Izvēloties dzimstības kontroles metodi, var būt vairākas lietas, kas jums palīdzēs apsvērt. Kaut arī daži dzimstības kontroles varianti ir efektīvāki nekā citi, dzimstības kontroles metode (izņemot abstinences ) nav 100% efektīva. Dzīvesveids un personiskie faktori var arī palīdzēt jums noskaidrot jums labāko metodi. Daļa no dzimšanas kontroles metodes izvēles ir arī tāda, ar kuru jūs jūtaties ērti.
Mēs visi esam indivīdi un mums ir savas unikālās vajadzības, tādēļ neaizmirstiet apspriest šos jautājumus ar savu ārstu ; kopā jūs varat pieņemt pamatotu lēmumu par to, kurš kontracepcijas līdzeklis jums var būt.
Efektivitāte
Faktori, kas var ietekmēt pieejamo kontraceptīvo līdzekļu efektivitāti, ietverot:
- Lietotāja motivācija
- Pieejamība
- Auglības līmenis
- Pareizi sekojiet norādījumiem
Apsveriet, cik labi šī metode novērš grūtniecību. Uzdod sev jautājumu: vai jūs uztverat neplānotu grūtniecību kā potenciāli postošu? Ja tā, tad jūs varat izvēlēties efektīvāku metodi. Ja jūsu nodoms ir vienkārši atlikt grūtniecību (bet tas būtu jāņem vērā, ja tas notiek), jums var būt ērtāk ar mazāk efektīvu metodi. Iepazīšanās ar to, kā notiek koncepcija, var palīdzēt jums saprast kontracepciju un maksimāli palielināt tā efektivitāti.
Pētot kļūmju likmes
Izvēloties dzimstības kontroles metodi, jūs varat izlemt izpētīt neveiksmes rādītājus.
Šīs likmes bieži tiek uzskaitītas kā "tipiska lietotāju likme". Tas ņem vērā, ka kontracepcijas līdzekļi ne vienmēr tiek izmantoti, jo tiem vajadzētu būt. Cilvēki var:
- Neizmantojiet to konsekventi
- Var to aizmirst pie reizes, vai arī
- Var lietot zāles, kas pazemina efektivitāti
Parastā neveiksmes pakāpe parasti ir augstāka nekā metodes neatbilstība, ja to lieto perfekti.
Parasti ir nepieciešamas mazākas metodes ( Nexplanon pret prezervatīviem ), kam ir mazāka neveiksmes pakāpe . Jo vairāk jūs zināt par pareizu dzimstības kontroles veidu, jo lielāka kontrole jums būs, ja būs jāizlemj, vai un kad vēlaties grūtniecību.
Veselības apdraudējumi un blakusparādības
Uzziniet par potenciālajiem veselības apdraudējumiem, kas saistīti ar dažādām dzimstības kontroles iespējām. Tas varētu ietvert tādus faktorus kā jūsu svars, vecums vai tas, vai jūs smēķējat vai nē. Dzimumorgānu tabletes parasti nav ieteicamas sievietēm, kas ir vecākas par 35 un smēķē. Ja jums ir alerģija pret lateksu, barjeras metodes, piemēram, lateksa prezervatīvi, var nebūt pareizā izvēle. Apsveriet arī iespējamās blakusparādības, kas var būt saistītas ar dažādām metodēm. Jūs varat lūgt veselības aprūpes sniedzējam tos izskaidrot.
- Vai hormonālo dzimstības kontrole var palielināt Jūsu VTE risku?
- Drospirenona tabletes un asins recekļu veidošanās risks
- Aptaukošanās un kontracepcijas efektivitāte
Vai tas atbilst jūsu dzīvesveidam?
Sievietes, kurām ir neregulāra grafika vai kurām ir grūtības atcerēties lietot medikamentus, var neatbilst saderībai ar noteiktām kontracepcijas metodēm. Izvēloties dzimstības kontroles metodi, jautājiet sev:
- Vai jūs meklējat kaut ko ērtu (piemēram, Depo-Provera shot)?
- Kādas ir jūsu dienas / grafiks, piemēram?
- Apsveriet, vai jūs varēsit izmantot tādu metodi kā tableti , tāpēc jums katru dienu ir droši jāņem tas aptuveni vienā un tajā pašā laikā.
- Apsveriet kontracepcijas metožu ērtības un ērtu lietošanu
- Vai lietojat noteiktus medikamentus, kas var ietekmēt lietošanu?
- Jums vajadzētu arī uzzināt, kā samazināt lietotāju kļūdas
Kādi ir jūsu nodomi?
Vai jums ir stabila, viena partnera dzimumakta attiecība, un jūs vienkārši vēlas kādu laiku atstāt papildu bērnus? Ja tā, Mirena IUD , Skyla IUD vai ParaGard IUD var atbilst jūsu vajadzībām. Daļa no dzimšanas kontroles metodes izvēles ir noteikt, vai jūs meklējat vairāk pagaidu metodes, kaut kas ilgstošs, vai arī tas ir jūsu vēlme apsvērt pastāvīgu kontracepcijas metodi.
Cilvēki izvēlas lietot dzimstības kontroli daudzu dažādu iemeslu dēļ. Varbūt jūs vienkārši meklējat kādu no nekontracepcijas ieguvumiem, ko var nodrošināt noteiktā dzimstības kontroles metode. Sāciet, uzdodot sev jautājumu - kādi ir mani iemesli, kāpēc vēlaties izmantot kontracepciju ?
Jūsu komforta līmenis
Ir svarīgi, lai būtu godīgi ar sevi - sevišķi sievietēm - par jūsu komforta līmeni. Vai jūtaties ērti, pieskaroties savam ķermenim? Ir daudzas kontracepcijas metodes, piemēram, diafragma , dzemdes kakla vāciņš , NuvaRing , sūklis un sieviešu prezervatīvi ; tomēr tie prasa, lai tos ievietotu un pēc tam izņemtu no ķermeņa.
Jūs arī vēlaties pārliecināties, vai izvēlaties dzimstības kontroles metodi, kas ir sinhronizēta ar jūsu reliģiskajiem uzskatiem . Turklāt daļa no jūsu komforta līmeņa ietver arī to, cik daudz jūs varat atļauties maksāt par dzimstības kontroli katru mēnesi.
Jūsu seksuālā uzvedība
Ir arī svarīgi paturēt prātā, kurš jūs iesaistīsies dzimumakta laikā, vienlaicīgi kontrolējot dzimstību.
- Vai jums ir nopietnas, monogāmas attiecības?
- Vai pastāv seksuāli izplatītas infekcijas draudi, jo jūs neesat saistīts ar saistībām?
- Vai jums ir vairāki partneri?
Daudzi pieejamie kontracepcijas līdzekļi neaizsargā pret seksuāli transmisīvām infekcijām vai HIV.
Aizsardzība pret seksuāli transmisīvām infekcijām
Daudzi cilvēki uzskata, ka dažādu dzimstības kontroles metožu izmantošana arī aizsargās pret seksuāli transmisīvām infekcijām, bet tas tā nav. Lielākā daļa kontracepcijas līdzekļu neaizsargā jūs pret seksuāli transmisīvām infekcijām vai HIV. Prezervatīvi , īpaši, ja tos lieto kopā ar spermicīdiem , parasti nodrošina vislielāko aizsardzību pret daudzām no šīm potenciālajām infekcijām.