Vai uztura bez lipekļa var apturēt sāpes?
Ja Jums kādreiz ir bijusi migrēna , jūs, visticamāk, esat pārāk pazīstams ar šādiem simptomiem : pulsācija, galvassāpju izslēgšana, bieži vien ar gaismas jutīgumu, nogurumu, nelabumu un pat vemšanu.
Kā izrādās, cilvēkiem ar celiakijas un bezcēlandes lipekļa jutību cieš no galvassāpēm un migrēnas ar lielāku ātrumu nekā parastie iedzīvotāji.
Vairākos pētījumos ir konstatēts, ka gandrīz 30% celiakiju ir arī migrēnas, un vienā pētījumā konstatēts, ka 56% pacientu, kuriem diagnosticēta lipekli jutība, cieš no hroniskām galvassāpēm ar augstu migrēnas ātrumu.
Un šķiet, ka uztura bez lipekļa var palīdzēt kontrolēt vai pat iznīcināt migrēnu dažos slimniekos, lai gan ne visi ar celiakiju vai lipekli jutīgumu uzskata migrēnas atvieglojumus, kad viņi lieto uztura bez lipekļa.
Tāpat kā celiakija, migrēna ietekmē vairāk sieviešu
Sievietes cieš no migrēnas galvassāpēm biežāk nekā vīrieši - faktiski aptuveni 43% sieviešu (salīdzinot ar 18% vīriešu) savā dzīves laikā būs vismaz viena migrēna. Tajā pašā laikā celiakija izraisa divreiz vairāk sieviešu nekā vīrieši; kopumā tas notiek apmēram 1% iedzīvotāju.
Līdzīgi kā celiakija, migrēnas, šķiet, darbojas ģimenēs. Dažām sievietēm grūtniecības laikā ir mazāk migrēnas, tāpat kā dažām sievietēm ar celiakiju grūtniecības laikā rodas simptomu mazināšanās.
Zinātnieki uzskata, ka migrēni izraisa patoloģiska smadzeņu darbība. Plašs faktoru klāsts, ieskaitot stresu, vizuālus stimulus, piemēram, mirgojošas gaismas, smakas un īpašu pārtiku, var izraisīt migrēnas uzbrukumu kādam, kas ir uzņēmīgs.
2013. gada pētījumā tika konstatēts, ka cilvēkiem ar celiakiju un lipekli jutīgumu, kas cieta no galvassāpēm un / vai migrēnas, arī bija augstāks depresijas un trauksmes līmenis.
Depresija ir saistīta gan ar celiakiju, gan ar lipekli , turpretim pētījumi liecina par lielāku trauksmes līmeni cilvēkiem ar abiem nosacījumiem.
Migrēnas simptomi ietver sāpes, smadzeņu miglu
Kad jūs ciešat no migrēnas, mainās asins plūsma jūsu smadzenēs un apkārtējos audos, izraisot miegu vai pulsējošas sāpes, parasti tikai vienā galā.
Sāpēm var būt vai var nebūt migrēnas aura, kas var būt saistīta ar zvaigžņu redzi, sajūta tā, it kā vienā acī redzētu cauri tunelim vai klasiska pusmūža formas spilgto plankumu sadaļai.
Slikta dūša ir izplatīta migrēnas gadījumā, un daudzi "migrēnas" pēkšņi pietrūkst. Citi parasti simptomi ir drebuļi, svīšana, paaugstināta slāpēšana un urinēšana, nogurums, apetītes zudums, jutība pret gaismu un skaņu, " smadzeņu migla " vai neoptimāla domāšana un koncentrācija.
Migrēnas sastopamības biežums cilvēkiem ar Celiac
Celiakija ir bijusi saistīta ar vairākiem dažādiem neiroloģiskiem traucējumiem, tai skaitā nervu bojājumiem (pazīstama kā neiropātija ). Nesenajos pētījumos ir arī saistīta migrēna ar celiakiju, jo īpaši celiakiju, kas neizraisa lielus kuņģa-zarnu trakta simptomus.
Piemēram, pētnieki Gemelli slimnīcā Romā, Itālijā, 2003. Gadā ziņoja par pētījumu, kurā viņi pētīja 90 migrēnas un 236 kontroles pacientus.
