Dabas aizsardzības līdzekļus bieži lieto sausās galvas ādas ārstēšanai, kas ir ļoti bieži sastopama ādas problēma. Dažos gadījumos sausu galvas ādu var izraisīt vides problēmas (piemēram, sausais āra vai iekštelpu gaiss), savukārt citos gadījumos sausa galvas āda tiek saistīta ar tādiem stāvokļiem kā blaugznas, ekzēma un psoriāze. Tālāk ir apskatīti vairāki dabas aizsardzības līdzekļu veidi:
1) Matu eļļas
Matu eļļu lietošana var palīdzēt ārstēt sausu galvas ādu, atjaunojot ādu mitrumu. Šie aizsardzības līdzekļi ietver:
- argana eļļa
- kokosriekstu eļļa
- jojobas eļļa
- Neem eļļa
Viena no mazpazīstamākajām eļļām teica, ka tā darbojas kā sausa galvas ādas kopšanas līdzeklis, Brahmi eļļa jau sen tiek izmantota, lai uzlabotu ādas veselību ajurvēdiskās medicīnā . Šajā eļļā ir ekstrakti no garšaugiem B acopa monnieri un Gotu kola , parasti kopā ar sezama eļļu vai kokosriekstu eļļu.
2) Tējas koka eļļa
Lai gan nav pētījumu par jebkāda veida dabisko līdzekli, lietojot sausas galvas ādas ārstēšanai, ir zināmi pierādījumi, ka tējas koka eļļa var būt noderīga, ārstējot blaugznas. Ēteriskās ēteriskās eļļas veids, ko izmanto aromterapijā, tējas koka eļļa dažreiz parādās kā sastāvdaļa šampūni, kondicionieri un galvas ādu mitrinoši produkti.
Lai gan daži pētījumi ir pārbaudījuši tējas koka eļļas efektivitāti pret blaugznām, ASV zāļu akadēmijas 2002. gadā publicētais ziņojums norāda, ka šampūns, kas bagātināts ar tējas koka eļļu, var palīdzēt cilvēkiem ar vieglu vai vidēju blaugznu.
Pētījumā 126 cilvēki (14 gadu veci un vecāki) katru dienu četras nedēļas katru dienu lietoja vai nu 5% tējas koka eļļas šampūnu, vai placebo šampūnu. Pētījuma beigās tie, kas saņēma tējas koka eļļas šampūnu, par 41% uzlaboja galvas ādas apjomos, niezi un taukainību. No tiem, kuri saņēma placebo šampūnu, no otras puses, parādījās tikai 11 procentu uzlabojumi šādos simptomāros.
3) Omega-3 taukskābes
Daži no alternatīvās medicīnas praktiķiem norāda, ka, palielinot omega-3 taukskābju uzņemšanu, varat ārstēt sausu galvas ādu, uzlabojot vispārējo ādas veselību. Omega-3 taukskābēm, kuras ir pieejamas ar uztura bagātinātāju formā (ieskaitot mencu aknu eļļu un krilu eļļas piedevas), dabiskā veidā atrodamas arī tādās pārtikas produktos kā linšķiedras un taukainas zivis, piemēram, laši, sardīnes, tunzivis, makreles un siļķes.
4) ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķis ir touted kā dabisks līdzeklis sausām galvas ādām, kas saistītas ar blaugznu. Atbalstītāji norāda, ka ābolu sidra etiķis var atjaunot galvas ādas pH līdzsvaru un, savukārt, kavēt Malassezia furfur (rauga līdzīga sēnīte, kas, domājams, veicina blaugznu attīstību), ir pārāk augsta.
Tipiska sausas galvas apstrāde ietver mazu ābolu sidra etiķa pievienošanu ūdenī. Pēc tam, kad ielej smidzināšanas pudelē un pēc tam spritzed uz matiem un galvas ādu, maisījumu atstāj uz 15 minūtes līdz stundai, un pēc tam noskalo no matiem. Šīs ierosmes atbalstītāji parasti iesaka lietot maisījumu apmēram vienu vai divas reizes nedēļā.
Izmantojot dabas aizsardzības līdzekļus sausai galvas ādai
Lai gan ne visi sausie galvas ādas līdzekļi var noderēt jūsu ādai, sausie galvas ādas kopšana ar dabīgiem produktiem parasti tiek uzskatīta par drošu.
Mēģiniet izmēģināt vairākus sausus galvas ādas līdzekļus, lai atrastu vislabāko risinājumu.
Kaut arī daudzos gadījumos sausa galvas matainais ir tikai kosmētiskais jautājums, to dažkārt var izraisīt tādi apstākļi kā psoriāze (hroniska veselības problēma, kas var izraisīt smagu niezi un savukārt palielināt jūsu baktēriju ādas infekciju risku, ko izraisa biežas skrambas). Ja jūsu sausie galvas matauki turpinās vai arī tiem ir simptomi, piemēram, pietūkušas locītavas, nagi un sudrabaini skaliņi uz ādas, pārliecinieties, lai konsultētos ar ārstu, nevis ārstētu sevi ar dabīgiem līdzekļiem. Pašpietiekama ārstēšana un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Avoti
Piccardi N1, Manissier P. "Uztura un uztura bagātinātāji: ietekme uz ādas veselību un skaistumu". Dermatoendokrinols. 2009 Sep; 1 (5): 271-4.
Satchell AC1, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. "Tīrīšana ar blaugznu ar 5% tējas koka eļļas šampūnu." J Am Acad Dermatol. 2002. gada decembris; 47 (6): 852-5.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.