Dzīvošana pēc diagnostikas
Parasti ir problēmas, kas saistītas ar aizkuņģa dziedzera vēža diagnozi. Mēģinot izprast slimību, ārstēšanas iespējas, finansiālos aspektus un izmaiņas, kuras tas ietekmē jūsu dzīvi, var palikt neskaidri un nav pārliecināti, kur pat sākt.
Kā grūti, jo tas viss ir rīkoties, jūs varat atrast veidus, kā tikt galā ar visu, kas tagad saskaras jūsu slimības dēļ.
Emocionālā izturēšanās
Cilvēkiem ir visa veida dažādas emocionālas reakcijas uz aizkuņģa dziedzera vēzi. Bieži, dusmas, noliegšana, apjukums, depresija, trauksme, skumjas un pat vainas ir bieži. Jūs varat piedzīvot jebkuru vai visus no tiem un kādu no daudzām citām jūtām. Lai arī viņi ir normāli, tie var būt arī milzīgi.
Slikta prognoze par aizkuņģa dziedzera vēzi noteikti palielina diagnozes stresu. Nevilcinieties meklēt palīdzību saistībā ar to. Tas var palīdzēt sarunāties ar savu ārstu un citiem jūsu veselības aprūpes komandā, jūsu ģimenē vai citiem cilvēkiem, kuri ir saskārušies ar šo slimību gan savā, gan mīļotā.
Tiešsaistes atbalsta grupas
Tiešsaistes atbalsta grupas var būt vērtīgs resurss, un tas ir pieejams jebkurā brīdī. Jums nav atstāt savu māju, tāpēc tas nebūs jūsu slogs, ja jūsu simptomi vai ārstēšana samazināsies. Tie parasti nodrošina jūs ar cilvēkiem, lai sarunātos ar tiem, kuri ir izgājuši vai pašlaik iziet no jūsu pieredzes.
Tas var būt milzīga palīdzība, kad jūs cīnās, lai saprastu visu.
Tomēr tiešsaistes atbalsta grupām trūkst profesionālu viedokļu un vadlīniju. Šī iemesla dēļ vienmēr jākonsultējas no ārsta vai citu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Jūsu ārsts var palīdzēt jums izlemt, vai jums vajadzētu redzēt garīgās veselības speciālistu un palīdzēt atrast labu.
Jūsu medicīniskā komanda ir arī labs referātu avots, lai atbalstītu jūsu reģiona grupas.
Svarīgi ir tas, ka jūs sasniedzat, kad jums ir grūtības ar savām emocijām. Jūs neesat viens - ir pieejami cilvēki un resursi, kas jums palīdzēs, kā jūs to paveikāt.
Cīnies ar sāpēm
Ja jūs vēl neesat nodarbojies ar hroniskām sāpēm, jums var likt satraukties par to, cik liela ietekme uz vēža sāpēm jums ir. Tas var izraisīt sliktu noskaņu, miega problēmas (kas palielina jūsu nogurumu) un grūtības koncentrēties. Ja nevarat saņemt sāpju mazināšanu, tas var pat izraisīt izmisumu un paniku.
Jūs varat vēlēties nokļūt, neņemot daudz pretsāpju līdzekļus. Viņi bieži tiek skatīti negatīvi atkarībā no atkarības iespējamības, kā arī no traucējumiem un citām iespējamām blakusparādībām. Papildus tam, pārdozēšana ir reāls risks, ja jūs saskaras ar stiprajām sāpēm.
Noteikti konsultējieties ar savu ārstu par iespējamām bažām par sāpju līdzekļiem - iespējams, ka atlīdzība ir vērts riskēt. Zināt, ka ir grūtāk cīnīties pret sāpēm, kad tā pārsniedz jūsu izturības līmeni, nekā tas ir, ja jūs lietojat meds, pirms tā kļūst pārāk slikta, un apsveriet atšķirību, ko sāpju kontrole var ietekmēt jūsu dzīves kvalitātei.
Tāpat arī atcerieties, ka tikai tāpēc, ka zāles ir pieejamas ārpus zāles, tas nenozīmē, ka tas ir pilnīgi droši.
