Komplekss attiecības starp mīlestību un jūsu smadzeņu veselību
Piecu zinātnisko pētījumu pārskats atklāj interesantu korelāciju starp ģimenes stāvokli un demences attīstības iespējamību, tostarp Alcheimera slimību , viegliem kognitīviem traucējumiem un citiem demences veidiem . Pētījumos, kas tika publicēti laikposmā no 2006. līdz 2016. gadam, konstatēja, ka precētām personām bija mazāka iespēja saslimt ar demenci.
Alcheimera slimība, demenci un laulību
1) Izdots 2016. Gadā, šajā pētījumā 10 gadu laikā tika pārskatīta informācija par veselību Zviedrijas iedzīvotāju vidū vecumā no 50 līdz 74 gadiem.
- Gan vīriešiem, gan sievietēm, kas nebija precējušās (tostarp šķirto, atdalīto un atraitņu), bija lielāks demences attīstības risks nekā tiem, kas bija precējušies.
- Šajā pētījumā ģimenes stāvoklis tika pierādīts kā riska faktors gan agrīnas saslimstības demences (līdz 65 gadu vecumam), gan novēlota (vai tipiska) demences attīstībai.
2) Otrajā pētījumā, kas tika publicēts 2015. gadā, Taivānā tika iesaistīti vairāk nekā 10 000 vīriešu un sieviešu. Divu gadu laikā notika intervijas un kognitīvi vērtējumi .
- Pētnieki secināja, ka tiem, kas atraitni bija 1,4 reizes lielāks demences risks nekā tiem, kas bija precējušies.
3) Šajā pētījumā, kas tika publicēts 2014. gadā, tika iekļauti aptuveni 2500 ķīniešu vīrieši un sievietes vecumā virs 55 gadiem.
- Vecāks vīrietis, kurš bija atraitnis vai viens, bija saistīts ar 2,5 reizes lielāku kognitīvo traucējumu attīstības risku, salīdzinot ar tiem, kuri bija precējušies.
- Pretstatā citiem pētījumiem šajā pētījumā nav konstatēta būtiska korelācija starp sieviešu attiecību statusu un kognitīvo darbību.
4) 2009. gadā tika publicēts ceturtais pētījums, kā arī salīdzināja ģimenes stāvokli viduslaiku vecumā līdz kognitīvai funkcionēšanai vēlāk. 21 gadu laikā Somijā tika ievēroti gandrīz 1500 cilvēki.
- Zemākais risks jebkura veida demences gadījumā bija tiem, kas dzīvoja kopā ar viduslīnijas partneri, bet pusmūža partneris nebija saistīts ar divkāršu demences risku vēlākā dzīvē.
- Šajā pētījumā identificētā ļoti augsta riska grupa bija tie, kuri bija atraitni viduslīnijā un joprojām atradušies atraitnēs vēlākā dzīvē. Šī grupa gandrīz astoņas reizes biežāk tika diagnosticēta ar Alcheimera slimību nekā tie, kuri bija precējušies midlife un vēl precējušies vēlu dzīvi.
- Kopumā šajā pētījumā vislielākais risks bija tiem, kuri bija pozitīvi attiecībā uz ApoE 4 gēnu (gēnu, kuram ir lielāks Alcheimera slimības attīstības risks), vidējā dzīves laikā bija vienišķīgi vai šķīrušies, un vēlāk dzīvoja vienīgi vai šķīra .
- Interesanti, ka būt vienam gan vidējā, gan vēlā dzīves posmā ir zemāks demences risks nekā atraitne.
5) Vairāk nekā 1000 vīrieši Somijā, Itālijā un Nīderlandē bija iesaistīti šajā 2006. gadā publicētajā pētījumā, kura laikā bija desmit gadi.
- Pētnieki konstatēja, ka pētījuma laika sākumā vīriešiem, kas bija precējušies, viszemākie rādītāji bija kognitīvi funkcionējoši, un neprecētiem vīriešiem bija zemākie rādītāji.
- Šis pētījums ietvēra vīriešu kategoriju, kas dzīvoja kopā ar citiem (piemēram, bērniem vai citiem ģimenes locekļiem), un konstatēja, ka abiem precējušiem vīriešiem un vīriešiem, kuri dzīvoja kopā ar citiem, desmit gadu periodā bija mazākais kognitīvā samazināšanās.
- Vīriešiem, kas dzīvoja gan pētījuma sākumā, gan beigās, bija 3,5 reizes lielāks izziņas samazinājums, salīdzinot ar vīriešiem, kas bija precējušies gan pētījuma sākumā, gan noslēgumā.
