Mēs zinām, ka stresa mums nav labvēlīga, it īpaši ikdienas izdzīvošanas veida stresu, kas turpinās nedēļas, mēnešus un gadus, ko sauc arī par hronisku psiholoģisko stresu. Bet vai tam tiešām ir tik liela ietekme uz mums? Pietiekams efekts, lai palielinātu mūsu risku ļoti specifiskām slimībām un pat vēzim? Atbilde, šķiet, ir jā dažām slimībām, bet ne vienmēr ir skaidra atbilde, ja runa ir par vēzi un tās attīstību.
Psiholoģiskās spriedzes sekas
Kaut arī daži stresu ir labs stresa virziens, kas mums uztur motivāciju un novērš mūs no garlaicības, ir vēl viens stresa veids, kas, šķiet, ir vairāk kaitīgs.
Saskaņā ar Nacionālā vēža institūta (NCI) datiem, psiholoģiskais stress ir tas, ko cilvēki jūt, kad viņiem ir garīgs, fizisks vai emocionāls spiediens. Un ir pierādījumi, ka cilvēki, kuriem viņu dzīves laikā ir augsts psiholoģiskā stresa līmenis vai kuri ilgstoši strādā bieži, var būt pakļauti dažādu veselības problēmu, tostarp vēža, rašanās riskam. Tomēr vismaz attiecībā uz vēzi ir daudz nezināmu.
Nodarbinātības stresa ietekme
Kanādas Monreālas universitātes pētnieku grupa koncentrējās uz saistīto psiholoģisko stresu un vēzi. Viņi uzsvēra attiecības starp stresu darbā visā karjeras periodā un vēža attīstību - kaut ko, kas nekad agrāk netika darīts.
Iegūtie rezultāti bija pārsteidzoši, lai gan pētījums nebija paredzēts, lai varētu izdarīt nekādus pārliecinošus secinājumus par cēloņsakarību.
Pētījumā pētnieki intervēja 3 103 vīriešus, kuriem laikā no 1979. līdz 1985. gadam tika diagnosticēts viens no 11 vēža veidiem. Citā grupā viņiem bija intervijas no 512 vīriešiem vispārējā populācijā, kuri kalpoja kā pētījuma kontrole.
Visiem pētījumā iekļautajiem vīriešiem tika lūgts aprakstīt katru darbu, ko viņi strādāja savas dzīves laikā, pievēršot uzmanību stresu darbā un iemeslu, kāpēc viņi jutās strādā darbā. Vidējais vīrietis pētījumā savā karjeras laikā bija četras darba vietas, bet daži dalībnieki sasniedza duci vai vairāk darbavietu.
Vai kādi pētījumi saistīt karjeru ar vēzi?
Ilgstoša iedarbība uz stresu darbā bija saistīta ar lielāku izredzes vēzim 5 no 11 vēža vietnēm. Nodarbinātība vismaz vienā stresa darbā bija saistīta ar lielāku izredzes attīstīt plaušu, resnās zarnas, urīnpūšļa, taisnās zarnas, kuņģa un ne-Hodžkina limfomas vēzi.
Pētnieki atzina pētījumu ierobežojumus, piemēram, pārslodzi par stresu vēža slimniekiem, taču viņi apgalvoja, ka, ja šīs saiknes ir pamatotas, tās galu galā var izraisīt dažus svarīgus atklājumus zinātnes un medicīnas attīstībai.
Grupa aicināja veikt perspektīvas pētījumus, lai tālāk izpētītu šo jautājumu, citiem vārdiem sakot, viņi norāda uz nepieciešamību pēc pētījumiem, kas sākas ar veselu cilvēku grupu, rūpīgi mērot stresu standartizētā veidā, un pēc tam vēlāk gadus tiek veikta vēža attīstības analīze , ņemot vērā visus dažādos stresa veidus un pārmaiņas karjeras laikā un pēc iespējas vairāk kontrolējot citus mainīgos lielumus.
Tas ir liels pasūtījums.
Daži noņemšanas punkti par stresa darbiem:
- Visstingrākajā darbā bija ugunsdzēsējs, rūpnieciskais inženieris, kosmiskās aviācijas inženieris, mehāniķa meistars un transportlīdzekļu un dzelzceļa aprīkojuma remontdarbinieki.
- Uztvētais ar darbu saistītais stresu dažreiz mainījās atkarībā no konkrētā darba.
- Stress bija saistīts ar "lielu darba slodzi un laika spiedienu, bet arī klientu apkalpošanu, pārdošanas komisijas, atbildību, finansiālus jautājumus, nedrošību darbā, bīstamus apstākļus , darbinieku uzraudzību, starppersonu konfliktu un sarežģītu darba maiņu".
Apskatīt bioloģiju
Kā stresa ietekmē ķermeni?