Piemēram, pārāk daudz acetaminofēna, zāles Tylenol un vairāki citi OTC produkti var izraisīt potenciāli fatālu aknu toksicitāti. Antipirēni, piemēram, ibuprofēns (Aleve, Motrin utt.) Un naproksēns (Aleve), var būt arī grūti aknās. Turklāt daudzas reizes ārsts var nevēlēties, lai jūs tos ņemtu, jo tie var maskēt drudzi un citas pazīmes, kas norāda, ka kaut kas nav kārtībā.
Cīnies ar nogurumu
Ir grūti izārstēt arī nogurumu ar vēzi . Ikviens, kas ar to dzīvo, zina, ka ir liela atšķirība starp miega veida un visaptverošo, nulles enerģijas nogurumu, kas var būt ar slimību.
Pirms sākat uzņemt kofeīnu vai pārvērsties uz piedevām vai citām noguruma apkarošanas metodēm, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Arī vaicājiet par jebkādiem papildinājumiem vai augu izcelsmes ārstēšanas veidiem, kurus jūs apsverat, daži no tiem var negatīvi mijiedarboties ar citām jūsu ārstēšanas metodēm.
Katru dienu ir laba ideja atstāt atpūtu vai noslaucīt laiku, un pēc liela notikuma nodrošināšanai jums ir papildus laiks, lai atpūstos un atjaunotos. Jums var būt nepieciešams arī no jauna definēt "lielu notikumu", jo tagad tas varētu ietvert kaut ko tik vienkāršu kā ceļojums uz pārtikas preču veikalu.
Bez tam, lūdzu, izmantojiet palīdzību, ja tāda ir pieejama (piemēram, pārtikas preču veikali var piedāvāt motorizētas automašīnas). Daži cilvēki jūtas neērti par to izmantošanu, ja viņi var staigāt vai viņiem nav redzamas invaliditātes, bet tie ir pieejami ikvienam, kam tas nepieciešams. Labāk to izmantot, nekā pēc tam izdzēst, jo jūs to neesat. Atkal apsveriet to, kas vislabāk atbilst jūsu dzīves kvalitātei.
Tomēr parasti jums jācenšas palikt tik aktīvi, kā vien iespējams. Jums būs jāatrod līdzsvars starp pārāk daudz un pārāk mazu, un tas ir unikāls punkts, kuru jūs varat noteikt. 2014. gada gadījuma pētījums liecināja, ka vingrinājumi var palīdzēt cilvēkiem ar aizkuņģa dziedzera vēzi gulēt labāk, pārvaldīt nogurumu un samazināt psiholoģisko diskomfortu. Un tas ir tikai aisberga gals, kad runa ir par vēža noguruma pārvaldību. Tas var palīdzēt izmantot dažādas stratēģijas .
Darbs ar uztura jautājumiem
Lai gan var būt grūtāk vērot diētu, kad runa ir par ārstēšanu, simptomiem un vēža emocionālajām sekām, neuzņemoties rūpes par asins cukuriem, var palikt jums ievērojami pasliktināt. Tas var pasliktināt noguruma problēmas, kā arī jūsu noskaņojumu. Noteikti ievērojiet diētu, kuru iesaka ārsts, un vajadzības gadījumā pārbaudiet cukura līmeni asinīs.
Ja uztura jautājumi ir pārāk daudz, lai jūs varētu tikt galā ar problēmām, jūs varat vēlēties, lai ģimenes loceklis vai aprūpētājs tos pārvaldītu. Tas var palīdzēt arī uztvert diētu.
Jūs varat uzzināt, ka, ņemot vērā jūsu diagnozi, visi apkārtējie, šķiet, domā, ka viņi ir eksperts par to, kas jums vajadzētu vai nevajadzētu ēst. Nelietojiet iet uz iedoma diētām tikai tāpēc, ka daži TV ārsts vai blogger teica, ka tā izārstē vēzi - ja tas būtu taisnība, jūsu ārsts to jau tev teicis.
Ja jūs izpētīsit uztura jautājumus vai citus ārstēšanas veidus tiešsaistē, pat ja tie izklausās likumīgi, pārliecinieties, ka to lietojat ārsts, pirms tos izmēģināt. Tur ir daudz sliktu padomu, kas tur ir izveidots valodā, kas padara to pamatotu zinātniski pamatotu, ja tas tiešām nav.
Cīņa ar blakusparādībām
Ķīmijterapijas blakusparādības
Ķīmijterapija , radiācija un citas zāles ir ar iespējamām blakusparādībām, ar kurām jums var nākties tikt galā.
