Kā jūtaties vislabāk
Ja jūs runājat ar daudziem vairogdziedzera slimniekiem un praktiķiem, jūs atradīsiet, ka cilvēki, kas labi izjūt domas, ir daudzas no vienām un tām pašām lietām.
Darījumi ar ārstiem
Atrodiet lielisku ārstu, kurš būs jūsu labklājības partneris, nevis egotists, kurš neuzklausīsies un neveiktu jūsu labsajūtu.
Kad esat atradis lielisku praktiķi, uzziniet, kā efektīvi tikt galā ar viņu.
Šeit ir daži padomi, lai jūs sāktu .
Zini, kad iegūt otru atzinumu . Dažreiz, pat ja jums ir lielisks ārsts, ir labi, ja gūstat vēl vienu viedokli.
Ja ārsts to nevar pārbaudīt, pārbaudiet pats! Ir dažādi pakalpojumi, kas piedāvā drošu vairogdziedzera testu , neprasot ārsta recepti vai biroja apmeklējumu.
Būt informētam
Esi tik informēts, kā jūs varat . Tas var nozīmēt, ka jums jāiemācās tik daudz, ja ne vairāk, kā ārsts zina par vairogdziedzera slimību. Un viens no labākajiem veidiem ir lasīt vairākas ar vairogdziedzera saistītās grāmatas .
Saprast vairogdziedzera slimību vispār. Pārliecinieties, vai jūs zināt atšķirību starp hipotireoīdismu, hipertiroīdismu, mezgliņiem, goiteru un vairogdziedzera vēzi.
Jautājums "parastā gudrība". Jo īpaši, ja runa ir par radioaktīvā joda piesaistīšanu, lai paātrinātu vairogdziedzera darbības traucējumus hipertiroīdisma vai Graves slimības laikā , ir prātīgi uzzināt vairāk, pirms jūs veicat pastāvīgas darbības.
Medicīna un medicīniskie ieraksti
Labākais vairogdziedzera līdzeklis ir tas, kas jums droši un vislabāk darbojas. Uzziniet, kā jūs varat izvēlēties pareizo vairogdziedzera līdzekli .
Nepieciešams iegūt testa rezultātu un ierakstu kopijas . Galu galā, jums pieder tās, saka pacientu tiesību eksperts, Marie Savard, MD.
Esiet atvērti alternatīvo zāļu lietošanai .
Daži no vairogdziedzera pacientiem, kuriem vislabāk jūtas, ir integratīvas terapijas, kas apvieno tradicionālās un alternatīvās pieejas.
Zināt par vairogdziedzera zālēm, ko jūs lietojat, un alternatīvām, kas var likt jums labāk justies. Ar četriem apstiprināta levotiroksīna marķieriem, vairākiem dabīgiem izžāvētiem recepšu medikamentiem, sintētisku kombinēto medikamentu, no kuriem izvēlēties, divus antihiperīdu līdzekļus un īpašu līdzekli tikai vairogdziedzera vēža slimniekiem, kuriem ir skenēšana, ir daudz vairogdziedzera zāļu, kas jāzina un no kuriem izvēlēties. Uzziniet vairāk par vairogdziedzera narkotikām tagad.
Pārbaudi savu dzīvesveidu
Kaujas izspiesties minūtē, kad redzat kādas svara pieauguma pazīmes. Pacienti, kuriem ir bijusi lielākā veiksme, ir tie, kuri ir mainījuši uzturu un fizisko aktivitāti, tiklīdz viņi konstatē ar vairošanos saistītu svara pieaugumu.
Nepārsedziet soju . Daži eksperti uzskata, ka pašreizējā epidēmija vairogdziedzera problēmām var būt saistīta ar Amerikas mīlas attiecību ar soju. Kaut arī daži sojas produkti var būt piemēroti lietošanai, sojas pagatavošana zāles, pārvarot sojas tabletes un pulverus, ir bīstams jūsu vairogdziedzera veselībai .
Saņemiet atbalstu, kad tas ir nepieciešams.
Skatīties fluorīdu. Daži praktizētāji uzskata, ka pārmērīga fluorīda iedarbība veicina vairogdziedzera problēmu palielināšanos.
Atdzīviniet un palieliniet vielmaiņu . Vājš vielmaiņa veicina nogurumu, grūtības zaudēt svaru vai turpināt ķermeņa masas palielināšanos, un ir 12 lieliski veidi, kā palīdzēt .
Vingrinājums Vienkārša vairogdziedzera darbības programma , 30 minūtes, 3 reizes nedēļā, var pilnībā mainīt jūsu formu un enerģiju.
Pārliecinieties, vai sekojat pareizai vairogdziedzera slimnieku uzturam . Diētas ārsts Dr Ed Baumann piedāvā izcilas idejas, lai palīdzētu jums izlemt, kādas ir uztura izmaiņas.
Smieties Kad jums ir kārdinājums justies uztraukties vai neapmierinātas par enerģiju, svara problēmām vai citiem vairogdziedzera jautājumiem, mēģiniet atrast veidu, kā smieties.