Atcerieties, ka psiholoģiskais stress sastāv no fiziska, garīga vai emocionāla spiediena. Ja jūs iedomājieties, ka pirmsnozaru cilvēki cenšas izdzīvot šajā planē, jums ir priekšstats par to, kā stress mūsdienās virza mūs. Mūsu ķermeņi atbrīvo stresa hormonus, piemēram, epinefrīnu un norepinefrīnu, kas liek mums kļūt bīstami mūsu apkārtnei un veikt sarežģītākus apdraudējuma novērtējumus, nekā mēs varētu darīt, teiksim , nosakot, ka ēst vai iet gulēt . Šie hormoni palielina asinsspiedienu, paātrina sirdsdarbības ātrumu un paaugstina cukura līmeni asinīs, lai mēs varētu izsaukt pilnu spēku, ātrumu un prātu, lai izvairītos no iespējamiem draudiem.
Pētnieki ir publicējuši pētījumus, kas saista ilglaicīgu, hronisku stresu ar dažādiem dažādiem apstākļiem, tostarp gremošanas problēmām, auglības problēmām, urīnizvades problēmām un novājinātu imūnsistēmu . Šķiet, ka šāds stresu mazina mūsu aizsardzību - nav nejaušības, ka cilvēki bieži vien saskaras ar aukstu, novedot pie nozīmīga notikuma, it īpaši, ja tas rada lielu stresu un trauksmi.
Saskaņā ar NCI, cilvēki, kuriem ir hronisks stress, ir vairāk pakļauti vīrusu infekcijām, tādām kā gripa vai saaukstēšanās, kā arī galvassāpes, miega traucējumi, depresija un trauksme. Tomēr saskaņā ar NCI tomēr stresa kā "svarīgas vēža cēloņa" lieta pašlaik nav tik stipra. Ir daži pētījumi, kas parāda saikni starp dažādiem psiholoģiskiem faktoriem un vēža attīstību, bet citi pētījumi neuzrāda šo saiti.
Kā teorētiski varētu palielināt vēža risku? Viena pētnieku grupa ir ieinteresēta, kā stress var ietekmēt neveselīgu uzvedību, piemēram, smēķēšanu, pārēšanās un pārmērīgu dzeršanu vai dzeršanu. Šajā modelī galvenokārt ir neveselīga uzvedība, kas palielina cilvēka vēža risku. Cita nometne ir ieinteresēta hroniskā stresa bioķīmiskajā iedarbībā, kā arī mijiedarbībā ar vēža attīstību un progresēšanu. Katra nometne atzīst, ka abi mehānismi var būt spēlē vienā un tajā pašā personā.
Stress un tās mijiedarbība ar asinsvētriem
Daži pētījumi ir atklājuši, ka ar stresu saistītie faktori ir saistīti ar vairāku vēža veidu, tai skaitā asins vēža, piemēram, leikēmijas un limfomas, straujāku progresēšanu. Atbilstoši pētījuma "Psihosomatiskās medicīnas" 2011. gada novembra un decembra izdevumā publicētajiem rakstiem, pētījumu rezultāti ir bijuši diezgan pretrunīgi ar pieaugošo risku saslimt ar vēzi.
Tomēr šie un citi pētījumi ir ziņojuši par vairāk konsekventu pierādījumu, lai atbalstītu domu, ka tādas lietas kā briesmas, depresija un sociālā izolācija var ietekmēt vēža progresēšanas ātrumu , jo šie stresa faktori ir saistīti ar straujāku vēža progresēšanu.
Ja jūs apmeklējat pētījumus par dzīvniekiem, ir konstatējumi, kas liek domāt, vai hronisks stress var izraisīt noteiktu vēža attīstību un progresēšanu. Viena pētnieku grupa izvēlējās pētīt sava veida leikēmiju pirms B ALL, izmantojot peles modeli. Cilvēkiem leikēmija tiek iedalīta četrās pamatvielās ar akūtu vs hronisku un limfocītu pret mielogēnu. No četriem veidiem akūta limfoblastiska leikēmija (ALL) ir visbiežākais vēža veids maziem bērniem , un pirms B šūnas ALL ir visizplatītākā specifiskā leikozes forma bērniem un pusaudžiem.
Pētījumos iegūto rezultātu dēļ ir nejaušs ieradums, ka tie nav piemērojami cilvēkiem, un tāpēc mēs tagad esam tīras zinātniskās teorijas valstībā. Pirms B ALL Mouse pētījuma pētījums bija interesants, tomēr no viedokļa par to, kā teorētiski varētu būt saistīta prātā un ķermenī, un kā šī saite varētu būt saistīta ar asins vēzi.
