Ko jāzina par šo piena-balto bišu superfood
Medus, ko ražo medus bites, ķiploki, sastāv no olbaltumvielām, cukuriem, taukskābēm, probiotikām un ūdenī. To ražo tikai strādājošās bites tikai dažiem medus bites (kamēr visas citas bites ēd ēdienu), kas palīdz medus bitēm attīstīties kā briedis.
Plaši pieejams tiešsaistē, royal jelly tiek pārdots daudzos pārtikas produktu veikalos, aptiekās un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos.
Izmanto Royal Jelly
Proponents apgalvo, ka karaļa želeja var palīdzēt ar dažādiem nosacījumiem, piemēram:
- Alerģijas
- Aterosklerozi
- Diabēts
- Nogurums
- Augsts holesterīna līmenis
- Iekaisums
- Pirmsmenstruālā sindroma (PMS)
Tā kā ķeizareli tiek patērēti bišu mātītes (bišu veids, kas uzliek olas un ir atbildīgs par kolonijas iedzīvotāju uzturēšanu), pieteicēji apgalvo, ka ķemmīšglutu ēšana var palīdzēt ar auglību.
Turklāt tiek uzskatīts, ka ķemmīšgluči palēnina novecošanās procesu, paaugstina enerģijas līmeni, stimulē imūnsistēmu un uzlabo aknu veselību.
Kaut arī pētījumi par kukurūzu želejas ietekmi uz veselību ir ierobežoti, ir daži pierādījumi, ka karaļa želeja var piedāvāt noteiktus ieguvumus. Tālāk ir apskatīti vairāki būtiskie pieejamo pētījumu rezultāti:
Diabēts
Royal Jelly var regulēt glikozes līmeni asinīs, liecina pētījums, kas 2016. gadā publicēts Kanādas žurnālā "Diabetes ". Pārbaudot cilvēkus ar 2. tipa cukura diabētu, pētījuma autori konstatēja, ka ķemmiņu zarnu ieņemšana trīs reizes dienā astoņas nedēļas palīdzēja samazināt asins cukura līmenis un sirds slimību marķieri salīdzinājumā ar placebo.
Lai gan cukura diabēta kontrole ir galvenais cukura diabēta pārvaldības elements, pirms ķimenes piena var ieteikt diabēta ārstēšanai, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Augsts holesterīns
Nelielā pētījumā, kas publicēts 2016.gadā, veselīgas pēcmenopauzes sievietes trīs mēnešus katru dienu ieņēma ķemmīšglutu. Pētījuma beigās ievērojami uzlabojās ABL holesterīna līmenis (tā saucamais "labais" holesterīns), kā arī ZBL (pazīstams kā "sliktā" holesterīna līmenis) un kopējā holesterīna līmeņa samazināšanās.
2017. gada pētījuma rezultāti arī liecina, ka ķemmīte var palīdzēt uzlabot holesterīna līmeni. Pētījumā pieaugušie ar vieglu augstu holesterīna līmeni trīs mēnešus katru dienu ieņēma ķemmiņu vai placebo. Pētījuma beigās kopējā holesterīna un ZBL holesterīna līmenis tika samazināts tiem, kas lietoja ķemmiņu, bet triglicerīdu, ABL holesterīna, ķermeņa masas, vidukļa izmēra vai ķermeņa tauku izmaiņas netika mainītas.
Iepriekšējais pētījums par veseliem pieaugušajiem atklāja, ka ķimeņu želejas neietekmē holesterīnu.
Pirmsmenstruālā sindroma (PMS)
Sākotnējie pētījumi liecina, ka ķiploku var palīdzēt samazināt pirmsmenstruālo sindromu (PMS). Pētījumā, kas publicēts medicīnas papildterapijā , sievietes augstskolas studenti uzņēma vai nu ziedu želejas (sākot no pirmās menstruācijas dienas un turpinot divus menstruālos ciklus) vai placebo. Pēc diviem mēnešiem no ķiploku šķiņķa lietošanas PMS simptomi tika samazināti.
Blakus efekti
Pētījumu trūkuma dēļ maz ir zināms par ilgstošu vai regulāru ķiploku šķiņķa lietošanu. Tomēr ķiplenis var izraisīt smagas alerģiskas reakcijas dažiem cilvēkiem, tādēļ, ja Jums ir alerģija pret bišu produktiem, ir ļoti svarīgi ievērot piesardzību un konsultēties ar ārstu pirms ķiploku šķiņķa lietošanas.
Pēc ķermeņa želatīna uzņemšanas ir bijuši astmas, anafilakses un hemorāģiskā kolīta gadījumi.
Saskaņā ar veselu pieaugušo pētījumu, Royal Jelly var paaugstināt testosterona līmeni (it īpaši vīriešiem), paātrinot DHEA-S pārvēršanu testosteronā.
Royal Jelly var mijiedarboties ar dažām zālēm, piemēram, varfarīnu. Iespējams, tas var ietekmēt DHEA-S un citu hormonu līmeni.
Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, pirms zēnu piedevu pievienošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Takeaway
Kaut arī karaļa želejas tiek uzskatītas par barojošu pārtiku, kas ir atbildīga par bišu māšu ilgo mūžu un auglību, ir veikti tikai nelieli pētījumi par ietekmi uz veselību cilvēkiem.
Līdz brīdim, kad mēs zinām vairāk, ķemmīšgliemeņu nevajadzētu izmantot vietā, kur pastāv noteiktas stratēģijas, piemēram, uzturs un vingrinājumi, lai pārvaldītu cukura diabētu vai augstu holesterīna līmeni.
Daži cilvēki ir saskārušies ar nelabvēlīgu ietekmi, piemēram, alerģiju vai zāļu mijiedarbību, pēc ķiploku uztveršanas, un pastāv bažas, ka tas var ietekmēt testosterona un citu hormonu līmeni. Ja jūs joprojām apsverat to izmēģināt, vispirms noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu, lai uzzinātu, vai tas ir piemērots tieši Jums.
Avoti:
> Chiu HF, Chen BK, Lu YY, et al. Karaliskā želeja hipokscelerēmiskā iedarbība veseliem viegliem hiperholesterolemiskiem pieaugušajiem. Pharm Biol. Decembris 2017, 55 (1): 497-502.
> Khoshpey B, Djazayeri S, Amiri F, et al. Royal Jelly devas ietekme uz glikozes līmeni serumā, Apolipoprotein AI (ApoA-I), Apolipoprotein B (ApoB) un ApoB / ApoA-I attiecība pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu: randomizēts, dubultu klīniskās izpētes pētījums. Can J diabēts. 2016. aug., 40 (4): 324-8.
> Lambrinoudaki I, Augoulea A, Rizos D, et al. Grieķu izcelsmes royal jelly uzlabo lipīdu profilu pēc menopauzes sievietēm. Ginekols Endokrinols. Oktobris 2016, 32 (10): 835-839.
> Taavoni S, Barkhordari F, Goushegir A, Haghani H. Royal Jelly ietekme uz pirmsmenstruālo sindromu Irānas medicīnas zinātņu studentu vidū: randomizēts, trīskāršais, placebo kontrolējamais pētījums. Complement Ther Med. 2014. gada aug., 22 (4): 601-6.
> Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.