Zāļu ārstniecībā tiek apgalvots, ka vairākas žeņšeņa sugas cīnās ar saaukstēšanos , tostarp amerikāņu žeņšeņu ( Panax quinquefolius ) un Āzijas vai korejiešu žeņšeņu ( Panax žeņšeņs ). Tiek uzskatīts, ka savienojumi, kas pazīstami kā ginsenosīdi, ir galvenā loma žeņšeņa potenciālās aukstās iedarbības rezultātā.
Kāpēc cilvēki izmanto žeņšeņu par aukstumiem?
Atbalstītāji iesaka, ka amerikāņu žeņšeņs un Panax žeņšeņs var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu un stiprināt ķermeņa aizsardzību pret saaukstēšanos.
Turklāt žeņšeņs tiek uzskatīts par adaptogēnu (zāļu klase, kas pastiprina organisma izturību pret ikdienas stresu). Tā kā tiek uzskatīts, ka hronisks stress mazina imūnsistēmu, tiek teikts, ka žeņšeņs var arī cīnīties ar saaukstēšanos, pasargājot ķermeni no stresa negatīvās ietekmes.
Pētījums par žeņšeņu par aukstumiem
Tikai dažos pētījumos uzmanība tika pievērsta žeņšeņa efektivitātei saaukstēšanās profilaksei un / vai ārstēšanai. Tālāk ir apskatīti galvenie pieejamā pētījuma atklājumi:
Pētījumā, kas publicēts uz pierādījumiem balstītas papildu un alternatīvās medicīnas jomā 2011. gadā, pētnieki pētīja Amerikas žeņšeņa vai Āzijas žeņšeņa izmantošanu, lai novērstu saaukstēšanos veseliem pieaugušajiem. Tika iekļauti pieci klīniskie pētījumi (kopā 747 dalībnieki). Rezultāti atklāja tendenci, ka žeņšeņsu grupā ir mazāks uzbudinājuma risks, salīdzinot ar placebo grupu, tomēr pētnieki piesardzīgi norāda, ka rezultātu neatbilstības dēļ ir vajadzīgi turpmāki pētījumi.
Pētījumā, kas publicēts "Atjauninātās onkoloģijas žurnālā" 2012.gadā, 293 cilvēki ar agrīnās stadijas hronisko limfoleikozi (asins vēža veidu, kas vājina imūnsistēmu) saņēma Panax quinquefolius ekstraktu vai placebo. Žeņšeņa ekstrakta lietošana nesamazināja dienu skaitu ar akūtām elpošanas slimībām vai antibiotiku lietošanu, tomēr tendence bija samazināt vidēji smagas vai smagas elpošanas ceļu slimības un mazāk iekaisis kakls.
Drošības problēmas
Lai gan īslaicīga žeņšeņa lietošana var būt droša, ja veselus cilvēkus lieto atbilstošos daudzumos, katrs žeņšeņa veids ir saistīts ar vairākām blakusparādībām. Piemēram, Panax žeņšeņa un amerikāņu žeņšeņa lietošanas blakusparādības ir bezmiegs, galvassāpes, caureja un nervozitāte.
Tā kā žeņšeņa lietošana var arī paaugstināt asinsspiedienu un izraisīt sirds ritma pārmaiņas, to vajadzētu izvairīties, ja Jums ir vai ir risks saslimt ar sirdskaiti.
Arī izvairieties no žeņšeņa, ja Jums ir asiņošanas traucējumi, ar hormoniem saistīts stāvoklis (piemēram, krūts vēzis), autoimūna slimība, šizofrēnija, grūtniecība vai barošanās, ir saņemta orgānu transplantācija vai tiek veikta operācija vai atveseļošanās.
Daudzu veidu žeņšeņs var mijiedarboties ar vairākām bieži lietojamām zālēm (piemēram, to nevar lietot kopā ar varfarīnu), tādēļ ir ļoti svarīgi konsultēties ar savu ārstu pirms žeņšeņa lietošanas.
Alternatīvas
Ehinaseja un astragali ir citi augi, kas dažreiz cīnās ar saaukstēšanos. Palielinot ķiploku un ingvera uzņemšanu, var arī palīdzēt nomierināties no saaukstēšanās.
Turklāt ir daži pierādījumi tam, ka C vitamīna un cinka uzpildīšana un optimāla D vitamīna līmeņa saglabāšana var samazināt jūsu izredzes samazināties ar aukstu.
Takeaway
Balstoties uz liela mēroga klīnisko pētījumu trūkumu, pārāk ātri ir iesakām žeņšeņs lietot kā saaukstēšanās ārstēšanu.
Lai palīdzētu palikt bez aukstuma, bieži vien mazgājiet rokas. Daudzas dzīvesveida prakses (piemēram, pietiekama miega, regulāra izmantošana un stresa pārvaldīšana ) var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu.
Avoti:
> Dongs W, Farooqui A, Leon AJ, Kelvins DJ. Ginsenosīdu infekcijas gripas vīrusa infekcijas kavēšana. PLoS Viens. 2017. gada 10. februāris; 12 (2): e0171936.
> High KP, lieta D, Hurd D, et al. Randomizēts, kontrolēts Panax quinquefolius ekstrakta pētījums (CVT-E002), lai mazinātu elpošanas orgānu infekciju pacientiem ar hronisku limfoleikozi. J atbalsta Oncol. 2012 Sep-Oct; 10 (5): 195-201.
Seida JK, Durec T, Kuhle S. Ziemeļamerikas (Panax quinquefolius) un Āzijas žeņšeņs (Panax žeņšeņs). Preparāti kopējā aukstuma profilaksei veseliem pieaugušajiem: sistemātiska pārskatīšana. Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 282151.
> Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.