Biežas ķīmijterapijas blakusparādības ir:
- Caureja
- Nogurums
- Matu izkrišana
- Slikta dūša un vemšana
- Elpošanas grūtības, pārmērīgs klepus
- Izsitumi, sausa āda vai rokas pēdu sindroms
- Muskuļu un nervu problēmas ( perifēra neiropātija )
- Anēmija
- Paaugstināts infekcijas risks
- Seksuāla disfunkcija
- Mutes čūlas , sāpes mutē un kaklā
- Nieru un urīnpūšļa kairinājums
- Garšas izmaiņas
Ne visi saskarsies ar katru blakus efektu. Jūsu ārsts var piedāvāt ārstēšanu dažiem no jums, piemēram, Ativan sliktas dūšas un vemšanas ārstēšanai , tāpēc runājiet par tiem. Varat arī vēlēties apsvērt labi izpētītas un drošas dabas aizsardzības līdzekļus .
Starojuma blakusparādības
Radiācijai ir tādas pašas blakusparādības kā ķīmijterapijai, piemēram:
- Nogurums
- Matu izkrišana
- Paaugstināts infekcijas risks
- Ādas problēmas (lai gan īpašās problēmas ir atšķirīgas)
Jūs varat arī piedzīvot:
- Apetītes zudums
- Auglības problēmas
- Citas problēmas, kas raksturīgas ārstēšanas vietām
Vēlreiz apspriedieties ar savu ārstu par šo blakusparādību ārstēšanu un to, vai dabas aizsardzības līdzekļi var jums palīdzēt.
Citi zāļu blakusparādības
Katra zāļu lietošana nāk ar iespējamām blakusparādībām. Tas ietver vēža medikamentus, kā arī zāles, kuras jums var parakstīt, lai palīdzētu ar ķīmijterapijas vai radiācijas blakusparādībām.
Laba ideja ir saglabāt potenciālo blakusparādību sarakstus, it īpaši jebkura, kas var būt bīstama, kur to viegli var atsaukties. Pārliecinieties, ka arī jūsu ģimene un / vai aprūpētājs (-i) ir pazīstami ar viņiem.
Atklājiet saziņas līnijas ar savu veselības aprūpes komandu, lai viņi varētu palīdzēt jums identificēt un pārvaldīt nepatīkamās blakusparādības, kas jums var rasties.
Sociālais darbs
Jūsu slimība un ārstēšana var izraisīt daudzas sociālas pārmaiņas, un tās var būt emocionāli grūti. Gan vēža simptomi, gan ārstēšana var radīt nespēju strādāt vai piedalīties lietās, kuras jums patīk. Tas var atstāt jūs sociāli izolēts, ietekmējot jūsu domu par to, kurš jūs esat.
Turklāt daudzi cilvēki nezina, kā tikt galā ar smagām slimībām kādam, ko viņi zina. Viņi var izturēties pret jums atšķirīgi. Jūsu loma mājās, visticamāk, mainīsies, kas var būt stress jūsu ģimenei. Ja tas rada daudz stresa un problēmas, jūs varat apsvērt ģimenes konsultācijas.
Runā atklāti
Neatkarīgi no attiecībām, mēģiniet būt godīgām sarunām par jūsu jūtām. Saprast, ka jūsu diagnozei ir liela ietekme uz apkārtējiem cilvēkiem un ka viņi var sajust baiļu, dusmu vai virkni citu emociju. Neņemiet viņu reakciju personīgi - tas ir vērsts pret slimību, nevis pie jums.
Atrodiet atbalsta sistēmu
Ir svarīgi izveidot atbalsta sistēmu. Tas var ietvert ģimenes, draugu, jūsu veselības aprūpes komandu un atbalsta grupas gan tiešsaistē, gan jūsu kopienā.
Bieži vien cilvēki jūsu dzīvē vēlas palīdzēt, taču nezina, kā to izdarīt. Sasniedziet, kad kaut kas ir nepieciešams un ir specifisks. Vai jums ir nepieciešams kāds, kurš tev dodas uz pārtikas veikalu? Palīdziet veļas mazgāšanai? Vai jūs vadāt uz medicīnisku tikšanos? Ļaujiet cilvēkiem zināt.
