Nesakārtota elpošana miega laikā ietekmē asins skābekļa līmeni
Pacienti, kuriem rodas miega traucējumi, bieži meklē palīdzību no ārsta, kurš tos bieži lieto miega pētījumos . Miega pētījumi var dot svarīgu diagnostikas informāciju par personas miega cikliem , skābekļa līmeni un elpošanas traucējumu daudzumu un ilgumu. Kāda ir saistība starp obstruktīvu miega apnoja un mazāku skābekļa līmeni skābē miega laikā?
Kā miega apnoja noved pie skābekļa desaturation, kas var ietekmēt vispārējo veselību?
Kas ir obstruktīva miega apnoja?
Viens no visbiežāk sastopamajiem miega traucējumiem, kas diagnosticēti cilvēkiem ar miega traucējumiem, ir obstruktīva miega apnoja vai OSA. Nosacījums ietekmē vairāk nekā miljonus amerikāņu un var būt nopietns. Miega pētījumā iegūtā informācija var palīdzēt ārstiem diagnosticēšanā.
Obstruktīva miega apnoja rodas, ja miega laikā gaisa plūsma caur rīkli ir aizsprostota, ja miega laikā cilvēka augšējās elpceļu sabrūk. Kad tas notiek, elpošana apstājas tik 10 sekundes un pat pat minūti vai ilgāk.
Cilvēki ar miega apnojas piedzīvo biežas, atkārtotas epizodes vienas nakts laikā, dažreiz simtiem. Un, lai gan persona var gulēt tieši caur epizodēm, par kurām tās pilnībā nezina, bieži vien partneris to pamana un satrauc.
Apnoja periodos cilvēki saņēma mazāk gaisa, kā rezultātā samazinājās skābekļa daudzums organismā.
Skābekļa līmenis asinīs var atkal pazemināties. Šo skābekļa samazināšanos sauc par piesātināto skābekli . Tas bieži vien samazinās par 3 vai 4 procentiem (un dažreiz daudz vairāk) saistībā ar miega apnojas gadījumiem.
Skābekļa līmeņi tiek uzskatīti par patoloģiskiem, kad tie nokrītas zem 88 procentiem. Tie var tikt uzskatīti par smagiem patoloģiskiem, ja līmenis ir zemāks par 80 procentiem.
Ja skābekļa līmenis naktī pārsniedz 5 minūtes, tas ir stāvoklis, ko sauc par hipoksēmiju.
Miega apnojas pazīmes un simptomi
Sakarā ar traucētu elpošanu miegā, miega apnoja var izraisīt to, ka nākamajā dienā cilvēki jūtas pārdomāti. Bez tam, bez ārstēšanas, miega apnoja var izraisīt kādu no sekojošām pazīmēm un simptomiem:
- Augsts asinsspiediens
- Skaļa krākšana
- Sirds un asinsvadu slimība
- Svara pieaugums
- Atmiņas problēmas
- Impotence
- Galvassāpes
- Depresija
- Uzbudināmība
- Sausums mutē pamošanās laikā
- Pīkstiņošana, aizplūšana, aizrīšanās miega laikā
- Bezmiegs
Riska faktori
Cilvēki jebkurā vecumā, dzimuma vai ķermeņa svara grupā var attīstīt obstruktīvu miega apnoja, taču traucējumi biežāk sastopami tiem, kas:
- Aptaukošanās
- Vidēji veci (vecumā no 40 līdz 60 gadiem) vai vecāki
- Vīrietis
- Vīrieši, kuru kakla apkārtmērs ir 17 collu vai lielāks; sievietes ar kakla apkārtmēru 16 collu vai lielāku
- Paplašinātas mandeles un / vai adenoīdi
- Smēķētāji
- Spirts, sedatīvi vai trankvilizatori
Ārstēšana
Dažiem dzīvesveida modifikācijām bieži vien ir ļoti veiksmīga miega apnojas ārstēšana dažiem cilvēkiem. Tie ietver:
- Zaudes svars: Nelielais svara zudums var palīdzēt nodrošināt apnoja atvieglošanu, un lielāks svara zudums pat var izārstēt traucējumus, ja tas ir galvenais slimības cēlonis.
- Mainot miega stāvokli : miega traucējumi sānos vai vēderā var uzlabot miega apnoja, jo muguras gulēšana ļauj mēlei un mīkstajai aukstai pāriet atpakaļ kaklā, bloķējot elpošanas ceļu.
- Izvairīšanās no alkohola, trankvilizatoriem un miegazāles: tie var atpūsties muskuļos kakla aizmugurē, izraisot tā sabrukumu miega laikā.
- Glabājiet deguna kanālus skaidrā veidā. Izmantojot fizioloģisko deguna aerosolu vai zīdaiņu podi (nelielu kārbu, kas iepilda ūdeņus nāsīs), var noņemt deguna caurules, kas ļauj palielināt gaisa plūsmu.
Ja dzīvesveida ārstēšana neizdodas vai pacientiem ar dramatiskām skābekļa desaturation izmaiņām, ārstēšana, kas pazīstama kā nepārtraukta pozitīva gaisa spiediena ( CPAP ) terapija, var būt ļoti efektīva.
CPAP mašīnas izspridzina gaisu degunā un / vai mutē, radot maigu spiedienu gaisā, kas nospiež kaklu atvērtu. Tas novērš tā sabrukšanu miega laikā un novērš apnojas.
> Avots:
> Kryger MH, et al . "Miega zāļu principi un prakse". Elsevier , 6. izdevums, 2016. gads.