5 lietas, kas jādara labākajai astmas kontrolei

Astmas kontrole nav viegls uzdevums, bet, sākot jaunu gadu, šīs 5 lietas var palīdzēt jums labāk kontrolēt astmu nākamajā gadā. Daudziem pacientiem ir iekļauti daži, bet ne visi no šiem uzdevumiem kā astmas plāna daļa.

1 -

Izstrādāt Astmas rīcības plānu

Astmas darbības plāns ir būtisks, lai kontrolētu astmu. Ja jums tāda nav, ar ārstu jāizveido tikšanās, lai to izveidotu.

Plāns sāksies ar monitoringa plānu , kas ļaus jums redzēt, kāda ir jūsu zonā esošā astma. Lielākā daļa rīcības plānu ir apturēta gaiši zaļā krāsā, un astma ir laba - saglabājiet pašreizējo plānu. Dzeltens nozīmē piesardzību un jums ir jāveic pasākumi, lai novērstu astmas pasliktināšanos. Sarkans nozīmē, ka esat tuvu astmas lēkmei, un jums ir jāveic īpaši pasākumi un jāapsver aprūpes iespējas.

Labs astmas rīcības plāns arī palīdzēs noteikt jūsu izraisītājus un pasākumus, kurus varat veikt, lai tos novērstu.

2 -

Get Gripas šāvienu

Ja neesat ieguvuši gripu, tas nav pārāk vēlu. Lai gan daudzi cilvēki izvairās no gripas šāvienu , bet jūs neslēdzat gripu no gripas. Konsultējieties ar savu ārstu par acetaminofēna lietošanu, kad saņemat vakcināciju, un tas novērsīs lielāko daļu imunizācijas blakusparādību.

Gripas plēksne var novērst sliktu izjūtu, bronhiālās astmas lūzumu vai ER vai slimnīcā . Turklāt astmas slimniekiem, kas saskaras ar gripu, visticamāk ir gripas blakusparādības, piemēram, pneimonija.

3 -

Saprotiet savu astmu

Astma ir sarežģīta slimība ar sarežģītu ārstēšanu. Apsveriet jautājumu savam ārstam par nodošanu astmas pedagogam. Sertificēta astmas pedagogs palīdzēs jums veiksmīgi īstenot astmas darbības plānu un optimizēt astmas kontroli.

Ja jums nav pieejas astmas pedagogam, apsveriet iespēju pieprasīt astmas zāļu receptes par veselību. Šis ir jūsu ārsta ieteikums par to, kur meklēt informāciju, lai palielinātu astmas zināšanas.

4 -

Saprast savu medikamentu

Daudziem astmatiem būs vairākas zāles kā daļa no viņu ārstēšanas režīma. Glābšanas inhalatori nodrošina akūtas astmas simptomu atvieglošanu, piemēram:

• Sēkšana
• Krūšu necaurlaidība
• Klepus
• Elpas trūkums

Ja jūs izmantojat savu glābšanas inhalatoru pārāk daudz, tas norāda uz sliktu vadību, un jums un jūsu ārstam ir jāapsver sava rīcības plāna pielāgošana.

No otras puses, jūsu kontrolieru zāles ir jālieto katru dienu neatkarīgi no tā, cik jūtaties.

Ir daži koordinācijas veidi, kas nepieciešami, lai izmantotu daudz dažādu veidu inhalatorus. Pārliecinieties, ka ārsts vai farmaceits skatās uz jūsu inhalatora tehniku ​​un ļauj jums uzzināt, kā jūs darāt.

5 -

Sk. Speciālistu, ja nepieciešams

Lielāko pacienta astmu var vadīt primārās aprūpes ārsti. Jums, iespējams, vajadzēs redzēt speciālistu, tādu kā pulmonologs vai alerģists, ja:

• Jums bija dzīvībai bīstams astmas lēkme, nepieciešamā intubācija vai elpošanas caurule vai nepieciešama astmas slimnieku intensīvās terapijas nodaļas uzņemšana.
• Jums bija nepieciešama hospitalizācija.
• Jūsu astma joprojām ir slikti kontrolēta astma, neskatoties uz ārsta norādījumiem un atbilstošu visu zāļu lietošanu.
• Jūs vēlaties novērtēt alerģijas šāvienu, lai palīdzētu kontrolēt astmas izraisītājus.
• Jums ir nepieciešami perorālie steroīdi astmas simptomu pasliktināšanās ārstēšanai.
• Jūsu pašreizējais astmas smagums ir vidēji noturīgs vai sliktāks.

Avoti:

Valsts sirds, plaušu un asins institūta. Piekļuve: 2015. gada 26. decembris. Ekspertu grupas ziņojums Nr. 3 (EPR3): vadlīnijas astmas diagnostikai un vadībai.