Pētnieki atzīmēja, ka ar nervu saistītas stresa reakcijas ir nervi, kas var liecināt par kaulu smadzenēm, kas ir visu asins šūnu veidošanās vieta. Kaut arī tiek uzskatīts, ka šie nervu signāli darbojas uz normālām (ne-vēža) asinsrades šūnām (asinsrades cilmes šūnām), šī pētījumu grupa apdomāja, vai stress var izraisīt šo nervu signālu kaulu smadzenēs tādā veidā, ka laika gaitā var ietekmēt arī ALL leikēmijas progresēšana.
Pētnieki veica cilvēka pirms B ALL vēža šūnas, kas spīdēja, lai tos varētu novērot, kad tos pārnes laboratorijas pelēs. Viņi konstatēja, ka hronisks stress var paātrināt cilvēka pirms B ALL audzēju progresēšanu caur nervu signālu ceļu. Viņi izteica prātā, ka šādu signālu ietekme uz ALL vēža bioloģiju nav bijusi tieša, bet gan izmantojot citus, nevēlamus šūnu tipus šajā teritorijā, piemēram, imūnās šūnas vai citas šūnas normālos kaulu smadzenēs.
Dzīvošana ar vēzi un cīņa ar stresu
Jautājums par stresa pārvaldību un nonākšanu saskarē ar dzīvību apdraudošu slimību ir dziļa problēma, un to, ko pašreizējā formā nevar pienācīgi risināt. Tomēr, ja jums ir vēzis, daudzi jūsu apavu cilvēki ir teikuši, ka viņi guvuši labumu no vēža izglītības, sociālā atbalsta grupā, regulāras fiziskās aktivitātes, konsultēšanas vai sarunu terapijas, kā arī depresijas un trauksmes medikamenti.
Saskaņā ar Nacionālo vēža institūtu, pārvarēšana ir domu un uzvedības izmantošana, lai pielāgotos dzīves situācijām, un institūts atzīmē, ka cilvēki dažādos veidos spēj tikt galā. Cilvēka izdošanās stils bieži ir saistīts ar viņu personību.
Ir arī svarīgi saprast, ka izturēšanās var būt līdzvērtīga jaunajai nepilna laika darbam. Piešķiriet sev zināmu laiku, lai to pievērstu, un ziniet, ka šīs prasības darbā var mainīties dažādu posmu laikā, kad jūs sasniedzat jaunu reljefu vēža ceļojumā. Katrā nākamajā posmā var būt atšķirīgas emocijas, kas saistītas ar teritoriju: piemēram, diagnosticēšana, ārstēšana, ārstēšanas beigas, remisija un vēzis ir atgriezies.
Attiecībā uz depresiju vēzi Amerikas klīniskās onkoloģijas biedrība iesaka visiem pacientiem ar vēzi pārmeklēt depresiju, kad vispirms tiek veikta vēža diagnoze, un pastāvīgi, jo īpaši svarīgākajos posmos vai cilvēka pārmaiņu laikā slimība.
Dažreiz var būt grūti noteikt depresiju kādam, kam ir vēzis. Piemēram, sajūta, ka jūs esat apgrūtinājis citus, ir kopīga doma, kas var rasties kādā vai citā laikā, kad cīnās ar savu stāvokli. Tas ne vienmēr nozīmē, ka jūs esat nomākts, bet par to pārmērīgi vainīgs, iespējams, ir depresijas pazīme. Bezcerīga sajūta, ka jums tiks izārstēta, kad jūs esat tuvu nāvei, ir normāla prāta stāvoklis, taču tam vispār nav cerības, citās jomās - nav cerības, ka jūs varētu būt apmierināti, vai arī nav cerības, ka jūsu pēcnācēji varētu turpināt attīstīties viņu dzīvi pēc sēru par savu zaudējumu, tie var būt depresijas pazīmes.
Vārds no
Cilvēki dažādos veidos lieto terminu "pārdzīvojušais vēzis". Daži vēža apgādnieka zaudētāji zina, ka vēzis galu galā aizņems dzīvību, bet citi ir izārstēti un var gaidīt, ka dzīvos pilna mūža garumā. Jebkurā gadījumā izdzīvojušie uz visiem laikiem mainās no pieredzes.
Nākotnē, bez šaubām, turpinās atklāt jaunus aspektus saiknei starp prātu un ķermeni medicīnā un īpaši vēža jomā. Tagad stresa vadīšana ir vislabākā, jo jūs varat būt noderīgi, dzīvojot augstāku dzīves kvalitāti.
> Avoti:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, un citi Ikgadējais ziņojums par uztverto stresu darbā un vēzi vīriešiem: gadījuma kontroles pētījums Monreālā, Kanādā. Iepriekš Med. Decembris 2016, 96: 28-35. doi: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Epub pirms drukāšanas].
> Nacionālais vēža institūts. Psiholoģiskā spriedze un vēzis. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ, et al. Hronisks stresa palielina akūtas limfoblastiskās leikēmijas progresēšanu, izmantojot β-adrenerģisko signālu. Brain Behav Immun . 2012; 26 (4): 635-641.