Ja jums ir liekais svars , var būt grūti atrast drēbes, kas jums patīk un kurās jūs jūtaties labi. Jūs, iespējams, esat atradis iespējas, ka to izmērs ir lielāks par 12. Par laimi, vairāki zīmoli un dizaineri beidzot ir sākuši pievērst uzmanību, un tiek padoti vairāk apģērba ar lieko svaru un aptaukošanos.
Problēma ar terminu "Plus-Size"
Žurnāla Glamour pētījumā 56 procenti sieviešu uzskatīja, ka pats termins pati par sevi ir problēma, jo apzīmējums, ko bieži lieto apģērbu zīmoli, lai apzīmētu lielākus izmērus, bieži vien izsaucot izmērus, kas lielāki par 12 "plus izmēriem"; šīs sievietes teica, ka terminam ir negatīva nozīme.
Ņemot vērā to, ka lielākā daļa ASV sieviešu valkā 12 vai lielāku izmēru, tas noteikti ir problemātiski.
Tas var nonākt līdz visam jēdzienam par taukiem, kaut arī nejauši. Tauku saukšana nozīmē to, ka jūtas kā slikti, vainīgi vai neērti, ka viņiem ir liekais svars vai aptaukošanās. Dažreiz tas tiek darīts ar nodomu, bet citos laikos, termini, kas jau sen ir izmantoti, piemēram, "plus izmērs", var būt netīšas sekas, tādēļ, ka tiem, kam nepieciešama cita veida apģērba izmērs, jūtas par kaunu vai apgrūtinājumu attiecībā uz apģērba vajadzībām. Tas, savukārt, var izraisīt slikta ķermeņa attēla uguns. Dažos pētījumos ir parādīts slikta ķermeņa tēls, tostarp daudzi dažādi neapmierinātības veidi ar ķermeni, lai palielinātu ķermeņa masu .
Modes apģērbu meklēšana
Sievietes, kas meklē lielāku izmēru apģērbu, pārāk bieži ir vīlušies par pieejamajiem piedāvājumiem. No mazumtirdzniecības veikala līdz augstākās klases dizaineru zīmoliem, daži ir apmierināti ar izmēriem, kas ir lielāki par 12 vai 14 gadiem.
Sievietes, kam ir dažādi izmēri, bieži sūdzējās par to, ka mazajām iespējām viņiem bija pieejamas, trūka jautru un modernu iezīmju.
Bet tas mainās. Vairāki zīmoli, gan jauni, gan veci tagad piedāvā priekšmetus lielākos izmēros, kas izskatās labi, jūtas labi un var nopelnīt vietu jebkurā stilīgā skapī.
Zīmoli piedāvā lielākus izmērus
Daži zīmoli, piemēram, Lane Bryant, ir labi pazīstami, jo piedāvā vairākus apģērba izmērus. Lane Bryant, kas var izsekot tās izcelsmei līdz 1904.gadam, kad apģērbu ražotājs Lena Bryant atvēra veikalu Ņujorkas piektajā avēģijā, piedāvā apģērbu izmēros no 14 līdz 28. To priekšmetos ir topi, bikses, apakšveļa, kleitas un pat peldkostīmi un activewear. Lane Bryant zīmols ir tik labi zināms, ka gandrīz katrā valstī ir fiziskās veikalu atrašanās vietas.
Turklāt Lane Bryant piedāvā dizaineru kolekcijas, piemēram, tās, ko radījuši labi pazīstami dizaineri Isabel Toledo, Sophie Theallet un Lela Rose. Glamour žurnāls ir paziņojis, ka tā 2016. gada rudenī uzsāks savu kapsulu kolekciju Lane Bryant veikalos.
Vēl viena zīmola, kas piedāvā izmērus līdz 28, ir Eloquii. Saskaņā ar zīmola patērētāju iepirkšanās vietni, tas piedāvā mūsdienu apģērbu stilus no 14 līdz 28 izmēram. Tas ietver vairākas modernas gatavu apģērbu kleitas, tādas kā žingmu aplaušanas kleita un studijas izšūto bīskapa piedurkņu kleita, kuras abas ir glaimojošās visi pieejamie izmēri. Eloquii pat piedāvā platjoslas kurpju līniju.
Lai iegūtu augstākās klases darba apģērbu, dažiem zīmoliem jāņem vērā Marina Rinaldi, Persona un Elvi.
Marina Rinaldi ir itāliešu līnija no Max Mara Fashion Group, kas piedāvā gatavus izstrādājumus lielākos izmēros. Persona Clothing Co. paziņo, ka tā rūpējas par strādājošām sievietēm. Un Elvi atrodas ārpus Apvienotās Karalistes, piedāvājot vairākas iespējas vairāku lielāku izmēru diapazonā.
Citas pazīstamas firmas sāk uzsākt kolekcijas sievietēm, kas vēlas un kurām ir vajadzīgas lielākas izmēru iespējas, un, kā izpaudās Elvi un Marina Rinaldi, centieni nav saistīti tikai ar ASV krastiem. Britu mazumtirgotājs "River Island" 2015. gada decembrī paziņoja, ka tā uzsāks savu pirmo "plus" izmēru līniju, kas ir savlaicīgi līdz 2016. gada pavasarim.
Dažreiz tiešsaistē var būt vieglāk atrast vairāk izmēru. Piemēram, mazumtirgotāji, piemēram, J. Crew, Kate Spade un Banana Republic ir zināms, ka tie veic izmērus līdz 16 online, bet Loft, Gap un Akris piedāvā līdz pat 18 izmēra tiešsaistē. Citas labi pazīstamas firmas, kurām ir pilnas "plus" izmēra līnijas (no 1X līdz 4X un no 14 līdz 30) savās tīmekļa vietnēs ietver Ralph Lauren Lauren Woman, Forever 21, Old Navy un Michael Kors .
