šo radīto dzīves ilgumu. Šo eksperimentu nozīme cilvēkiem nav zināma, taču pētnieki domā, ka ģenētika veido līdz pat 35 procentiem no novecošanas atšķirībām starp cilvēkiem.
Daži galvenie ģenētikas un novecošanas jēdzieni ir šādi:
- Ilgmūžības gēni: ir specifiski gēni, kas palīdz cilvēkiem dzīvot ilgāk.
- Cell Senescence : Process, ar kura palīdzību laika gaitā šūnas pasliktināsies.
- Telomeres: struktūras DNS beigās, kas galu galā ir noplicinātas, kā rezultātā šūnas pārstāj atkārtot.
- Cilmes šūnas: Šīs šūnas var kļūt par jebkāda veida šūnām organismā un turēt solījumus, lai novērstu zaudējumus, ko izraisījis novecošana.
Bioķīmija
Neatkarīgi no tā, cik gēni esat mantojis, jūsu ķermenis nepārtraukti pakļaujas sarežģītām bioķīmiskām reakcijām. Dažas no šīm reakcijām var izraisīt bojājumus un galu galā novecošanu organismā. Šo sarežģīto reakciju izpēte palīdz pētniekiem izprast, kā organisms mainās, tiklīdz tas noveco. Novecošanas bioķīmijas svarīgākās jēdzieni ir:
- Bezmaksas radikāļi: nestabilas skābekļa molekulas, kas var bojāt šūnas.
- Olbaltumvielu krusu saikne: pārmērīga cukura daudzums asinsritē var izraisīt olbaltumvielu molekulu burtiski saskari.
- DNS remonts. Nezināmu iemeslu dēļ organisma sistēmas DNS labošanai, šķiet, kļūst mazāk efektīvas gados vecākiem cilvēkiem.
- Siltuma šoka proteīni: šie proteīni palīdz šūnām izdzīvot stresu un vecāka gadagājuma cilvēkiem ir mazāks skaits.
- Hormoni: organisma hormoni mainās vecuma dēļ, izraisot daudzas izmaiņas orgānu sistēmās un citās funkcijās.
Ķermeņa sistēmas
Kad mēs esam vecumā, mūsu ķermeņa orgāni un citas sistēmas veic izmaiņas. Šīs pārmaiņas maina mūsu uzņēmību pret dažādām slimībām. Pētnieki tikai sāk saprast procesus, kas laika gaitā izraisa izmaiņas mūsu ķermeņa sistēmās. Izpratne par šiem procesiem ir svarīga, jo daudzas no novecošanas sekām vispirms tiek pamanītas mūsu ķermeņa sistēmās. Šeit ir īss pārskats par dažu ķermeņa sistēmu vecumu:
- Sirds novecošana: sirds muskuļi sabiezējas ar vecumu, reaģējot uz artēriju sabiezēšanu. Šī biezāka sirds ir zemāka maksimālā sūknēšanas likme.
- Imūnās sistēmas novecošanās: T šūnas aizņem ilgāku laiku, lai atjaunotu gados vecākus cilvēkus un viņu spēja funkcionēt samazinās.
- Artērijas un novecošana: artērijas parasti stipra ar vecumu, padarot sirds sarežģītāk sūknēt asinis caur viņiem.
- Plaušu novecošanās: maksimālā plaušu kapacitāte var samazināties par 40 procentiem vecumā no 20 līdz 70 gadiem.
- Smadzeņu novecošana. Tā kā smadzeņu vecums, daži savienojumi starp neironiem, šķiet, ir samazināti vai mazāk efektīvi. Tas vēl nav labi saprotams.
- Nieru novecošanās: nieres kļūst mazāk efektīvas, veicot tīrīšanas atkritumus no ķermeņa.
- Putekļu novecošanās : urīnpūšļa samazināšanās kopumā un audi var atrofēt, izraisot nesaturēšanu.
- Ķermeņa tauku un novecošanās: ķermeņa tauki palielinās līdz vidēja vecuma un pēc tam svara parasti sāk samazināties. Ķermeņa tauki arī kustās dziļāk ķermenī, kā mēs vecumā.
- Muskuļu novecošanās: muskuļu tonuss samazinās par aptuveni 22 procentiem pēc 70 gadu vecuma, lai arī fiziskā slodze var palēnināt šo samazināšanos.
- Kaulu novecošanās. Sākot ar 35 gadu vecumu, mūsu kauli sāk zaudēt blīvumu. Walking, braukšanas un pretestības apmācība var palēnināt šo procesu.
- Skats un novecošana: sākot ar 40 gadu vecumu, var rasties grūti saskatīt sīkas detaļas.
- Uzklausīšana un novecošana . Cilvēku vecumā spējas dzirdēt augstas frekvences samazinās.
Uzvedības faktori
Labā ziņa ir tā, ka daudzus no šiem novecošanas cēloņiem var mainīt, izmantojot jūsu uzvedību:
- Ēdot pārtikas produktus, kas ir ielādēti ar antioksidantiem , jūs varat samazināt brīvajiem radikāļiem radīto kaitējumu.
- Izmantojot, jūs varat ierobežot kaulu un muskuļu zudumu.
- Palielinot holesterīna līmeni, jūs varat palēnināt jūsu artēriju sacietēšanu un pasargāt savu sirdi.
- Praktizējot garīgo piemērotību, jūs varat saglabāt savu smadzeņu asu.
Ir pierādīts, ka dzīvesveida faktori pagarina arī dzīvesveidu. Žurkas un pelēm, kuru barība ir ierobežota ar kaloriju daudzumu (par 30 procentiem mazāk ikdienas kaloriju), dzīvo līdz pat 40 procentiem ilgāk. Ir pierādīts, ka pozitīva izpratne par cilvēku dzīvību pagarina līdz pat 7,5 gadiem.
Avots:
> Novecošana zem mikroskopa; National Institutes of Health, National Institute of > Aging.