Faktori, kas izraisīja šos rezultātus
Pirmkārt, ir svarīgi atcerēties, ka šie rezultāti pierāda korelāciju, kas nozīmē, ka tiem, kas bija precējušies vai dzīvo ar kādu, ir mazāka iespēja attīstīt demenci, nevis tas, ka precējies, noteikti izraisa to, ka cilvēki ir mazāk pakļauti riskam.
Daži no pētījumu pētniekiem piedāvāja teorijas par to, kāpēc demences risks tika pazemināts precējušies vai kopā dzīvojošām personām. Iespējas ietver:
Sociālā mijiedarbība : sociālā mijiedarbība ar citiem ir saistīta ar mazāku demences risku. Tā kā ir precējusies, nav pierādīts, ka socializācija samazina demences risku, taču ir iespējams, ka mijiedarbība stimulē smadzenēs, tādējādi nodrošinot zināmu aizsardzību no demences.
Kognitīvā rezerve : būt attiecībās var veicināt regulāru komunikāciju, no kurām dažas var stimulēt intelektuālo domu. Tas, savukārt, ir saistīts ar kognitīvās rezerves attīstību, kas ir aizsargājošs efekts, kurā smadzenes labāk spēj kompensēt iespējamo funkcionālo traucējumu rašanos.
Depresija : Depresija ir demences riska faktors. Vienā no iepriekš minētajiem pētījumiem tika konstatēts, ka atraitnēm bija paaugstināts depresijas risks, kas, iespējams, bija saistīts ar partnera zaudēšanu. Precējusies ir saistīta ar zemāku depresijas risku, kas savukārt var mazināt demences attīstības risku.
Stress : Hroniska stresa izpausme ir saistīta arī ar lielāku demences risku. Vienā no pētījumiem pētnieki pētīja, ka spēja dalīties dzīves un dzīves prieks ar partneri var mazināt stresu un tādējādi mazināt demences risku.
Fiziskā aktivitāte : lai gan ir daudz aktīvo cilvēku, kuri dzīvo vieni, saskaņā ar kāda no šiem pētījumiem rezultāti visvairāk fiziski bija aktīvās precējušās personas. Fiziskā aktivitāte ir atkārtoti saistīta ar zemāku demences risku.
Savstarpēja atbildība par veselību . Ciešās attiecībās, piemēram, laulībā, ir iespējams, ka pastāv lielāka atbildība viens otram, lai saglabātu labu fizisko veselību un ārstētu medicīniskās problēmas. Tas neuzskata, ka tie, kas nav attiecībās, ignorē viņu fizisko un vispārējo veselību; drīzāk tas palielina iespēju, ka dzīvošana tajā pašā mājā kā kāds cits var padarīt mazāk iespējamu, ka galvenās veselības problēmas tiek izgaismotas un slēptas. Fiziskā veselība - īpaši tādi apstākļi kā sirds un asinsvadu slimības un diabēts - ir saistīta ar demences risku.
Vārds no
Kaut arī šis pētījums var būt aizraujošs, laulības un attiecību jautājumi dažreiz ir ārpus mūsu kontroles. Tomēr lielākā daļa iespējamo faktoru, kas varētu veicināt demences riska un ģimenes stāvokļa korelāciju, ir brīvi izvēlēti risinājumi. Vislabāk ir koncentrēties uz stratēģijām, kuras vairākkārt ir saistītas ar samazinātu demences risku, piemēram, fizisko aktivitāti , diētu , sociālo mijiedarbību un garīgo darbību.
> Avoti:
> British Medical Journal. 2009. gada 2. jūlijs. Saistība starp vidējā dzīves ģimenes stāvokli un kognitīvo funkciju vēlākajā dzīvē: iedzīvotāju grupu kohorta pētījums. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> British Medical Journal. 2016. gada 4. janvāris. Ģimenes stāvoklis un demences risks: vispasaules iedzīvotāju pamati pētījums no Zviedrijas. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Demenci un geriatriskus kognitīvus traucējumus. 2014. gads. Ģimenes stāvoklis un kognitīvo funkciju traucējumi starp Kopienas vecākiem ķīniešiem vecākiem pieaugušajiem: dzimumu līdztiesības un sociālās iesaistes loma. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Gerontoloģijas žurnāli. 2006. Ģimenes stāvoklis un dzīves situācija 5 gadu periodā ir saistīta ar vēlāku 10 gadu vecāku kognitīvo samazināšanos: FINE pētījums. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS VIENS 2015. gada 28. septembris. Ģimenes stāvoklis, dzīvesveids un demenci: vispasaules apsekojums Taivānā http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154