Var būt grūti lūgt palīdzību un jūs varētu justies vainīgam, taču paturiet prātā, ka cilvēki, kas jūs rūpējas, var justies bezpalīdzīgi arī saistībā ar to, ko jūs ietat, un viņi var būt pateicīgi par iespēju dari kaut ko.
Ja jūs galu galā varat atgriezties darbā un atjaunot savu bijušo lomu mājsaimniecībā, negaidiet, ka lietas atgriezīsies pie tā, kā tās agrāk bija. Jūs esat mainījies, un jūsu attiecības ir mainījušās. Dodiet sev laiku, lai saprastu, kā tava dzīve tagad izskatās.
Praktiskie jautājumi
Iespējams, ka jums ir daudz praktisku apsvērumu, kā rīkoties. Tas var būt grūti, lai sevi risinātu, bet tas ir nepieciešams. Novietojot tos aizmugurē vai iegūstot lodīšu virpuļošanu, tas var palīdzēt mazināt stresu un justies pamatīgākam un kontrolētam. (Un atcerieties lūgt palīdzību, ja jums tas ir nepieciešams!)
Medicīnas rēķini
Galvenais no jūsu problēmām var būt medicīnas rēķini un apdrošināšana. Jums vai kādam, kas ir tuvu jums, jākonsultējas ar savu apdrošināšanas sabiedrību, lai pārliecinātos, ka jūs saprotat, ko gribēs un kas netiks segts. Jums var būt tiesības piedalīties arī valdības programmās. Sociālajam darbiniekam vajadzētu palīdzēt jums palīdzēt, izmantojot jebkādas iespējas, kas var būt pieejamas.
Turpinot darbu
Darbā jums ir tiesības uz saprātīgu izmitināšanu saskaņā ar likumu par amerikāņiem ar invaliditāti. Strādājiet ar savu vadītāju vai kādu no cilvēkresursiem, lai redzētu, kas varētu jums ērtāk strādāt.
Ja jūs nevarat strādāt, izskatiet invaliditātes apdrošināšanu, izmantojot savu darba devēju, un apsveriet medicīnisko atvaļinājumu, nevis pametu darbu, lai jūsu pabalsti turpinātos. Ja jūs nevarat saglabāt savu darbu vai nedarbojas, iespējams, vēlēsities apsvērt sociālās drošības invaliditātes iesniegšanu.
Nākotnes plānošana
Jūs varat arī vēlēties darīt lietas, piemēram, sagatavojot testamentu un iepriekšēju direktīvu. Apmeklējiet hospice, lai redzētu, ko tā piedāvā, pirms to vajag. Iegūstiet lietas kārtībā, cik vien iespējams, lai nespētu stresu.
Arī jūs varētu vēlēties apsvērt mājas veselības aprūpi, kur apmācīts medicīnas speciālists nāk, lai palīdzētu jums un jūsu aprūpētājiem (iem).
Laiks var būt grūti. Pārliecinieties, ka savas vajadzības ir jāinformē apkārtējiem un jāizmanto resursi, kas viņiem palīdz. Jums nav jāiet cauri vienam.
> Avoti:
> Cormie P, Spry N, Jasas K, un citi Vingrojumi kā zāles aizkuņģa dziedzera vēža ārstēšanā: gadījumu izpēte. Medicīna un zinātne sporta un fiziskās aktivitātēs. Aprīlis 2014, 46 (4): 664-70. doi: 10.1249 / MSS.0000000000000160.
> Jia L, Jiang SM, Shang YY, et al. No aizkuņģa dziedzera vēža izraisītas depresijas sastopamības izpēte un tās saistība ar pacientu dzīves kvalitāti. Gremošana. 2010; 82 (1): 4-9. doi: 10.1159 / 000253864.
> Petrin K, Bowen DJ, Alfano CM, Bennett R. Pielāgošana aizkuņģa dziedzera vēzim: perspektīvas no pirmās pakāpes radiniekiem. Paliatīvā un atbalstošā aprūpe. 2009 Sep; 7 (3): 281-8. doi: 10.1017 / S1478951509990204.
> Prezidenta vēža skola 2003/2004 gada pārskats: Dzīvošana ārpus vēža: jaunas līdzsvara noteikšana. Bethesda, MD, Nacionālais vēža institūts, 2004.