Nieze un tirpšana ir divi visbiežāk sastopamās multiplās sklerozes simptomi. Patiesībā tie, iespējams, ir bijuši tie, kas noveda pie jūsu diagnozes, jūsu pirmie simptomi. Biedējoši, parasti tie nav tik satraucoši vai traucējoši kā motora simptomi (piemēram, nokrišana vai nokrišana).
Kāda noguruma un dzirksteņa izjūta
Visbiežāk sauc par " nejutīgumu" vai "tirpšana ", sajūtas zudums vai patoloģiskas sajūtas ir divi no visbiežāk sastopamajiem MS simptomiem, pēc kuriem cilvēki meklē palīdzību.
Kaut arī nejutīgums ir "sajūtas zudums", ir vairāki patoloģiskas sajūtas, ko cilvēki, kuriem ir MS, piemēram, tapas un adatas (sauc parestēzijas), raksturo smagas niezes, tirings, izsitumi, vibrācija vai pulsācija. Ja sajūta ir sāpīga, to sauc par disestēziju (piemēram, dedzināšanas pēdas).
Sensorālas pazīmes var būt pārejošas (ilgstošas tikai nedaudz) vai ilgstoši. Turklāt daži maņu simptomi izraisa tikai nelielu diskomfortu vai vienkārši kaitina. Bet citi var būt atklāti sāpīgi.
Turklāt daži cilvēki ar MS piedzīvo alodiniju , kas nozīmē, ka viņi saskaras ar sāpēm, saskaroties ar lietām, kas parasti neizraisa sāpes, piemēram, drēbes vai draudzīgi pieskaras rokam. Citiem vārdiem sakot, ikvienam ir sava īpaša sajūtu traucējumu forma MS.
Nemtības un locītavu izvietojums MS
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka nejutīgums un tirpšana var rasties jebkurā ķermeņa vietā un rada dažādas problēmas, ņemot vērā to atrašanās vietu.
Piemēram, ja tiek skartas jūsu kājas, sāpju, maņu ataksijas un iejaukšanās dēļ var rasties problēmas ar kājām. Ja tiek ietekmētas jūsu rokas, var rasties problēmas ar rakstīšanu, smalkas kustības kustībām vai lietu turēšanu.
Sensorālas problēmas, it īpaši ģenitāliju nejutīgums, var izraisīt seksuālo disfunkciju un mēles parestēzijas, var izraisīt runas problēmas, piemēram, disartriju vai pārtikas temperatūras noteikšanu.
Vēl viens kopīgs ar MS saistīto maņu traucējumu veids ir " MS Hug ", kas izraisa sasprindzinājumu vai spiedienu ap stumbru vai ekstremitātēm.
Interesanti ir atzīmēt, ka sensoro traucējumi naktīs mēdz būt sliktāki. Labs īkšķis ir nodrošināt, ka jūsu guļamistaba ir foršs, jo tas var palīdzēt mazināt simptomus. Ņemot to vērā, ja nejutīgums un tirpšana ievērojami traucē miegu, jums, iespējams, būs jākonsultējas ar ārstu par miega palīgu vai īpašu parestēzijas terapiju.
Sensorāro simptomu cēloņi MS
Sensoriskos simptomus MS izraisa smadzeņu vai muguras smadzeņu bojājumi , kas nozīmē, ka tie parādās nervu šķiedru demielinizācijas rezultātā, kas satur sensitīvu informāciju par ķermeņa centrālo nervu sistēmu (smadzenēm un muguras smadzenēm) un otrādi.
Bieži sajūtu traucējumi rodas kā pseidoarācijas paasinājums, īslaicīgs simptomu pieaugums, ko izraisa ārējs faktors. Parasti tas ir saistīts ar MS saistītu siltuma nepanesamību vai MS nogurumu . Ja tas tā ir, jūtīgums jādzīvo vai intensīvi jāsamazina, kad esat atdzisis un / vai atpūšas.
Nemtības un ķeršanas vadīšana
Kaut arī nav nekādu īpašu zāļu, lai ārstētu nejutīgumu, ir lietas, ko varat darīt, lai mēģinātu to novērst.
De-Stress
Jūsu sajūtu simptomi var pasliktināties, kad esat uzspiests. Patiesībā, vienkārši domājot par stresa situāciju no jūsu pagātnes, pietiek ar to, ka jūsu kājās atkārtojas tirpšana.
Izmēģiniet pārtraukumu no stresa. Ja jūs varat atrast laiku, lai izslēgtu to smadzeņu daļu, par kuru esat noraizējies par finansēm, domājat, kā jūs viss notiks, vai atkārtoties dusmīgai sarunai, jūsu simptomi var nedaudz atpaliek.
Viena stratēģija veic mini meditāciju. Tas nav padziļināta meditācija, bet tas ietver vienas vai divas minūtes stresa perioda vidū, lai aizvērtu acis, paņemtu dažas dziļas elpas un koncentrētu savas domas uz elpu.
Alternatīvi, dariet kaut ko tādu, kas jums patīk vismaz pēc pāris minūtēm. Klausieties podcast vai savu iecienītāko dziesmu. Lasiet pāris lapas jautrā romānā. Ir tasi tējas. Spēlējiet spēli savā tālrunī. Iet staigāt pa bloku. Atstājot mazliet laika pašapkalpošanai katru dienu, var palīdzēt pārvaldīt trauksmi.
Mēģiniet papildināt un alternatīvo medicīnu
Pastāv vairākas papildinošas un alternatīvas medicīnas (CAM) metodes, kas palīdzēja dažiem cilvēkiem ar maņu problēmām. Apsveriet dažas no šīm metodēm.
