Ginger ir herb, ko dažkārt lieto artrīta ārstēšanai. Atbalstītāji domā, ka patērē ingveru kā pārtiku, dzerot ingvera tēju un / vai lietot ingvera piedevas, var palīdzēt nomierināt artrīta simptomus un mazināt ar artrītu saistītas sāpes.
Kāpēc cilvēki dažreiz lieto ingveru artrīta atbrīvošanai?
Tā kā artrīts netiek ārstēts, un tāpēc, ka standarta artrīta aprūpe bieži ietver zāļu lietošanu, kas zināmā mērā izraisa blakusparādības dažiem pacientiem, daudzi cilvēki vēršas pret dabīgiem līdzekļiem, piemēram, ingveru, lai mazinātu artrīta sāpes.
Ingverā ir atrodami savienojumi, kas samazina iekaisumu , bioloģisko procesu, kam ir galvenā loma sāpēs, kas saistītas ar osteoartrītu un reimatoīdo artrītu. Ir arī teikts, ka ingveru var gūt labumu no artrīta pacientiem, stimulējot asinsriti.
Pētniecība
Kaut arī pašlaik trūkst liela mēroga klīnisko pētījumu par ingveru kā artrīta terapijas efektivitāti, vairāki pētījumi liecina, ka imburs var būt par labu artrīta pacientiem.
Ziņojumā, kas 2008. gadā publicēts Starptautiskajā uz pierādījumiem balstītā veselības aprūpes žurnālā , zinātnieki analizēja trīs iepriekš publicētus klīniskos pētījumus par ingveru ietekmi pieaugušajiem ar osteoartrītu. Kaut arī ziņojuma autori secināja, ka ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai noteiktu ingvera drošību un efektivitāti kā artrīta ārstēšanu, viņi atrada dažus pierādījumus, ka ingvers var samazināt sāpju smagumu un uzlabot fizisko darbību artrīta slimniekiem.
Jaunākie pētījumi par ingveru un osteoartrītu ietver nelielu pētījumu, kas 2013. gadā publicēts Indijas fizioloģijas un farmakoloģijas žurnālā . Pētījumā 60 cilvēki ar ceļa osteoartrītu tika sadalīti trīs grupās: pirmā grupa saņēma diklofenaku (nesteroīdus anti - aizdegšanās līdzeklis, ko parasti lieto artrīta ārstēšanai), otrajā grupā tika saņemts ingvera ekstrakts, un trešā grupa saņēma diklofenaka un ingvera ekstrakta kombināciju.
Pēc 12 ārstēšanas nedēļām visās trijās grupās bija vērojams ievērojams uzlabojums vairākos osteoartrīta marėieros, piemēram, sāpes un stīvums. Vislielākie uzlabojumi bija tiem, kas saņēma diklofenaku un ingveru kombināciju.
Līdz šim pētījums par ingvera lietošanu reimatoīdā artrīta ārstēšanā ir ļoti ierobežots. Tomēr pētījums par dzīvniekiem, kas publicēts 2009. gada Natural Products žurnālā, norāda, ka ingvera ekstrakts var palīdzēt nomākt locītavu iekaisumu, kas saistīts ar reimatoīdo artrītu .
Drošība
Ingelais var izraisīt vairākas blakusparādības, ja to lieto lielās devās. Šīs blakusparādības ir caureja, grēmas un gremošanas traucējumi.
Turklāt ingveru saturošu uztura bagātinātāju lietošana var būt kaitīga noteiktām personām, piemēram, cilvēkiem ar žultsakmeņiem un cilvēkiem, kas lieto asins recēšanas līdzekļus (ieskaitot aspirīnu).
Turklāt pirms ķirurģiskas operācijas vajadzētu izvairīties no ingvera lietošanas.
Alternatīvas ingveram
Pētījumi liecina, ka arī vairāki citi dabas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt arī artrīta ārstēšanai. Piemēram, klīniskajos pētījumos tika konstatēts, ka avocado / soybean unsaponifiables, glikozamīns un hondroitīna sulfāts ir ieguvēji osteoartrīta pacientiem.
Pastāv arī daži pierādījumi, ka alternatīvu terapiju, piemēram, akupunktūras vai praktizējošu prāta ķermeņa tehniku, piemēram, jogas un tai chi, izmantošana var palīdzēt kontrolēt artrīta sāpes.
Turklāt dzīvesveida izmaiņas, piemēram, veselīga svara sasniegšana un uzturēšana, pēc iekaisuma uztura , un regulāra ārstēšana palīdzēs kontrolēt artrīta simptomus.
Izmantojot ingvers pret artrītu
Kaut arī zinātniskais atbalsts ingvera efektivitātei kā artrīta ārstēšanai ir diezgan ierobežots, iespējams, ka šī pretiekaisuma zāles uzņemšana palielinās jūsu veselību. Papildus uztura bagātinātājiem jūs varat palielināt savu ingvera devu, pievienojot augu ēdieniem (piemēram, salātus un kartupeļus), kā arī dzert ingveru tēju.
Jāatzīmē, ka, ja neārstē, artrīts var radīt nopietnas veselības problēmas.
Piemēram, reimatoīdais artrīts var izraisīt smagu un pastāvīgu bojājumu kauliem un audiem. Ja apsverat lietot ingveru (vai cita veida dabisko līdzekli) artrīta atvieglošanai, pirms ārstēšanas sākšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Avoti
Altman RD1, Marcussen KC. "Eņģeļa ekstrakta ietekme uz ceļa locītavas sāpēm pacientiem ar osteoartrītu". Artrīts Reims. 2001. gada novembris, 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Divu gingerola saturošo Zingiber officinale ekstraktu salīdzinošais efekts uz eksperimentālo reimatoīdo artrītu." J Nat Prod. 2009. gada 27. marts; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "Ginger (Zingiber officinale) klīniskā efektivitāte pieaugušajiem ar osteoartrītu." Int J Evid Based Healthc. 2008. gada septembris, 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Imūnsistēmas (Zingiber officinale) efektivitāte un panesamība pacientiem ar ceļa osteoartrītu." Indijas J Physiol Pharmacol. 2013 Apr-Jun; 57 (2): 177-83.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.