Veselības ieguvumi, izmantošana, drošība un citi
Citronella eļļa ir ēteriskās eļļas veids, ko garš izmanto aromterapijā . Cymbopogon ģints iegūts no dažām augu sugām, citronellu eļļa visbiežāk tiek izmantota kā dabīgs kukaiņu atbaidītājs . Ir citronelu eļļas izgatavotie pret insektu atbaidīšanas produkti, piemēram, losjoni, aerosoli, sveces un difuzori.
Citronella satur vairākus savienojumus, kas domāti, lai uzlabotu veselību, tostarp citronellolu un geranolu.
Izmanto
Lietojot aromterapijā, citronellas ēteriskā eļļa palīdz izārstēt vai novērst šādas veselības problēmas:
- saaukstēšanās
- drudzis
- galvassāpes
Turklāt citronellu ēteriskā eļļa tiek pasargāta pret kukaiņu kodumiem, samazina sāpes un palielina enerģiju. Ir arī teikts, ka ir anti-sēņu īpašības un tiek izmantots, lai nomierinātu riešanu suņiem.
Ieguvumi
Kaut arī pētījums par citronellas ēteriskās eļļas ietekmi uz veselību ir diezgan ierobežots, ir daži pierādījumi, ka citronellas ēteriskā eļļa var piedāvāt kukaiņu atbaidīšanas priekšrocības.
Piemēram, 2011. gada ziņojumā, kas publicēts Tropical Medicine & International Health , pētnieki analizēja 11 pētījumus par citronellas ēteriskās eļļas efektivitāti, atkārtoti iedarbojoties uz odi. Rezultāti atklāja, ka citronellas ēteriskās eļļas izmantošana kombinācijā ar vanilīnu (savienojums, kas atrodams vaniļas pupās) var nodrošināt līdz trim stundām aizsardzību pret moskītu kodumiem.
Turklāt žurnālā Vector Ecology 2009. gadā publicētajā pētījumā konstatēts, ka citronellu ēteriskās eļļas saturošu difuzoru izmantošana palīdzēja atbaidīt odi.
Tomēr tika konstatēts, ka sveces, kas satur citronellu ēterisko eļļu, ir maz lietderīgi kā moskītu repelenti.
Kā to izmantot
Ir pieejamas komerciālas citronellas eļļas atbaidīšanas formulas. Pure citronellu eļļu nedrīkst lietot tieši uz ādas.
Kombinējot ar nesējvielas eļļu (piemēram, jojobas , saldo mandeļu vai avokado), citronellas ēteriskajai eļļai var pievienot vannas.
Citronellas eļļu var arī ieelpot pēc tam, kad tās ir apsmidzinuši dažus eļļas pilienus uz auduma vai audiem vai izmantojot aromaterapijas difuzoru vai iztvaicētāju.
Brīdinājumi
Saskaņā ar ASV Vides aizsardzības aģentūras datiem toksiskums ir neliels vai tas nav vispār, tomēr dažiem indivīdiem var rasties kairinājums vai alerģiska reakcija, lietojot citronellu eļļu uz ādas.
Pure citronellu eļļu nedrīkst lietot tieši uz ādas. Tas var izraisīt pārdozēšanu un ir ziņots, ka tas palielina sirdsdarbības ātrumu dažiem cilvēkiem. To vajadzētu lietot tikai citās eļļās.
Kanādā, Veselības Kanādas kaitēkļu apkarošanas regulēšanas aģentūra ierosina pakāpeniski atcelt citronelu saturošu repelentu, jo pastāv neskaidrības par tā drošību.
Citronellas eļļu nevajadzētu lietot iekšēji bez veselības aprūpes speciālista pārraudzības. Citronellas ēteriskās eļļas iekšējai lietošanai var būt toksiska ietekme.
Uzziniet vairāk par to, kā droši izmantot ēteriskās eļļas.
Alternatīvas
Vairākas citas ēteriskās eļļas var palīdzēt atklāt kukaiņus un pasargāt no bojājumiem. Piemēram, daži pētījumi liecina, ka eikalipta ēteriskajā eļļā un krustnagliņu ēteriskajā eļļā var būt insektu atbaidīšanas īpašības.
Lai gan pašlaik trūkst zinātnisku pierādījumu, lai pamatotu apgalvojumu, ka citronella var palīdzēt cīnīties pret galvassāpēm, sākotnējie pētījumi norāda uz to, ka lavandas ēteriskā eļļa un piparmētru ēteriskā eļļa var piedāvāt sāpes mazinošus efektus, kas varētu palīdzēt mazināt galvassāpes.
Kur to atrast
Šeit ir daži padomi par ēterisko eļļu iegādi.
Citronellu eļļa ir plaši pieejama tiešsaistē, lai iegādātos tiešsaistē daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas pašapkalpošanās produktu ražošanā.
Izmantojot to veselībai
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, ir pārāk ātri ieteikt citronellu eļļu, lai novērstu vai ārstētu jebkuru stāvokli. Ja plānojat to lietot, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Paturiet prātā, ka alternatīvo medicīnu nevajadzētu izmantot kā standarta aprūpes aizstājēju. Stāvokļa pašapziņa un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Avoti
Kongkaew C, Sakunrag I, Chaiyakunapruk N, Tawatsin A. "Citronellas preparātu efektivitāte moskītu kodumu novēršanā: kontrolētu laboratoriju eksperimentālo pētījumu sistemātiska pārbaude". Trop Med Int Health. 2011. gada jūlijs, 16 (7): 802-10.
Müller GC, Junnila A, Butler J, Kravčenko VD, Revay EE, Weiss RW, Schlein Y. "Botānisko repelentu Geraniola, Linalool un citronelas iedarbība pret odi". J Vector Ecol. 2009 jūn., 34 (1): 2-8.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.