- Refleksoloģija : šī ir masāžas forma, kuras dēļ tiek nospiesti daži punkti uz rokām un kājām, lai veicinātu dzīšanu.
- Akupunktūra : Akupunktūra ietver iešļircināšanos ar adatām, lai atvieglotu sāpes. Ja jūs uztraucieties par akupunktūras risku, kas stimulē imūnsistēmu (kas nav vēlams, jo tiek uzskatīts, ka MS ir autoimūna slimība), konsultējieties ar ārstu.
- Biofeedback: lai samazinātu jūsu stresa līmeni, mēģiniet biofeedback, kas var palīdzēt jūsu nejutīgums vai tirpšana.
- Jauna diēta: Iespējams, ka daži pārtikas produkti izraisa simptomus (lai gan tas ir pretrunīgs temats). Piemēram, labākie ēdieni ir palīdzējuši daži cilvēki. Strādājiet ar diētas speciālistu, lai stratēģiski precīzi noteiktu pārtikas produktus, kas saasina jūsu simptomus, un plāno samazināt savu uzņemšanu no tiem.
- Papildinājums: Zems vitamīna B12 līmenis, kas ir daudz biežāk sastopams cilvēkiem ar MS, var izraisīt maņu simptomus. Pārliecinieties, vai ir pārbaudīts jūsu līmenis, un jautājiet savam ārstam, vai ir ieteicams lietot papildinājumu.
Silda vai atdziest
Dažreiz jūsu kājas var nokļūt ļoti karsts vai ļoti auksts (īpaši naktī), un šīs ekstremitātes temperatūra bieži vien ir saistīta ar dedzinošu vai tirpšanas sajūtu.
Lai sasildītu kājas, mēģiniet "ietīt", kas ir piepildīta ar kāda veida pērlītēm vai pupiņām, kuras var uzkarsēt mikroviļņu krāsnī un novietot uz jebkuru ķermeņa daļu, kas ir vēsa. Jūs varat novietot vienu uz kājām un vienu virs pleciem un izlikties, ka esat spa. Jūs varat arī pielīmēt kājas karstā ūdenī. Arī valkājot biezas zoles gultā.
Dedzinošu kāju nolaišana ir mazliet grūtāka. Šķīdums var būt kaut kas vienkāršs, piemēram, uzlīmējot savas pēdas ārpus loksnēm, ja vasarā jūs gulēsiet (varbūt pie ventilatora), novietojiet uz vēsām vannas flīzēm vai ielieciet ledus vai aukstu, mitru mazgāšanas lupatiņu uz tām.
Izmantojiet zāles
Ir panākti tikai nelieli panākumi, ārstējot ar MS saistītu nejutīgumu un tirpšanu, tādēļ narkotikas bieži tiek uzskatītas par pēdējo līdzekli. Bet, ja citas ārstēšanas stratēģijas jums nenodrošina atvieglojumu, jautājiet savam ārstam, vai kāds no šiem medikamentiem var būt Jums piemērots: Neurontin (gabapentīns), Elavil (amitriptilīns) vai Cymbalta (duloekstīns). Šīs zāles, tāpat kā visas zāles, var izraisīt blakusparādības. Tomēr, ja jūsu nejūtīgums / tirpšana patiešām jūs cīnās, tas var būt vērts mēģināt kādu no šiem.
Protams, ja jūsu jušanas simptoms ir jauns, daudz sliktāks nekā iepriekš vai ilga vairāk nekā 24 stundas, tas var liecināt par recidīvu. Šajā gadījumā jūsu ārsts, iespējams, novirzīs jūs uz Solu-Medrol kursu (pēc tam, kad ir apstiprināts recidīvs ar MRI skenēšanu).
Turklāt pievērsiet uzmanību tam, kas izraisa simptomus. Piemēram, mēģiniet atpazīt to, kas izraisa jūsu nejutīgumu un novērš to nākotnē. Ja pārmērīga karsēšana no fiziskās aktivitātes izraisa kāju nejūtīgumu, mēģiniet pastaigāties pie sporta zālēm ar gaisa kondicionieri, nevis ārā, vai apsveriet dzesēšanas vestu.
Ja Jums ir sejas nejutīgums, esiet piesardzīgs, ja košļājat pārtiku un dzeriet karstos dzērienus. Jūs vēlaties izvairīties no nokāpšanas iekšpuses jūsu mutē vai mēles vai dedzināšana sevi.
Vārds no
Ir svarīgi pastāstīt savam ārstam, vai jūsu hroniskie maņu traucējumi ir sāpīgi vai apgrūtinoši, līdz tie ietekmē jūsu darbību vai dzīves kvalitāti. Tāpat pārliecinieties, ka, kamēr jūsu nejutīgums var būt neērti vai satraucoši, ārstiem tas nav tik satraucoši simptomi kā, piemēram, redzes zudums, krītas vai līdzsvarotas problēmas.
Tas nozīmē, ka, ja jūsu nejutīgums ir jauns, smags un / vai atspējots, tas var liecināt par MS recidīvu . Šajā gadījumā noteikti informējiet savu ārstu, jo Jums var būt nepieciešami kortikosteroīdi.
> Avoti:
> Birnbaum, MD Džordžs. (2013). Multiplās sklerozes: klīnikas ceļvedis diagnostikai un ārstēšanai, 2. izdevums. Ņujorka, Ņujorka. Oxford University Press.
> Valsts MS biedrība. (nd). Nogurums vai savilkšana
> Samkoff LM, Goodman AD. Simptomātiska ārstēšana multiplās sklerozes gadījumā. Neurol Clin . Maijs 2011, 29 (2): 449-63.