Šīs aromaterapijas eļļas priekšrocības, kas iegūtas no saulespuķu ģimenes augiem
Helichrysum ēteriskā eļļa, pazīstama arī kā Immortelle, ir ēteriskās eļļas veids, ko parasti izmanto aromterapijā . Sāpot no saulespuķu sugas augiem, herichrysum ēteriskā eļļa tiek pasniegta tā aromātisko savienojumu ārstnieciskajai iedarbībai.
Izmanto Helichrysum ēteriskajai eļļai
Lietojot aromterapijā, tiek uzskatīts, ka Helichrysum ēteriskās eļļas smarža apkaro tādus apstākļus kā alerģijas, artrīts, ekzēma un trauksme.
Turklāt helichrysum, iespējams, samazina iekaisumu, veicina brūču un apdegumu dziedināšanu, stimulē gremošanu, stimulē imūnsistēmu un nomierina ķermeni un prātu.
Helichrysum ēteriskās eļļas priekšrocības
Neskatoties uz ilgo lietošanas vēsturi, ēterisko eļļu izpēte bieži ir ierobežota, un helichrysum eļļa nav izņēmums. Tomēr ir daži agrīni pētījumi, kas liecina, ka Helichrysum ēteriskā eļļa var piedāvāt priekšrocības.
Piemēram, 2012. gada pētījumā Natural Product Communications tika atklāts, ka helichrysum ēteriskajā eļļā var būt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības. Tomēr, tā kā trūkst klīnisko pētījumu, pārbaudot helichrysum ēteriskās eļļas ietekmi, ir pārāk ātri ieteikt šo eļļu baktēriju vai sēnīšu infekciju ārstēšanā.
Pētījumā, kas publicēts Journal of Alternative and Alternative Medicine 2013, pētnieki noskaidroja, ka piparmētru, bazilika un helichrysum ēterisko eļļu maisījums bija efektīvāks par placebo, samazinot garīgo nogurumu un izdegumu.
Kopējas izmantošanas veidi
Vai jūs interesē mācīties, kā ēteriskās eļļas lietot mājās vai vēlaties aromterapijas terapiju, ir vairākas iespējas:
- Aktuāla lietošana: Ja masāžā vai vannā pievieno ļoti mazu daudzumu, kas apvienots ar nesējvielas eļļu (piemēram, jojobas, saldo mandeļu vai avokado eļļu), helichrysum ēterisko eļļu var uzklāt uz ādas.
- Ieelpošana: Helichrysum ēterisko eļļu var arī ieelpot pēc tam, kad tās ir apsmidzinušas eļļas pilienu ar audumu vai audumu (vai izmantojot aromaterapijas difuzoru vai iztvaicētāju).
Saskaņā ar aromaterapīdiem, helichrysum ēteriskā eļļa labi sader ar vairākām citām ēteriskajām eļļām, piemēram, bergamotu, kumelīti , lavandu, rožu un tējas koka eļļām.
Helichrysum ēterisko eļļu nevajadzētu uzņemt vai ievest iekšēji.
Iespējamie blakusparādības un drošība
Tāpat kā ar visām ēteriskajām eļļām, Helichrysum ēteriskā eļļa ir spēcīga, un to nedrīkst lietot neatšķaidītā veidā vai lielā daudzumā uz ādas. Pirms to izmantošanas pārliecinieties, ka eļļa ir atšķaidīta nesējvielas eļļā, lai izvairītos no ādas kairinājuma, iekaisuma un toksicitātes (eļļas uzsūcas caur ādu).
Pirms lietojat to lokāli, veiciet ādas plākstera pārbaudi nelielā laukumā. Dažas eļļas var izraisīt alerģiskas ādas reakcijas, ko var izraisīt alerģija pret ziedu vai citām sastāvdaļām un piedevām eļļā. Ja Jums rodas niezošums, izsitumi vai sarkanās zonas, nelietojiet to.
Lai arī īss aromterapijas laiks var būt noderīgs, izvairieties no ilgstošas iedarbības (vairāk nekā stundu) uz ēteriskajām eļļām. Ja ēterisko eļļu sajaucot mājās, pārliecinieties, ka esat labi vēdināmā vietā.
Ja esat grūtniece, pirms ēterisko eļļu lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Takeaway
Kaut arī helichrysum ēteriskajai eļļai var būt kāda intriģējoša ietekme uz ķermeni un prātu, nav pietiekami daudz pētījumu, lai atbalstītu tā izmantošanu kā primāro ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Kaut arī tas var nebūt pirmās līnijas ārstēšanas līdzeklis, nomierinošais aromāts var būt noderīgs, ja to lieto kā daļu no visaptverošas ārstēšanas plāna. Vienkārši atcerieties, ka nedaudz iet garu ceļu, un eļļu vienmēr vajadzētu lietot taupīgi un atšķaidīt nesējvielas eļļā.
Papildus Helichrysum ir atrasts vairāku citu veidu ēteriskās eļļas, kas piedāvā noteiktus ieguvumus. Piemēram, lavandas ēteriskā eļļa var palīdzēt mazināt trauksmi un mazināt bezmiegs , bet rožu ēteriskā eļļa var mazināt menstruālo krampjus un samazināt stresu.
Bez tam, gan oranža ēteriskā eļļa, gan citrona ēteriskā eļļa var palīdzēt uzlabot garastāvokli.
> Avoti:
Oji KA, Shafaghat A. Helichrysum armenium ziedu, lapu un stublāju ēterisko eļļu sastāvdaļas un antibakteriālā aktivitāte. Nat Prod Commun. 2012. gada maijs; 7 (5): 671-4.
Varne E, Buckle J. Inhalējamo ēterisko eļļu ietekme uz garīgo izsīkumu un mērenu izdegumu: neliels izmēģinājuma pētījums. J Alternatīvs papildinājums Med. 2013 Jan, 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012. gada 9. novembris.
> Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.