Brahmi eļļa ir dabiska viela, ko lieto Ājurvēdā (Indijas tradicionālās medicīnas). Parasti masāžas galvas ādā, tas ir izgatavots no ekstrakti no garšaugiem bacopa monnieri un gotu kola (parasti kopā ar sezama eļļu vai kokosriekstu eļļu). Atbalstītāji apgalvo, ka brahmi eļļa var ārstēt noteiktus veselības apstākļus, kā arī uzlabot matus un ādu.
Izmanto
Ajūrvēdas medicīnā tiek uzskatīts, ka brahmi eļļa nomierina pittu (vienu no trim doshām ).
Saskaņā ar Ajūrvēdas principiem pārmērīga pita var veicināt iekaisumu, miega traucējumus, ādas problēmas, kuņģa-zarnu trakta traucējumus un ar stresu saistītus jautājumus, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu.
Jums vajadzētu arī veikt viktorīnu, lai noteiktu jūsu došu .
Turklāt Brahma eļļa, iespējams, palīdzēs ārstēt šādas veselības problēmas:
- Alopēcija areata
- Trauksme
- Blaugznas
- Epilepsija
- Bezmiegs
- Stress
Tiek uzskatīts, ka Brahma eļļa pastiprina matus un veicina matu augšanu.
Ieguvumi
Neraugoties uz ilgu brahmi eļļas lietošanas vēsturi, šobrīd trūkst pētījumu par ietekmi uz veselību. Daži provizoriski pētījumi liecina, ka bacopa monnieri lietošana var palīdzēt ārstēt noteiktas veselības problēmas (piemēram, atmiņas traucējumus, Alcheimera slimību un stresu), savukārt gotu kolas lietošana var sniegt vairākus ieguvumus (piemēram, trauksme un garastāvokļa uzlabošanās). Tomēr nav nekāda zinātniskā atbalsta apgalvojumam, ka šo zāļu lietošana galvas ādā kā brahmi eļļa var palīdzēt ar jebkuru veselības stāvokli.
Alternatīvas
Vairāki dabas aizsardzības līdzekļi var radīt sekas veselībai, kas līdzinās Brahma eļļas iespējamiem ieguvumiem. Piemēram, tādi augi kā valerīns un kava var palīdzēt mazināt trauksmi un veicināt veselīgu miegu, bet tādi augi kā rhodiola, ashwaghanda un Panax žeņšeņs var palīdzēt pasargāt ķermeni no hroniskā stresa negatīvās ietekmes.
Turklāt, tādi līdzekļi kā tējas koka eļļa , ābolu sidra etiķis un biotīns var palīdzēt ārstēt blaugznas.
Vēl viens populārs ajūrvēdas līdzeklis, kas minēts, lai uzlabotu un stiprinātu matus, ir amla eļļa . Kaut arī pētījumi par amla eļļas ietekmi uz veselību trūkst, Ajūrvēdas praktiķi norāda, ka tas var palīdzēt apturēt matus, ārstēt sausu galvas ādu, veicināt matu augšanu un palēnināt pāragri sirmus matus .
Ja jūs meklējat mierināt pitta enerģiju, daži Ajūrvēdas praktizētāji iesaka tādas stratēģijas kā pārtikas dzesēšana (tai skaitā gurķi un melones), masāža , stresa vadības metodes un neem eļļas izmantošana . Turklāt daži joga pozas (ieskaitot stāvus priekšu līkumus un inversijas) tiek uzskatītas par mierīgu pitas enerģiju.
Brīdinājumi
Pētījumu trūkuma dēļ ir maz zināms par brahmi eļļas lietošanas drošību. Paturiet prātā, ka uztura bagātinātāji nav pārbaudīti, un uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Kaut arī patērētāji saskaras ar šādiem riskiem, iegādājoties jebkuru uztura bagātinātāju, šie riski var būt lielāki, iegādājoties Ajūrvēdas produktus, kas satur dažādas zāles, dažādās devās.
Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Kur to atrast
Brahmi eļļa, kas pieejama tiešsaistē, tiek pārdota dažos pārtikas produktu veikalos un veikalos, kas specializējas pašapkalpošanās produktu ražošanā.
Vārds no
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, pārāk ātri ir ieteikt brahmi eļļu kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir svarīgi atzīmēt, ka nopietna veselības stāvokļa (piemēram, epilepsijas) ārstēšana ar brahmi eļļu var radīt nelabvēlīgas sekas. Ja apsverat lietot brahmi, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Avoti
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Standartizēta Bacopa monnieri ekstrakta ietekme uz kognitīvo darbību, trauksmi un depresiju gados vecākiem cilvēkiem: randomizēta, dubultmaskētā, placebo kontrolētā pētījumā. " J Alternatīvs papildinājums Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Bacopa monnieri bacoside antistresa sekas: Hsp70 izpausmes modulācija, superoksīda dismutaze un citohroma P450 aktivitāte žurku smadzenēs". Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Bacopa monnieri neuroprotective effect on beta-amyloid induced cell death in primary cortical culture." J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Bacopa monniera (Brahmi) ekstrakta hroniska ietekme uz kognitīvo funkciju veseliem cilvēkiem." Psihofarmakoloģija (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Bacopa monnieri izziņas pastiprināšanās un neiroprotective effects Alcheimera slimības modelī". J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Pozitīva izziņas modulācija un garastāvoklis veseliem vecāka gadagājuma brīvprātīgajiem pēc Centella asiatica lietošanas". Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.