Pētnieki izmantoja celiakijas asins analīzes, lai pārbaudītu katru no viņu tēmām un apstiprināja rezultātus ar endoskopijām, kas meklē blaugznas bojājumus .
Viņi konstatēja, ka 4,4% - no visiem viņu migrēnas subjektiem - četriem no 90 cilvēkiem bija celiakija, salīdzinot ar tikai 0,4% no viņu kontroles grupas.
Glutēnu nesaturoša diēta, kas palīdz migrēnas biežumam, smagumam
No pētījuma rezultātiem šķiet, ka uztura bez lipekļa var palīdzēt cilvēkiem ar migrēnu samazināt to uzbrukumu skaitu un smagumu.
Šajā pētījumā visiem, kam bija celiakija, tika sākta uztura bez lipekļa un pētnieki sekoja vēl sešus mēnešus.
Šo sešu mēnešu laikā vienai personai nebija migrēnas, bet pārējie ziņoja, ka migrēnas ir samazinājušās pēc biežuma, intensitātes un garuma. Smadzeņu skenēšana apstiprināja konstatējumus.
Citi pētījumi ir dublējuši šos rezultātus. Piemēram, Izraēlas ārsti aplūkoja 111 slimniekus ar celiakijas slimību un konstatēja, ka galvassāpes ir visbiežāk sastopamā neiroloģiskā slimība - gandrīz 30% ziņoja par migrēnas un cita veida galvassāpēm.
16 no galvassāpes slimniekiem, no kuriem 9 no kuriem saskārās ar migrēnu, bezķermenītis diēta vai nu likvidēja, vai būtiski uzlaboja viņu galvassāpes.
Vai Migrēnas Diagnozes Ordeņa Celiac Testing?
Neskatoties uz potenciālo saikni starp migrēnas un celiakijas slimībām, lielākā daļa ārstu neiesaka testēt celiakijas slimības migrēnas, ja vien jūs arī nesaņemat celiakijas simptomus .
Bet jums vajadzētu apsvērt iespēju iegūt testu, ja jums ir simptomi celiakijas kopā ar savu migrēnas. Ja testējat pozitīvu, pastāv lielas izredzes, ka uztura bez lipekļa var uzlabot vai pat novērst galvassāpes.
Daži celiacs, kuri saņem migrēnas, ir atklājuši, ka viņiem ļoti stingri jāievēro viņu diētas, lai viņu migrēnas kontrolētu. Patiesībā krāpšanās uz uztura bez lipekļa var izraisīt ļoti sāpīgu uzbrukumu.
Turklāt tas var aizņemt kādu laiku uzturu, lai migrēnas pilnībā izzustu; Es runāju ar cilvēkiem, kuri redzēja tūlītēju galvassāpes nopietnības un biežuma uzlabošanos, bet kuriem pirmajā vai divu gadu laikā no viņu beztauku lipekļa uzturā bija retāk sastopama migrēna.
Ja jūs neaptverat uzturu un jums joprojām ir biežas migrēnas lēkmes, jums var būt kāds, kuram migrēnas nesatur lipekli. Ja tas tā ir, runājiet ar ārstu, lai izmēģinātu kādu no medikamentiem, kas var palīdzēt samazināt migrēnas biežumu un smagumu. Jums var būt nepieciešams izmēģināt vairāk nekā vienu narkotiku, pirms jums atrast labāko variantu jums.
Avoti:
Burk K. et al. Neiroloģiskie simptomi pacientiem ar biopsijas pierādītu celiakiju. Kustību traucējumi 2009. g. 15:24 (16): 2358-62.
Dimitrova AK et al. Migrēnas izplatība pacientiem ar celiakiju un iekaisuma zarnu slimībām. Februāris 2013, 53 (2): 344-55.
Gabrielli M. et al. Asociācija starp migrēnu un celiakiju: sākotnējās situācijas kontroles un terapeitiskās izpētes rezultāti. American Journal of Gastroenterology. 2003. gada marts, 98 (3): 625-9.
Migrēna Patērētāju informācijas lapa. PubMed Veselība.
Zelnick, N. et al. Neiroloģisko traucējumu diapazons pacientiem ar celiakiju. Pediatrija 2004; 113: 1672-76.