Neaizmirstiet sūtījumu vietas, kur bieži vien varēsiet atrast lieliskus lielos izmēros gabalus ar atlaidi.
Melissa McCarthy Apģērbu līnijas projektēšana lielākiem izmēriem
Piesakoties, lai pārliecinātos, ka modes apģērbs ir pieejams sievietēm, kurām ir nepieciešami dažādi izmēri, slavenība Melissa McCarthy (kas ir pazīstama ar viņas galvenajām lomām Bridesmaids un Spy un citu filmu vidū) nesen ieviesa savu apģērbu līniju dažādiem izmēriem no Missy līdz "plus-size".
Apģērbu iepirkšana, pat ja jūs zaudējat svaru
Kaut arī svara zudums tiek veicināts jūsu veselībai, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, jums joprojām ir nepieciešams kaut ko valkāt, kas liek jums justies pārliecināti, strādājot zaudēt šo svaru. Tātad, ja jūs paredzat turpmāku svara zudumu vai, ja konstatējat, ka esat svārstījies starp izmēriem, iespējams, vēlēsities iegādāties dažus gabalus dažādos jums piemērotos izmēros, pat ja jūsu izmērs var mainīties no mēneša uz mēnesi.
Tāpat paturiet prātā, ka jums nevajadzētu zaudēt svaru līdz jūsu ideālajam svaram, lai sāktu gūt labumu no veselības. Daudzi pētījumi tagad ir pierādījuši, ka vairāki veselības ieguvumi nāk ar zaudēt tikai 5 procentiem līdz 10 procentiem no jūsu lieko svaru.
Piemēram, Somijas diabēta novēršanas pētījumā pētnieki atklāja, ka aptaukošanās vai liekā svara dalībnieki, kuri spēja samazināt ķermeņa svaru vismaz par 5 procentiem, samazināja piesātināto tauku daudzumu, palielināja šķiedrvielu uzņemšanu un palielināja fizisko aktivitāti vismaz 30 minūtes dienā radīja pēkšņu 58% samazinājumu 2. tipa diabēta attīstībā vairāk nekā 3,2 gadus pēc novērošanas.
Tas nozīmē, ka persona, kas sver £ 300 un zaudē tikai £ 15 (5% no to kopskaita), varētu saskatīt, ka diabēta risks samazinās par vairāk nekā 50 procentiem!
Cits nosacījums, kas ir jutīgs pret nelielām svara izmaiņām, ir augsts asinsspiediens (hipertensija), kas arī parasti tiek novērots pacientiem ar aptaukošanos vai lieko svaru.
Augsts asinsspiediens ir arī zināms kā galvenais sirds un asinsvadu slimību riska faktors, piemēram, sirdslēkme, sirds mazspēja un insults , tādēļ asinsspiediena pazemināšanās ir izšķiroša, lai samazinātu šo slimību risku.
Pētījumi ir atklājuši, ka pat mazs svara pieaugums, mazāks par 5 mārciņas, var paaugstināt asinsspiedienu citos gadījumos veseliem pieaugušajiem.
Tāpat kā neliela ķermeņa masas palielināšanās var paaugstināt asinsspiedienu, tādēļ var pat zaudēt pat nelielu ķermeņa masu, kas izraisa paaugstinātu asinsspiedienu. Viens pētījums, kurā apskatīti pacienti ar aptaukošanos vecumā no 20 līdz 55 gadiem, atklāja, ka tie, kuri samazināja kaloriju patēriņu par 800 kalorijām dienā (saskaņā ar rūpīgi vadītiem un uzraudzītiem pētījuma parametriem), ne tikai zaudēja svaru, bet arī pazemināja asinis spiediens. Šis pētījums arī parādīja, ka tie, kuri zaudēja svaru, arī uzlaboja obstruktīvo miega apnoja, kas ir savstarpēji saistīta gan ar aptaukošanos, gan ar augstu asinsspiedienu.
Tātad, vispirms veiciet nelielus soļus, kas galu galā sasniedz. Sāciet ar pirmajiem 5 procentiem, un jūs būsiet pārsteigti par to, ka laika gaitā var kļūt par 10 procentu svara zudumu. Un tajā pašā laikā jūties pārliecināti, zinot, ka plašāka apģērba izvēle tiek galu galā kļūst pieejama visām formām un izmēriem sievietēm.
Avoti:
McKinley NM. Atturīga ķermeņa neapmierinātība: tauku sievietes, kas apstiprina tauku pieņemšanu. Ķermeņa attēls . 2004; 1: 213-9.
Tomiyama AJ, Mann T. Ja mazinātu aptaukošanos, nebūtu tauku cilvēku. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 4-5.
Schmidt H. Nabadzība un vainas: nenotverami mērķi personīgai atbildībai. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 8-9.
Annesi JJ. Uzvedības ārstēšanas veida attiecību starpniecība un veselīgas uztura psiholoģiskās prognozēšanas izmaiņas, mainoties ķermeņa apmierinātības izmaiņām sievietēm ar aptaukošanos. Obes Res Clin Pract . 2016; S1871-403X.
Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG, et al. 2. tipa cukura diabēta profilakse, mainot dzīvesveidu personām ar traucētu glikozes toleranci. N Eng J Med . 2001; 344: 1343-1350.